Katrina Scott delte en video av magen etter fødselen for å vise at hun setter pris på kroppen hennes

Innhold

• Anmeldelse for

Mens hun var gravid, fortalte alle Tone It Up's Katrina Scott at gitt hennes kondisjonsnivå ville hun "sprette rett tilbake" etter fødselen. Tross alt skal det å være i form før du blir gravid, fremskynde prosessen med å komme tilbake i form, ikke sant? Scott trodde hun ville være i den leiren-men ting gikk ikke helt som planlagt.

"Jeg gikk ikke ned særlig mye i de seks ukene etter at jeg hadde Isabelle," skrev hun nylig på Instagram med to side-by-side-bilder av seg selv. "Jeg ammet bare og spiste godt (holdt tritt med kalorier for melketilførsel og tok tak i alt raskt og enkelt), og jeg holdt meg omtrent det samme ... faktisk føler jeg at jeg ble mykere av å ikke trene."

Men før Scott var hard mot seg selv og kroppen, tok Scott et skritt tilbake for å se på det store bildet. "Det fikk meg til å tenke," skrev hun. "Personlig trenger kroppen min trening for å tone opp og for å se noen resultater, så det er fornuftig at jeg ikke bare ville miste kilo bare mens jeg sitter rundt i huset med puppene mine ut."

Så snart hun fikk klarhet i å begynne å trene igjen, kom Scott sakte tilbake i en treningsrutine og så resultater på bare noen få uker. "Her er jeg uken etter at jeg ble godkjent for trening og deretter et bilde i går," skrev hun ved siden av bildene av seg selv. "Det har vært 5 uker med trening, og jeg føler meg allerede så mye bedre - jeg har mer energi, jeg føler meg sterkere, og jeg føler meg spent og mer bemyndiget til å være mamma hver dag."

Sannheten er at det er helt normalt å fortsatt se gravid ut etter fødselen, til tross for alle de tilsynelatende perfekte transformasjonsbildene du ser på Instagram. For å minne nye mødre om det faktum, delte Scott et annet innlegg, denne gangen til Tone It Ups Instagram -side, for å dele hvorfor hun elsker kroppen hennes akkurat nå, akkurat nå, og hvorfor de burde gjøre det samme.

"Jeg elsker kroppen min for alt den har gitt meg det siste året," skrev hun sammen med to videoer av seg selv. "Det har vært den mest utfordrende, men givende tiden i livet mitt å bringe Isabelle inn i denne verden."

Deretter brøt hun ned alle deler av kroppen hun er takknemlig for. "Jeg setter pris på magen min etter babyen for alt det har gitt meg," skrev hun. "Og jeg drev gjennom min første 30-sekunders planke i går!" (Relatert: Den 10-minutters abs-treningen Tone It Up's Karena og Katrina sverger til)

"Jeg elsker tankene mine for min psykiske helse og for å praktisere mindfulness hver dag i alt jeg gjør," fortsatte hun. "Jeg elsker hjertet mitt for å elske så inderlig og lidenskapelig. Og jeg elsker byttet mitt (inkludert gropene mine og mine nye tigermerker)." (Og dette er ikke første gangen hun har vært vokal om å godta disse endringene: Why Tone It Up's Katrina Scott Says She foretrekker hennes post-graviditetskropp)

Scott ba deretter kvinner dele videoer og åpne opp om hva de elsker med kroppen sin akkurat nå, i motsetning til bare å fokusere på tingene de ønsker å endre. "Jeg vet at det krever litt tapperhet å være rå og fjernet," skrev hun. "Så jeg sender deg styrken og kjærligheten til å omfavne alt om deg fordi du er vakker, dristig og strålende."

Kvinner over hele verden har kommentert Scotts innlegg og delt sin ærefrykt for hennes sårbarhet og ærlighet. "Det er så forfriskende å ha noen med plattformen din som et eksempel på en så sunn, balansert tilnærming til graviditet og postpartum -perioden," skrev en bruker. "Det var ingen stemme der ute for bare noen få korte år siden da jeg var gravid med min første og å ha deg og alle de andre damene der ute for mitt andre svangerskap er så oppmuntrende."

"Takk for at du delte dette," skrev en annen. "Jeg har min tredje på noen få uker, og jeg føler allerede press fra andre mødre og Instamoms for å få kroppen min tilbake umiddelbart! Det er viktig å elske kroppen din først, og jeg er så takknemlig for at du har delt din postpartum -reise hver skritt på veien." (Relatert: Fitness Blogger deler historien hennes om å godta hennes kropp etter babyen)

Bunnlinjen? Uansett hvilken reise etter fødselen din, kan litt selvkjærlighet og tålmodighet med deg selv gå en lang vei mot å endre perspektivet ditt.

Anmeldelse for