Kate Hudson ser varmere ut enn noensinne på Shapes marscover

Innhold

• Anmeldelse for

Denne måneden dukker den lekre og sporty Kate Hudson opp på forsiden til Form for andre gang, noe som gjør oss seriøst misunnelige på hennes mordere magemuskler! Den 35 år gamle prisbelønte skuespilleren og mor til to ser utrolig ut og rocker sin egen Activewear-serie, Fabletics-og rosa-farget hår til ære for familie og venner som overlever brystkreft.

Hudson har alltid vært en spenningssøkende-hun vokste opp med å konkurrere med en rekke gutter-og hennes nåværende treningsregime er intens. "Jeg har gått over fra de mykere tingene, som Pilates og yoga, til mer aggressive aktiviteter som TRX og boksing. Jeg liker virkelig å svette det ut, og det hjelper til med å rense tankene mine," sier hun.

For Hudson er det viktig å holde seg aktiv for å beholde et fornuftig perspektiv og få et godt humør. "Det handler ikke bare om å prøve å se bra ut fysisk, det er viktig å få oksygen til hjernen min og føle at blodet mitt virkelig sirkulerer," sier hun. "Jeg elsker å gå på ski, gå, gå turer og spesielt å sykle. Det får meg til å føle at jeg er et barn igjen!"

Når det gjelder ideen om en "diett"? "Jeg hater ideen," sier Hudson. "Det legger så mye press på folk for å gå ned i vekt raskt. Å bli frisk er ikke en to ukers prosess, det er en livsstilsendring." I stedet for å gå den personlige kokkruten, insisterer Hudson på å lage de fleste av familiens måltider. "Å ta deg tid til å lage din egen mat og nyte prosessen med å mate deg selv kan endre livet ditt."

Når det gjelder det eldgamle spørsmålet om å balansere en hektisk karriere og være mamma, er hennes beredskap for å beholde roen meditasjon. "Moren min gjorde det da jeg var liten. Hun lærte meg å ta tid for meg selv og være alene. Noen ganger er det bare å stirre på en vegg, men hvis du virkelig kan være stille, er det da du begynner å fokusere på nytt."

For mer fra Hudson og for å se en covermodellverdig abs-trening fra Fabletics master-trener Madison Doubroff, hent mars-utgaven av Form, på aviskiosker 19. februar!

Anmeldelse for