Disse virtuelle treningsøktene feirer Juneteenth og drar nytte av svarte samfunn

Innhold

• STYRKE | FULL BODY By EverybodyFights
• Styrke mot rasisme Virtuell trening av Fhitting Room
• Virtuelle 5Ks
• Castle Hill Fitness Juneteenth yogaklasse
• Dansere Unite for Black Lives Matter
• Yoga med Jessamyn Stanley
• Anmeldelse for

I historietimen har du kanskje lært at slaveriet tok slutt da president Abraham Lincoln utstedte frigjøringsproklamasjonen i 1862. Men det var ikke før to år senere, etter slutten av borgerkrigen, at frigjøringsproklamasjonen faktisk ble håndhevet i hver stat. 19. juni 1865 ble slaver afroamerikanere i Galveston, Texas - det siste området i USA hvor svarte mennesker fremdeles var slaver - fortalt (endelig) at de var fri. I de siste 155 årene har dette sentrale øyeblikket i historien – kjent som Juneteenth, Jubilee Day og Freedom Day – blitt feiret over hele verden med festivaler, fester, kirkeseremonier, undervisningstjenester og mye mer.

I år får Juneteenth mer anerkjennelse enn noensinne på grunn av den sivile uroen etter de fryktelige drapene på George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery og mange, mange andre. (Relatert: Kraftige øyeblikk av fred, enhet og håp fra Black Lives Matter-protester)

Mens flere lærer om og feirer Juneteenth, har koronaviruset (COVID-19) dessverre lagt en stor demper på de fleste tradisjonelle festligheter i år. Der er noen personlige hendelser planlagt, inkludert marsjer og små utendørs feiringer. Men det er også virtuelle Juneteenth -feiringer i gang - inkludert online trening med noen av dine favorittstudioer og trenere.

Den beste delen: Hver treningsøkt er kombinert med et donasjonsbasert initiativ for å hjelpe deg med å støtte svarte samfunn på en rekke måter. Her er de beste virtuelle juneteenth -treningsøktene å sjekke ut denne helgen.

STYRKE | FULL BODY By EverybodyFights

Boksedeim, EverybodyFights (EBF), tilbyr sin signatur STRENGTH | FULL kroppstime kl. 07.00 ET på Juneteenth via EBF Live, treningsstudioets digitale plattform for hjemmetrening.

Klassen er en del av treningsstudioets #FightForChange -initiativ, der EBF -trenere velger organisasjoner de vil støtte i hver klasse. For klassen Juneteenth, undervist av Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., kan EBF Live -medlemmer delta gratis, og donasjoner oppfordres; inntektene vil støtte National Association for the Advancement of Colored People (NAACP). Ikke-medlemmer kan bli med for en billettdonasjon på $10 og vil kunne registrere seg for en 7-dagers prøveversjon av hjemmetreningsplattformen. Flere donasjonsalternativer vil være tilgjengelige i hele klassen. (Relatert: Denne treningsøkten for total kroppskondisjonering fra Everbody Fights beviser at boksing er den beste kardioen)

Styrke mot rasisme Virtuell trening av Fhitting Room

HIIT treningsmerke Fhitting Room er vertskap for en styrketrening mot rasisme på Juneteenth for å samle inn penger til Harlem Academy, en uavhengig, ideell dagskole som bidrar til å gi like muligheter til lovende studenter; NAACP Legal Defense Fund, en borgerrettighetsorganisasjon som hjelper til med å kjempe juridiske kamper for raserettferdighet; og Black Lives Matter Foundation.

Den 60 minutter lange HIIT- og styrkeklassen begynner klokken 08.00 ET og vil være tilgjengelig gjennom Fhitting Room LIVE, studioets virtuelle treningsplattform (du kan også streame klassen via Instagram og Facebook Live). Klassen er fullstendig donasjonsbasert, og 100 prosent av inntektene går til de tre nevnte organisasjonene. The Fhitting Room planlegger også å matche alle donasjoner opp til $25k.

Virtuelle 5Ks

Over hele verden blir årlige Juneteenth-arrangementer virtuelle i lys av COVID-19. Selv om det definitivt er en bummer å ikke kunne feire med store festivaler og fester, betyr dette virtuelle skiftet hvem som helst kan delta på arrangementer som normalt ville være lokale, inkludert løp og turer.

Først ut: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Det koster 10 dollar å registrere seg, og inntektene går til bygging av Rochester's Civil Rights Heritage -område på Baden Park. Løpet kan kjøres hvilken som helst dag og når som helst frem til eller 19. juni.

I North Carolina er Gardner-Webb University (GWU) vertskap for et Race to End Racism 5K for å samle inn penger til GWUs Black Student Association. Løpet er gratis å delta, men donasjoner oppfordres. Når du har registrert deg, kan du gå eller kjøre 5K hvor som helst og når du velger, før eller før 19. juni.

Castle Hill Fitness Juneteenth yogaklasse

Castle Hill Fitness, et treningsstudio i Austin, Texas, vil livestreame fem yogatimer i løpet av dagen 19. juni.

Klassene er gratis, men donasjoner er velkommen. Til ære for ferien vil alle inntektene komme Six Square til gode, en lokal ideell organisasjon som arbeider for å bevare og feire afroamerikansk historie. (Relatert: Hvorfor du bør legge til en yogatrening i treningsrutinen)

Dansere Unite for Black Lives Matter

Det New York-baserte dansestudioet, Bachata Rosa, feirer Juneteenth ved å samarbeide med forskjellige danseinstruktører – inkludert Serena Spears (som spesialiserer seg på isolasjon og kroppsmekanikk), Emma Housner (latinsk fusjonsdans) og Ana Sofia Dallal (kroppsbevegelse og musikalitet) , blant andre – og tilbyr en serie virtuelle klasser mellom 19. juni og 21. juni.

Studioet ber om en donasjon på minimum $10, "men ethvert beløp utover er velkommen," ifølge arrangementets Facebook-side. Alle inntektene går til å støtte New York -kapitlet i Black Lives Matter Foundation. For å sikre deg en plass i en klasse, send et skjermbilde av donasjonen din til Dore Kalmar (danseinstruktøren som arrangerer arrangementet), som deretter sender deg en lenke for å registrere deg for online -timene.

Yoga med Jessamyn Stanley

Kroppspositiv aktivist og yogi, Jessamyn Stanley feirer Juneteenth med en gratis live yogatime lørdag 20. juni kl. 15.00. ET. (Visste du at Jessamyn Stanley sluttet med yogaår før hun ble namaste boss babe hun er i dag?)

Klassen, som du vil kunne streame på Stanleys Instagram Live, vil være donasjonsbasert til fordel for flere svarte frigjøringsorganisasjoner, inkludert Critical Resistance, en nasjonal grasrotorganisasjon som jobber med å demontere fengselsindustrikomplekset; Black Youth Project (BYP) 100, en nasjonal organisasjon av svarte ungdomsaktivister som skaper rettferdighet og frihet for alle svarte mennesker; BlackOUT Collective, en organisasjon som gir direkte støtte på bakken for svart frigjøringsarbeid; UndocuBlack Network (UBN), et flergenerasjonsnettverk av nåværende og tidligere udokumenterte svarte mennesker som fremmer samfunnet og øker tilgangen til ressurser for disse svarte samfunnene; og Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), en ideell organisasjon som oppmuntrer til sosial transformasjon og forbedrer levekårene for svarte mennesker ved å utstyre svarte arrangører og ledere med verktøyene de trenger for å bygge og opprettholde allierte sosiale bevegelser.

Anmeldelse for