Hvorfor Jen Widerstrom mener du bør si ja til noe du aldri ville gjort

Innhold

• Du vil stå opp til utfordringen
• Du finner din swagger
• Du vil bli mer eventyrlysten
• Anmeldelse for

Jeg er stolt over min lidenskapelige livsstil, men virkeligheten er at de fleste dager opererer jeg på autopilot. Det gjør vi alle. Men du kan gjøre den bevisstheten til en mulighet til å gjøre en liten endring som har stor innvirkning på dagen din. Hør meg ut: Jeg hadde en gang et par nye, små, lace undertøy som var en gave-ikke min typiske go-to. Å si ja når jeg alltid hadde sagt nei, fikk meg til å føle meg mer åpen for ting. Jeg tok en yogatime jeg aldri hadde prøvd. Jeg hadde en fruktig te i stedet for min Americano.

Til min overraskelse elsket jeg begge deler. Nå prøver du det. En idé: Velg første rad i din neste treningstime (her: en forklaring på hvorfor du bør), og se deretter at det endrer tankegangen din.

Du vil stå opp til utfordringen

Det er et nivå av ansvar når du er foran og midt. Jeg kan love deg, å vite at instruktøren og andre personer bak deg kan se på betyr at du vil jobbe hardere og bedre. I tillegg kan innsatsen din inspirere noen andre til å gjøre det samme.

Du finner din swagger

Når du går ut derfra, vil du være lykkeligere og mer selvsikker - jeg vil at du skal bruke den energien resten av dagen. Knus arbeidsmøtet ditt. Samle venner for drinker senere. Arbeid uansett hvilket rom du går inn i. (Prøv disse andre tillitsforsterkerne.)

Du vil bli mer eventyrlysten

Som meg, lager du sannsynligvis også de samme tingene av vane. Prøv videre. (Hva med et alternativ til din daglige kaffe?) Nye smaker kan utvide ganen din og gi deg ideer for å finne opp gamle favoritter på nytt. Du vil se at det er så mye der ute som du kan prøve-og så mye mer du er i stand til å lage mat!

Anmeldelse for