Tips for hvordan du kan stramme løs hud

Innhold

• 1. Oppstrammende kremer
• 2. Tilskudd
• 3. Trening
• 4. Miste mer vekt
• 5. Masser området
• 6. Kosmetiske prosedyrer
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Løs hud kan være frustrerende og kan påvirke selvtilliten. Selv om det er mange måter du kan utvikle løs hud på, kan det være vanskelig å reversere når du har det.

Årsaker til løs hud kan omfatte vekttap, graviditet og aldring. Vanlige steder folk opplever løs hud inkluderer:

• mage
• ansikt
• nakke
• rumpe
• våpen
• ben

Selv om du kan bidra til å forbedre løs hud gjennom kosmetisk kirurgi, finnes det mange alternativer for folk som heller vil unngå medisinske prosedyrer.

Disse alternativene inkluderer:

• trening
• oppstrammende produkter
• nonsurgical prosedyrer
• vekttap
• massasje

Her er seks måter du kan stramme løs hud på.

1. Oppstrammende kremer

Mens virkningene av oppstrammende kremer ofte er subtile, kan de bidra til å forbedre utseendet på løs hud, spesielt skumle hud som trenger fuktighet.

Ofte kan resultatene sees umiddelbart, men varer ikke lenge. Effektiv fuktighet kan midlertidig få linjer og rynker til å bli mindre synlige.

Et godt valg for en oppstrammende krem ​​er en som inneholder et produkt som kalles retinoid. Retinoider forhindrer skader i frie radikaler i huden som kan påvirke kollagen negativt.

Du trenger kollagen for at huden skal vises ung og sunn. Kollagen hjelper også vev med å opprettholde elastisitet, som forhindrer løs hud.

Retinoider kan også hjelpe med kollagenproduksjon. Økt kollagenproduksjon kan bidra til å redusere utseendet på rynker og forhindre at nye dannes.

Hvis du vil eksperimentere med et naturlig middel, kan du prøve den aktuelle applikasjonen av druefrøolje. Det har vist seg å stramme huden og forbedre hudens elastisitet.

Handle følgende produkter på nettet:

• Oppstrammende krem
• kollagen
• retinoid
• Druefrø olje

2. Tilskudd

Selv om det ikke er noen magisk pille for å fikse løs hud, kan visse tilskudd være nyttige.

Her er kosttilskudd å prøve:

• Kollagenhydrolysat. Som vi nevnte før, må du ha kollagen for sunn, ungdommelig hud. En studie fra 2015 antyder at tilskudd av kollagen kan forhindre de negative effektene av aldring av huden.
• Protein. Aminosyrer som finnes i protein (lysin og prolin) er viktige byggesteiner for kroppens kollagenproduksjon.
• Vitamin C. Kroppen din trenger C-vitamin for syntese av kollagen.
• Gelatin. Gelatin er kokt animalsk kollagen. Det brukes ofte i godbiter som jello og gummy godteri. Gelatin er en utmerket kilde til glycin, en byggestein for din egen kropps kollagenproduksjon.

Handle følgende produkter på nettet:

• Kollagenhydrolysat
• Vitamin C
• gelatin

3. Trening

Å bygge muskelmasse gjennom øvelser i vekttrening kan bidra til å redusere utseendet på løs hud, spesielt hvis den løse huden kommer fra vekttap.

Hvis overflødig fett fordeler huden i lang tid, kan huden miste noe av sin evne til å krympe med vekttap. Å bytte ut det tapte fettet med muskelmasse kan redusere utseendet på løs hud.

Hvis du har løs hud fra nylig graviditet, bør du kontakte lege før du trener, da det kan være visse trekk du bør unngå.

En form for trening som ikke har vist seg å være effektiv for løs hud, er ansiktsøvelse. Mens ansiktsøvelser har vært populære siden 1960-tallet, er det lite forskning som støtter at disse øvelsene faktisk hjelper til med å stramme løs hud.

4. Miste mer vekt

Hardt fett under huden kan få huden til å se løs ut. Denne typen fett kalles underhudsfett.

Hvis du klemmer det problematiske området og det er mer enn noen få millimeter hud, er det subkutant fett til stede. Å miste det fettet kan feste huden.

5. Masser området

Masserer løs hud kan øke blodstrømmen og bidra til å fremkalle en anti-aldring respons.

En studie analyserte effekten av hudmassasje i forbindelse med en anti-aldring hudkrem. Studien viste at vanlig massasje med et håndbetjent oscillerende massasjeverktøy forsterket de positive effektene av kremen.

Ved siden av massasje kan du også bruke en salt- eller sukkerskrubb for å øke blodstrømmen.

6. Kosmetiske prosedyrer

Mange ikke-kirurgiske inngrep kan hjelpe med løs hud.

Disse prosedyrene inkluderer:

• Kjemisk peeling. Fjerning av det ytre laget av gammel hud kan redusere utseendet på løs, sagging eller rynket hud i ansiktet og nakken. Når den gamle huden skreller av, er huden under vanligvis mindre rynkete og glattere.
• Ablativ laseroverflate. Denne prosedyren er også kjent som "laser peeling." Det ligner en kjemisk peeling fordi den fjerner det ytterste laget av gammel hud. Laseren varmer også lagene under toppsjiktet. Denne varmen fremmer kollagenproduksjon.
• Ultralydhudstramming. Denne prosedyren bruker varme for å stimulere kollagenproduksjon. Fokusert ultralydenergi overføres gjennom hudens overflate til varme dypere lag.
• Radiofrekvensbehandlinger. Dette er en annen form for sikker energioverføring som varmer huden for å indusere kollagenproduksjon. Denne metoden fokuserer på hudens ytre lag.
• IPL / RF-kombinasjonsbehandlinger. Disse behandlingene kombinerer intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF). Prosessen varmer ytre og dypere hudlag for å lette kollagenproduksjonen.
• Nevromodulatorer. Denne behandlingen blir ofte referert til som Botox. Giftstoffet botulinum, kjent for å slappe av rynker, blir injisert i huden. Selv om dette ikke er den mest helhetlige prosedyren, krever den minimal restitusjonstid og reduserer utseendet på løs hud.

Dette er alle eksempler på minimalt invasive, ikke-kirurgiske teknikker for å redusere løs hud. Det er også operasjoner for å fjerne løs hud. Disse er kjent som kroppskonturerende operasjoner.

Kroppskonturering kan også omtales som tuck- eller løftekirurgi. De innebærer et snitt og fjerning av ekstra fett og hud. Disse operasjonene krever vanligvis et sykehusopphold etterfulgt av restitusjonstid hjemme.

Hvis andre løse hudstrammeteknikker ikke gir resultatene du leter etter, kan du velge å konsultere en lege for å se om kroppskonturering er det riktige valget for deg.

Takeaway

Løs hud kan være problematisk, men det er flere måter å minimere eller redusere den på.

Kollagen er en enorm faktor i hudens elastisitet. Å øke kroppens kollagenproduksjon er en måte å redusere løs hud på.

Du kan også iverksette tiltak for å forhindre utvikling av løs hud, for eksempel å unngå:

• røyke
• soler seg
• bruker hudprodukter med sterke kjemikalier