Hvordan fortelle kjære at du har metastatisk brystkreft

Innhold

• Hvordan fortelle din partner eller ektefelle
• Hvordan fortelle foreldrene dine
• Hvordan fortelle barna dine
• Hvordan fortelle vennene dine
• Hvordan fortelle medarbeiderne og sjefen din
• Hva å forvente

Etter diagnosen kan det ta litt tid å absorbere og behandle nyhetene. Til slutt må du bestemme når - og hvordan - for å fortelle menneskene du bryr deg om at du har metastatisk brystkreft.

Noen mennesker er klare til å røpe diagnosen sin raskere enn andre. Ikke skynd deg inn i avsløringen, skjønt. Husk å vente til du er helt klar.

Deretter bestemmer du hvem du vil fortelle. Du kan starte med de nærmeste deg, som din partner eller ektefelle, foreldre og barn. Arbeid deg til dine gode venner. Til slutt, hvis du er komfortabel, så fortell kolleger og bekjente.

Mens du tenker på hvordan du skal nærme deg hver samtale, kan du finne ut hvor mye du vil dele. Tenk også på publikum. Måten du forteller partneren din vil sannsynligvis være annerledes enn måten du forklarer kreft for et barn.

Før du begynner på denne samtalen, må du diskutere med legen din. Det blir lettere å fortelle familie og venner når du allerede har en behandlingsplan på plass.

Her er noen retningslinjer for hvordan du kan fortelle menneskene i livet ditt at du har metastatisk brystkreft.

Hvordan fortelle din partner eller ektefelle

God kommunikasjon er viktig for ethvert sunt forhold. Uansett om du diskuterer bekymringer om penger, sex eller helse, er det viktig å snakke ærlig og åpent med hverandre. Det er også viktig at du lytter nøye.

Husk at partneren din sannsynligvis vil bli like overveldet og redd av nyheten om kreft som du var. Gi dem tid til å tilpasse seg.

La dem få vite hva du trenger i løpet av denne tiden. Hvis du vil at partneren din skal være en aktiv deltaker i behandlingen, fortell dem det. Hvis du foretrekker å ta vare på alt selv, gjør det klart.

Snakk også med partneren din om hva de trenger. De kan være bekymret for din evne til å håndtere slutten av husholdningsansvaret. Prøv å finne ut av løsningene sammen, og be om hjelp i områder som matlaging eller dagligvarehandel du vet at du ikke vil være i stand til å håndtere, samtidig som du respekterer partnerens behov.

La om mulig ektefellen din komme til legenes avtale. Hvis du lærer mer om kreften din og dens behandlinger, kan de bedre forstå hva som venter.

Planlegg tid hver uke for at dere to skal tilbringe tid sammen og bare snakke. Du bør føle deg komfortabel med å uttrykke hvilke følelser som oppstår - fra sinne til frustrasjon. Hvis partneren din ikke støtter eller ikke kan håndtere diagnosen din, bør du vurdere å møte et par rådgiver eller terapeut.

Hvordan fortelle foreldrene dine

Ingenting er mer ødeleggende for en forelder enn å lære at barnet er sykt. Det kan være vanskelig å fortelle foreldrene dine om diagnosen din, men det er en nødvendig samtale å ha.

Planlegg samtalen for en tid da du vet at du ikke blir forstyrret. Det kan være lurt å øve på å ha diskusjonen på forhånd med partneren din eller et søsken.

Vær tydelig på hvordan du har det og hva du trenger fra foreldrene dine. Paus innimellom for å bekrefte at de er tydelige på hva du har sagt, og spør om de har spørsmål.

Hvordan fortelle barna dine

Du kan bli fristet til å beskytte barna dine mot diagnosen din, men å skjule kreften din er ikke en god idé. Barn kan føle når noe er galt hjemme. Å ikke vite kan være mer skremmende enn å lære sannheten.

Måten du deler nyheten om kreft på, avhenger av barnets alder. For barn under 10 år, bruk et enkelt og direkte språk. Fortell dem at du har kreft i brystet, at legen din vil behandle det, og hvordan det kan påvirke deres daglige liv. Det kan være lurt å bruke en dukke for å peke på kroppens områder der kreften har spredt seg.

Små barn tar ofte personlig ansvar når dårlige ting skjer med mennesker de elsker. Forsikre barnet ditt om at de ikke er ansvarlige for kreften din. Gi dem også beskjed om at kreft ikke er smittsom - de kan ikke fange det som forkjølelse eller magesekk. Sørg for at uansett hva som skjer, vil du fremdeles elske dem og ta vare på dem - selv om du kanskje ikke har tid eller krefter til å spille spill med dem eller ta dem med på skolen.

Forklar hvordan behandlingen din kan påvirke deg også. La dem få vite at håret ditt kan falle ut, eller du kan føle deg vond i magen - akkurat som de gjør når de spiser for mye godteri. Å vite om disse bivirkningene på forhånd vil gjøre dem mindre skummelt.

Eldre barn og tenåringer kan håndtere mer informasjon om kreft og behandling. Vær forberedt når du har diskusjonen til å svare på noen vanskelige spørsmål - inkludert om du skal dø. Prøv å være ærlig. For eksempel kan du fortelle dem at mens kreft er alvorlig, vil du være på behandlinger som vil hjelpe deg å leve lenger.

Hvis barnet ditt har problemer med å absorbere diagnosen din, kan du planlegge en avtale med en terapeut eller rådgiver.

Hvordan fortelle vennene dine

Å bestemme når du skal fortelle vennene dine om diagnosen din, er opp til deg. Det kan avhenge av hvor ofte du ser dem eller hvor mye støtte du trenger. Begynn med å fortelle dine nærmeste venner, og arbeid deretter utover til de mer fjerne områdene av din sosiale sirkel.

Ofte vil nære venner og naboer svare med å tilby hjelp. Ikke vær redd for å si ja når de spør. Vær spesifikk om hva du trenger. Jo mer detaljert du er, desto mer sannsynlig vil du kunne få den hjelpen du trenger.

I de første dagene etter diagnosen kan svarene overvelde deg. Hvis du ikke takler flommen av telefonsamtaler, e-post, personlige besøk og tekster, er det greit å ikke svare på en stund. La vennene dine vite at du trenger litt tid. De burde forstå.

Du kan også tildele en eller to personer til å fungere som "kommunikasjonsdirektører". De kan oppdatere de andre vennene dine om tilstanden din.

Hvordan fortelle medarbeiderne og sjefen din

Å gå gjennom kreftbehandling vil utvilsomt ha noen innvirkning på arbeidsevnen din - spesielt hvis du har en heltidsjobb. På grunn av dette må du fortelle veilederen din om kreft, og hvordan det kan påvirke jobben din.

Finn ut hvilke overnattingssteder bedriften din kan gjøre for å hjelpe deg med å gjøre jobben din mens du er i behandling - som å la deg jobbe hjemmefra. Planlegg også fremtiden, hvis og når du kanskje ikke er god nok til å jobbe.

Når du har hatt diskusjonen med sjefen din, snakk med menneskelige ressurser (HR). De kan fylle deg ut i selskapets policy om sykefravær og dine rettigheter som ansatt.

Utover din leder og HR, kan du bestemme hvem andre - hvis noen - skal fortelle. Det kan være lurt å dele nyhetene med medarbeiderne som er nærmest deg, og som vil ha ryggen din hvis du trenger å savne arbeidet. Del bare så mye du er komfortabel med.

Hva å forvente

Det er umulig å forutsi hvordan familie og venner vil svare på nyhetene dine. Alle reagerer annerledes på en kreftdiagnose.

Noen av dine nærmeste vil gråte og uttrykke frykt for at de kan miste deg. Andre kan være mer stoiske og tilby å være der for deg uansett hva som skjer. Stol på deg som går inn for å hjelpe, mens du gir de andre tid til å tilpasse seg nyhetene.

Hvis du fremdeles ikke er sikker på hvordan du skal nærme deg samtalen, kan en rådgiver eller terapeut hjelpe deg med å finne de riktige ordene.