Travle Philipps lærer poledance og beviser hvor utrolig vanskelig det er

Innhold

• Anmeldelse for

Stangdans er utvilsomt en av de mest grasiøse, vakre fysiske kunstformene. Sporten kombinerer overkroppsstyrke, kardio og fleksibilitet med dans, mens du på en eller annen måte manøvrerer hele kroppen din langs en vertikal stang. Busy Philipps har nylig mestret kunsten poledance, og viser frem sin utrolige fremgang i et nytt Instagram-innlegg.

I sitt innlegg delte Philipps en video som viser hvordan hun knuser et enbeint snurr rundt stangen, tar et par forsøk før han spiker det-alt i skyhøye plattformshæl for å starte opp.

"Må gå tilbake til mitt polarbeid i dag etter å ha helbredet mine knuste ribber og jeg lærte en ny ting," skrev hun i bildeteksten. "Det tok noen forsøk, men jeg kom dit!" Hun ropte også til sin "pole -guru", Yumiko Harris, en profesjonell poledans -koreograf og instruktør ved Foxy Fitness and Pole i New York City (Relatert: Denne kvinnen begynner å ta poledans -klasser som 69 -åring)

Kommentarer rullet raskt inn fra Philipps 'fans, følgere og venner og applauderte hennes engasjement for sporten. "Løøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøø)rrrrl jeg elsker deg. Jeg husker den blåmerken. Det er ingen spøk. Fortsett med det," skrev Vanessa Hudgens, som hadde en poledance-scene i 2012-filmen Den frosne bakken. En annen kommentator bemerket: "Jeg føler at folk ikke forstår hvor vanskelig det er," med andre som er enige om at stavedans er "utrolig vanskelig."

Til tross for de forslåtte ribbeina, ser det ut til at Philipps har det kjempegøy med å lære poledance. I februar delte hun hvordan hun kom inn i sporten i utgangspunktet, og avslørte i en episode av podcasten hennes, Opptatt Philipps gjør sitt beste, at det hele er for en kommende rolle. Philipps skal spille en tidligere popstjerne fra et one-hit-wonder 90-talls jenteband i Peacocks kommende serie, Jenter5eva, og da hun fikk vite at karakteren hennes, Summer, hadde en poledance-scene, bestemte hun seg for å mestre ferdighetene til pole work, som hun kaller "utrolig atletisk og virkelig jævla intens." (Husk Jennifer Lopezs utrolige poledancing -ferdigheter Hustlers? Imponerende AF, for å si det mildt.)

"Noen ganger i fjernsynsprogrammer vil de skrive ting i [manuset], og [skriveteamet] vil egentlig ikke tenke på virkeligheten av hva det vil bety på dagen [for filmingen]," sa hun på sin podcast. "Jeg er superatletisk, og jeg er sikker på at [TV -showets mannskap] ser på meg og de sier: 'Opptatt gjør det LEKfit hver dag, jeg er sikker på at hun kan svinge på en stang.'" Mens Philipps sa at hun var trygg på sin evne til å lære stangdans, hun sa at hun også var klar over at det ville ta en mye mer trening for å perfeksjonere opptredenen hennes enn bare noen få timers dans her og der på sett under filmingen. Så, sa hun på podcasten sin, hun begynte å trene BTS og ta klasser alene på Foxy Fitness and Pole. Hun har siden jobbet konsekvent for å øke styrken og fleksibiliteten. (Relatert: Hvordan bli en konkurransedyktig poldanser hjalp meg å sette pris på kroppen min)

Nysgjerrig på å prøve pole fitness selv? Som Philipps delte, er det en ekte helkroppstrening som kombinerer styrketrening, utholdenhet og fleksibilitet - alt i høye hæler, selvfølgelig. Ikke bare er det en morder total-body-utfordring, men stangdans er også en fin måte å bygge indre tillit på. "[Pole fitness] bygger selvtillit og forbedrer kroppsbildet og evnen til å takle andre tilsynelatende utilgjengelige mål i livet," sa Tracy Traskos, en instruktør ved NY Pole, tidligere Form. "Denne selvtilliten blander seg uunngåelig inn i andre områder av livet ditt, inkludert forhold." (Her er flere grunner til at du bør ta en poledance -time.)

Når det gjelder Cougar Town alumn, delte hun på sin podcast at det å lære poledance har vært en utrolig givende opplevelse for henne. "Jeg er veldig stolt av meg selv, og jeg er stolt over mitt engasjement for min friidrett," sa hun. "Nå har jeg lyst til å bli en konkurrerende poledancer."

Anmeldelse for