Hvor ille er det *egentlig* å bruke sminke på treningsstudioet?

Innhold

• Anmeldelse for

Kanskje du gikk rett til treningsstudioet etter jobb og glemte å tørke av foundation, kanskje du med vilje smurte på deg en eyeliner før svetteøkten din (hei, treneren din er varm!), Eller kanskje du ikke har det i deg for fullt avslør den siste utbruddet under tredemølleløpet. Uansett intensjon, er det virkelig trygt for huden din å bruke sminke mens du trener?

"Sminke, spesielt tung foundation og pudder, kan tette både porer og svettekjertler under trening, noe som kan føre til kviser og forverre eksisterende akne," sier Arielle Kauvar, MD, hudlege og laserkirurg, og grunnlegger av New York Laser og hudpleie. Det gjelder spesielt hvis du har eksem eller sensitiv hud til å begynne med, sier hun. (Psst ... Vi prøvde skjønnhetsprodukter for å komme med en liste over sminken som ikke vil utløse utbrudd etter treningsstudioet.)

Øye sminke utgjør et annet problem. "Mascara eller eyeliner kan løpe inn i øynene dine og irritere dem," sier Joshua Fox, M.D., grunnlegger og medisinsk direktør ved Advanced Dermatology PC. Dessuten, legger Kauvar til, "Mascara er ofte forurenset av bakterier, og avrenning i øyet kan føre til en infeksjon. Det kan også tette til oljekjertlene langs vippekanten og forårsake en stye."

Selv om du aldri får en infeksjon eller en pause umiddelbart etter en treningsøkt, kan skadevirkningene samle seg over tid, sier Kauvar. "Å bruke sminke på treningsstudioet med jevne mellomrom kan til slutt føre til alvorlig akne, hudormer, whiteheads og milia, små keratinfylte cyster som fremstår som små hvite humper," advarer hun. I tillegg kan det å gni ansiktet eller øynene på grunn av mindre irritasjon forårsaket av dryppende foundation eller løpende mascara få deg til å eldes raskere, sier Fox. Og hvis du lider av sminkrelaterte kviser, risikerer du hyperpigmentering og til og med arrdannelse.

Greit poeng-men hva med vanntett sminke? (Denne kolleksjonen av Bobbi Brown er til og med svettetestet!) "Vanntett sminke har en tendens til å holde seg litt bedre, men bare litt. Det er fordi den antar at du kommer til å svette, men den tar ikke hensyn til friksjon . Og sjansen er stor for at du på et tidspunkt vil tørke av ansiktet eller gni øynene dine, sier Fox. Når du gjør det, risikerer du å trekke den vanntette sminken inn i øynene dine.

Begge dermene sier at det beste alternativet er å vaske av sminke før du treffer vekter eller maskiner, enten med din favoritt fuktighetskrem eller med en rensetørke. "Hvis du ikke kan forestille deg å gå på treningsstudioet uten sminken, minimer skaden ved å påføre et eksfolierende serum eller toner under sminken, som vil bidra til å forhindre at porene tettes og bruke en lett, oljefri fuktighetskrem," foreslår Kauvar .

Men hvis du innser at du har glemt å rengjøre ansiktet ditt midt i svetten, kan du fortsatt berge huden din. "Vask ansiktet umiddelbart etter trening," sier Fox. Hvis du har en fet hud, foreslår han å bruke et rengjøringsmiddel som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre, som begge kan hjelpe til med å fjerne porene for å forhindre akne. Gå deretter til apoteket for en forhåndsfuktet rengjøringsserviett som du kan putte i treningsposen din til neste gang. (De er en av de livreddende tingene trenere har i gymposene sine.)

Anmeldelse for