Gå til Tri Gear

Innhold

• Anmeldelse for

Før du går ut på veien eller dykker ned i bassenget, sørg for at du har disse nødvendige treningssakene.

En drink som gjør deg tjenester

Gi energi til treningen din med Gatorades nye G Series Pro-linje - tidligere kun tilgjengelig for toppidrettsutøvere. En halv time etter at du har polert av rutinen din, ta tak i Protein Recovery Shake ($4,29, prisen kan variere etter sted; tilgjengelig eksklusivt fra GNC); det vil fylle opp glykogenreservene dine og gi deg en mengde proteiner som hjelper musklene dine til å komme seg.

En lettveissykkel

Dette Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com for butikker) har glatte, ikke knottede dekk for å hjelpe deg med å sykle raskere.

Sportsklokke

Å klokke treningsøktene dine hjelper deg ikke bare med å holde oversikt – det motiverer deg til å øke hastigheten og øke utholdenheten. The Timex Ironman Sleek 50 ($ 35; timex.com) er slitesterk og vanntett, og kan tidsrunder dine runder og splittelser.

Polstrede shorts

Du har sikkert lagt merke til at ømheten på baksiden øker når du øker sykkeltiden. Shorts med polstret gems ved skrittet og halebenet, som Craft Women's active ($ 75; craft.com) legg et velkomstlag med pute mellom salen og tushen din.

Rundteller

Var det 6 eller 7? Hvis hodet snurrer når du svømmer og prøver å telle runder, la en gadget gjøre det for deg. Bare trykk på SportCount LapCounter ($25; sportcount.com) hver gang du avslutter en runde og aldri mister oversikten igjen.

Flotte briller

De forbedrer synet ditt under vann. Og speilglass, som de i Barracuda HydroBat-speil ($17; swimoutlet.com), reduser også solskinnet når du svømmer utendørs.

Løpesko som passer

En spesialbutikk kan passe deg for et par joggesko. Mange triatleter velger en sko som Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zoosports.com for butikker), med et snøresystem uten slips - du kan ta dem på etter turen og være raskt på vei.

Riktig svømmedrakt

Enhver en- eller to-del som blir liggende vil duge. En stil som TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) lar deg gå fra svømming til å sykle til løpe uten å skifte klær.

Gå tilbake til den fullstendige treningsplanen.

Anmeldelse for