Treningsstjernen Emily Skye forklarer hvorfor det å gjøre 28 pund gjorde henne lykkeligere

Innhold

• Anmeldelse for

Å være tynn tilsvarer ikke alltid å være lykkeligere ELLER sunnere, og ingen vet det bedre enn treningsstjernen Emily Skye. Den australske treneren, som er kjent for sine kroppspositive meldinger, delte nylig et før og etter bilde av seg selv som ikke er det du ville forvente.

Sammenligningen side om side viser 29-åringen i 2008 på 47 kilo (omtrent 104 kg) og nå på 60 kilo (ca. 132 lbs.)

Skye forklarer at bildet til venstre er fra før hun begynte med styrketrening. "Jeg drev bare med kardio, og jeg var besatt av å være så tynn som jeg kunne være," deler hun i bildeteksten. "Jeg sultet selv og var virkelig usunn og ulykkelig. Jeg led av depresjon og hadde et forferdelig kroppsbilde."

Mens hun tar opp det andre bildet, sier hun at hun veier 13 kg (omtrent 28 lbs.) mer og forklarer hvordan vektøkningen har hjulpet henne til å oppleve bedre kroppsbilde. "Jeg løfter tunge vekter og gjør litt HIIT," sier hun. "Jeg gjør INGEN lange kondisjonsøkter, og jeg spiser mer enn jeg noen gang har spist i mitt liv."

"Jeg er også lykkeligere, sunnere, sterkere og sprekere enn jeg noen gang har vært. Jeg er ikke lenger besatt av hvordan jeg ser ut. Jeg spiser og trener for å føle meg best, for generell helse og levetid."

Hun fortsetter med å oppmuntre følgerne sine til å fokusere på å trene og spise godt – ikke for vekttap – men for generell helse.

– Tren og spis næringsrik mat fordi du elsker deg selv og vet at du fortjener å være ditt beste, sier hun. "Prøv å ikke fokusere på å være" mager "og bare fokusere på din generelle helse - psykisk og fysisk." Preke.

Anmeldelse for