Kan du dø av bakrus?

Innhold

• Nei, du dør ikke
• Alkoholforgiftning vs. bakrus
• Hvorfor bakrus føles som døden
• Du blir dehydrert
• Det irriterer mage-tarmkanalen din
• Det roter med søvn
• Blodsukkeret ditt synker
• Det øker betennelsen
• Uttak, slags
• Symptomer holder seg i noen tilfeller
• Hvordan takle symptomer
• Dumtett bakrusemiddel
• Når skal du være bekymret
• Tips for neste gang
• Bunnlinjen

Nei, du dør ikke

En bakrus kan få deg til å føle at døden varmes over, men en bakrus vil ikke drepe deg - i det minste ikke alene.

Bivirkningene av å binde en på kan være ganske ubehagelige, men ikke fatale. Alkohol kan imidlertid ha livstruende effekter hvis du drikker nok.

Alkoholforgiftning vs. bakrus

Alkoholforgiftning skjer når du drikker en stor mengde alkohol på kort tid. Med stor mengde mener vi mer enn kroppen din trygt kan behandle.

Alkoholforgiftningssymptomer kommer opp mens det er mye alkohol i blodet ditt. Bakrus symptomer, derimot, begynner når alkoholnivået i blodet synker betydelig.

I motsetning til bakrus, alkoholforgiftning kan drepe deg. Et gjennomsnitt av dø av alkoholforgiftning hver dag i USA.

Hvis du skal drikke eller være i nærheten av mennesker som gjør det, bør du vite hvordan du kan oppdage tegn på problemer.

Ring 911 med en gang hvis du merker noen av disse tegnene eller symptomene:

• forvirring
• oppkast
• langsom eller uregelmessig pust
• kramper
• lav kroppstemperatur
• blålig eller blek hud
• bevisstløshet

Uten øyeblikkelig behandling kan alkoholforgiftning føre til at pusten og hjertefrekvensen blir farlig langsom, og i noen tilfeller fører til koma og død.

Hvorfor bakrus føles som døden

Alkohol er sentralnervesystemet, så det kan forårsake kaos på omtrent alle deler av kroppen din, spesielt når du spiser for mye.

Hjerteløp, bankende hode, spinning i rommet - det er ikke rart at du føler at du kommer til å dø når du blir rammet av alle disse symptomene på en gang. Men forestående død er ikke grunnen til at du føler deg slik.

For å gjøre deg rolig, her er hvorfor bakrus får deg til å føle at Grim Reaper banker.

Du blir dehydrert

Alkohol undertrykker frigjøring av vasopressin, et antidiuretisk hormon. Dette hindrer nyrene i å holde vann, så du ender opp med å tisse mer.

Sammen med økt vannlating, dehydrerer du enda mer å ikke drikke nok vann (fordi du er opptatt med sprut) og andre vanlige bakrus symptomer (som diaré og svette).

Det er ingen overraskelse at mange vanlige symptomer på bakrus er de samme som mild til moderat dehydrering.

Disse inkluderer:

• tørst
• tørre slimhinner
• svakhet
• utmattelse
• svimmelhet

Det irriterer mage-tarmkanalen din

Alkohol irriterer magen og tarmene og forårsaker betennelse i magesekken, også kjent som gastritt. Det reduserer også tømming av magen og øker syreproduksjonen. Resultatet er en forferdelig brennende eller gnagende smerte i øvre del av magen, sammen med kvalme og muligens oppkast.

Bortsett fra å være ganske ubehagelig, kan disse symptomene også få deg til å føle at du nærmer deg hjerteinfarktområde.

Det roter med søvn

Alkohol kan definitivt hjelpe deg med å få deg til å sove, men forstyrrer hjernens aktivitet under søvn, noe som resulterer i fragmentert søvn og våkner tidligere enn du burde. Dette bidrar til tretthet og hodepine.

Blodsukkeret ditt synker

Alkohol kan få blodsukkernivået til å synke, noe som kan forårsake noen veldig ubehagelige symptomer hvis det faller for lavt.

Disse inkluderer:

• svakhet
• utmattelse
• irritabilitet
• skjelving

Det øker betennelsen

I følge Mayo Clinic kan alkohol utløse en inflammatorisk respons fra immunforsvaret ditt.

Dette kan gjøre det vanskelig for deg å konsentrere deg eller huske ting. Det kan også drepe appetitten din og få deg til å føle deg snill meh og egentlig ikke interessert i ting du vanligvis liker.

Uttak, slags

Du vet hvor fan-freaking-tastic noen få drinker kan få deg til å føle deg? Disse følelsene blir til slutt balansert ut av hjernen din, og din følelse slites av. Dette kan forårsake symptomer som ligner på alkoholuttak, men i en mildere skala enn det som er forbundet med alkoholbruk.

Likevel kan dette milde tilbaketrekningen få deg til å føle deg elendig og føre til at du føler deg engstelig og rastløs.

Du kan også oppleve:

• racing puls
• bankende hodepine
• rister
• følsomhet for lys og lyder

Symptomer holder seg i noen tilfeller

Dine bakrus-symptomer når vanligvis når alkoholnivået i blodet faller til null. Mesteparten av tiden tømmer bakrus på rundt 24 timer.

Det er ikke så uvanlig at tretthet og noen andre milde symptomer henger igjen en dag eller to, spesielt hvis du ikke klarte å få søvnen eller ikke har hydrert ordentlig.

Hvis symptomene dine ikke føles som om de avtar eller blir verre, kan det være noe annet som skjer. Et besøk til helsepersonell kan være en god ide, spesielt hvis du fortsatt har moderate til alvorlige symptomer etter en dag.

Hvordan takle symptomer

Internett er fullt av antatte mirakelkurer for bakrus, hvorav de fleste er tøffe og ikke underbygget av vitenskapen.

Tid er det beste middelet for bakrus.

Likevel betyr det ikke at det ikke er ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine mens du venter på ting.

Dumtett bakrusemiddel

Gi denne tidstestede protokollen en sjanse:

• Få deg noe søvn. Søvn er den beste måten å hjelpe deg med bakrus. Det kan gjøre deg lykkelig glemmelig over symptomene dine og gi deg tiden som trengs for å ri det ut.
• Drikk vann. Glem å drikke mer sprit for å kurere bakrus, siden det sannsynligvis bare vil forlenge lidelsen. I stedet kan du nippe til vann og juice for å holde deg hydrert, noe som kan bidra til å lette noen av symptomene dine.
• Spis noe. Å ha noe å spise kan bidra til å få opp blodsukkeret og fylle opp tapte elektrolytter. Hold deg til kjedelig mat som kjeks, ristet brød og buljong, spesielt hvis du føler deg kvalm eller har magesmerter.
• Ta smertestillende. En smertestillende medisin uten resept (OTC) kan lindre hodepine. Bare vær sikker på å ta en standard dose, og hvis du bruker betennelsesdempende, som ibuprofen, må du ha litt mat med den for å unngå å irritere magen enda mer.

Når skal du være bekymret

Å være bakrus etter en natt med å drikke er ikke veldig helsemessig, selv om det kan føles livstruende. Hvis det bare er bakrus, forsvinner den av seg selv.

Når det er sagt, hvis du har en medisinsk tilstand, for eksempel hjertesykdom eller diabetes, kan bakrus symptomer som lavt blodsukker og rask hjertefrekvens øke risikoen for komplikasjoner. Det er best å se helsepersonell hvis symptomene dine er alvorlige eller varer mer enn en dag.

Mer alvorlige symptomer etter tung drikking kan indikere alkoholforgiftning, noe som krever akutt medisinsk behandling.

For å oppdatere hukommelsen kan alkoholforgiftning føre til:

• forvirring
• langsom eller uregelmessig pust
• lav kroppstemperatur
• problemer med å holde deg våken
• kramper

Tips for neste gang

Du sverget sannsynligvis til porselensguden at du aldri vil drikke mer, men hvis du bestemmer deg for det på et eller annet tidspunkt, er det ting du bør huske på.

For det første, jo mer du drikker, desto mer sannsynlig er det at du får bakrus. Å drikke i moderasjon er den tryggeste innsatsen. Apropos: er definert som en standard drink om dagen for kvinner og to for menn.

Her er noen tips for å hjelpe deg med å unngå en annen dødslikt bakrus i fremtiden:

• Sett en grense for deg selv. Før du treffer baren, bestem deg hvor mye du vil drikke, og hold deg til det.
• Sip, ikke tøff. Rus skjer når alkohol akkumuleres i blodet. Drikk sakte slik at kroppen din har tid til å behandle alkoholen. Ikke ta mer enn en drink på en time, som er omtrent hvor lenge kroppen din trenger for å behandle en standarddrink.
• Alternativt med alkoholfrie drinker. Ta et glass vann eller annen alkoholfri drikke mellom hver bevvy. Dette vil begrense hvor mye du drikker og forhindre dehydrering.
• Spis før du drikker. Alkohol absorberes raskere på tom mage. Å ha noe å spise før du drikker og spiser snacks mens du drikker, kan bidra til å redusere absorpsjonen. Det kan også bidra til å begrense mageirritasjon.
• Velg drinker med omhu. Alle typer alkohol kan forårsake bakrus, men drikke med høyt antall kongenere kan gjøre bakrus verre. Congeners er ingredienser som brukes til å gi visse drinker sin smak. De finnes i større mengder i mørke brennevin som bourbon og konjakk.

Bunnlinjen

Hvis du føler at du ofte har å gjøre med bakrus eller er bekymret for at den tøffe bakrusen din er et tegn på alkoholmisbruk, er det støtte tilgjengelig.

Her er noen alternativer:

• Snakk med helsepersonell om drikking og bakrus symptomer.
• Bruk NIAAA Alkoholbehandling Navigator.
• Finn en støttegruppe gjennom Support Group Project.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes som forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet på å boltre seg rundt strandbyen med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up paddleboardet.