Fysioterapi Behandling for muskulær kontraktur

Innhold

• Fysioterapeutiske behandlingsalternativer
• Når det anbefales
• Hvor lang tid tar det
• Hvordan unngå en ny kontraktur

Å plassere en varm komprimering på kontrakturstedet og la den stå i 15-20 minutter er en god måte å lindre kontrakturssmerter. Å strekke den berørte muskelen har også en tendens til gradvis å gi symptomlindring, men i visse tilfeller, når disse formene for hjemmebehandling ikke er nok, anbefales fysioterapi.

Muskelkontraktur oppstår når en bestemt muskel trekker seg sammen og forårsaker redusert bevegelse og lokal smerte. Det kan skje under trening, på grunn av arrdannelse eller på grunn av nevrologiske forandringer, som for eksempel paraplegi. Selv om det kan påvirke alle kroppens muskler, er de vanligste områdene lår, legg og området mellom nakken og skuldrene.

Fysioterapeutiske behandlingsalternativer

Fysioterapeuten må vurdere behovet personen har, deres begrensningsnivå for bevegelser og smerte, for å velge den mest passende behandlingen.

Men generelt anbefales det å foretrekke bruk av varmtvannsposer eller enheter som gir varme som infrarød i de enkleste situasjonene, eller enheter som korte bølger, i større og mer smertefulle kontrakturer.

Manuelle svenske massasjeteknikker, dyp tverrgående og muskeltømming anbefales også å frigjøre vedheft og eliminere kontraktur. En strategi som oppnår gode resultater, er bruk av sugekopper som fremmer innsuging av muskler og fascia, og ved å skyve den kan det bidra til å angre kontrakturen, selv om dette kan forårsake ubehag hos de mest følsomme menneskene. Se bilder og hvordan er behandlingen med sugekopper.

Strekkøvelser kan også utføres daglig til det er lindring fra symptomer og bevegelsesfrihet uten smerter. Og varmtvannsposen kan og bør også brukes hjemme i 20 til 30 minutter daglig til fullstendig remisjon av symptomene. Sjekk ut noen eksempler på tøyningsøvelser som kan vises i denne videoen:

Når det anbefales

Fysioterapi anbefales når personen har en eller flere muskelsammentrekninger, med smerter og begrenset bevegelse. Selv om, i de fleste tilfeller, enkle kontrakturer, som skjer daglig, ikke trenger spesialisert behandling, når personen presenterer andre situasjoner som skoliose, fibromyalgi syndrom, kronisk utmattelsessyndrom eller noen endringer som påvirker nervesystemet, den fysioterapeutiske behandlingen er alltid angitt.

Hvor lang tid tar det

Øktene skal ikke vare mer enn 1 time, og de beste resultatene oppnås når du gjør minst 3 økter per uke. Det totale antall økter er veldig individuelt og avhenger av faktorer som profesjonell aktivitet, livsstil, forpliktelse til de daglige oppgavene som må utføres hjemme, for eksempel å bruke en varm komprimering, strekke og opprettholde god holdning.

Hvordan unngå en ny kontraktur

Kontraktur kan unngås ved å opprettholde god kroppsholdning og muskelstyrking. Derfor er det en viktig del av behandlingen å styrke musklene som er involvert i aktive eller motstandsøvelser for å unngå ytterligere skader.