7 metoder for å tørke opp brystmelk (og 3 metoder som skal unngås)

Innhold

• Oversikt
• Kald kalkun
• Urter
• Kål
• Prevensjon
• Sudafed
• Vitamin B
• Andre legemidler
• 3 metoder å hoppe over
• 1. Binding
• 2. Begrensning av væsker
• 3. Graviditet
• Hvor lang tid det tar før melk tørker opp
• Mulige risikoer
• Når skal du søke hjelp
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Det er mange grunner til at du kanskje vil tørke raskt opp brystmelkforsyningen. Denne prosessen med å tørke opp morsmelk kalles amming.

Uansett hva som er tilfelle, er avvenning sakte og uten stress best for både deg og babyen din. Den ideelle tiden for avvenning er når mor og spedbarn begge vil.

Noen ganger må du slutte å amme raskere enn du ønsker. Flere faktorer vil påvirke hvor lang tid det tar før melken din tørker opp, inkludert babyens alder og hvor mye melk kroppen din lager.

Noen kvinner kan slutte å produsere i løpet av få dager. For andre kan det ta flere uker før melken deres tørker helt opp. Det er også mulig å oppleve sviktende følelser eller lekker i flere måneder etter at amming er undertrykt.

Det anbefales ofte å avvenne gradvis, men det er ikke alltid det er mulig. Når det er sagt, kan brå avvenning være ubehagelig og føre til infeksjon eller andre medisinske problemer. Snakk med legen din om alternativene dine før du prøver noen av disse metodene.

Kald kalkun

Melken din kan avta av seg selv hvis du ikke ammer eller stimulerer brystene. Avhengig av hvor lenge du har ammet, kan det ta tid.

Husk disse tipsene når du prøver denne metoden:

• Bruk en støttende BH som holder brystene på plass.
• Bruk ispakninger og OTC-medisiner for å hjelpe med smerte og betennelse.
• Håndekspress melk for å lette overbelastning. Gjør dette sparsomt slik at du ikke fortsetter å stimulere produksjonen.

Prøv det: Handle ispakker og betennelsesdempende medisiner.

Urter

Sage kan hjelpe med avvenning eller overforsyningsproblemer, ifølge. Imidlertid er det ingen studier som undersøker salvieens spesifikke effekt på overflødig melkeproduksjon.

Det er ikke mye kjent om sikkerheten ved bruk av salvie hvis spedbarnet ditt spiser brystmelken din etter at du har spist salvie.

Du bør starte med en liten mengde salvie og se hvordan kroppen din reagerer. Urtete som inneholder salvie er tilgjengelig. Disse kan lett fortynnes til du finner et beløp som fungerer best for deg.

Ifølge 2014-studien inkluderer andre urter som har potensial til å tørke opp morsmelk:

• peppermynte
• kirsebær
• persille
• jasmin

Det er lite kjent om effekten av disse urtene på spedbarn, men noen kan være farlige for en baby. Fordi urtestoffer kan forårsake negative bivirkninger for deg eller babyen din, bør du snakke med helsepersonell eller ammingskonsulent før du bruker disse metodene.

Prøv det: Handle salvie te (inkludert de som er beregnet på bruk under avvenning), chasteberry te og persille.

Handle også peppermynteolje og jasminblomster, som begge kan påføres lokalt.

Kål

Kålblader kan undertrykke amming når de brukes i lange perioder, selv om det er behov for flere studier.

Slik bruker du kål:

• Ta fra hverandre og vask bladene av en grønn kål.
• Legg bladene i en beholder og sett beholderen i kjøleskapet for å kjøle seg ned.
• Legg ett blad over hvert bryst før du tar på deg en BH.
• Bytt blader når de har visnet, eller annenhver time.

Bladene kan bidra til å redusere hevelse etter hvert som melketilførselen minker. De brukes også til å redusere symptomer på engorgement i tidlig amming.

Prøv det: Handle kål.

Prevensjon

Prestin-bare prevensjon påvirker ikke nødvendigvis tilbudet. P-piller som inneholder hormonet østrogen, kan derimot fungere bra for å undertrykke amming.

Disse effektene er til og med bemerkelsesverdige etter at melketilførselen er godt etablert.

Ikke alle kvinner vil oppleve disse undertrykkende effektene, men mange vil. Snakk med legen din om anbefalt tidspunkt for å starte en pille som inneholder østrogen når du er fødsel.

Prevensjon er ikke godkjent for denne bruken av U.S. Food and Drug Administration (FDA), men den kan foreskrives i visse situasjoner. Dette er kjent som narkotikabruk utenfor merket.

Off-label narkotikabruk Off-label narkotikabruk betyr at et medikament som er godkjent av FDA for ett formål, brukes til et annet formål som ennå ikke er godkjent. Imidlertid kan en lege fortsatt bruke stoffet til det formålet. Dette er fordi FDA regulerer testing og godkjenning av medisiner, men ikke hvordan leger bruker medisiner for å behandle pasientene sine. Så legen din kan forskrive et legemiddel, men de synes det er best for deg.

Sudafed

I en liten studie i 2003 av 8 ammende kvinner, ble en enkelt dose på 60 milligram (mg) av kald medisin pseudoefedrin (Sudafed) vist å redusere melkeproduksjonen betydelig.

I tillegg påvirket ikke inntak av den daglige maksimale dosen av denne medisinen babyer som fortsatte å amme ettersom amming ble undertrykt. Den daglige maksimale dosen er 60 mg, fire ganger hver dag.

Snakk med legen din før du tar OTC-medisiner mens du ammer. Sudafed brukes utenfor merket for å tørke opp morsmelk og kan forårsake irritabilitet hos ammende spedbarn.

Prøv det: Handle for Sudafed.

Vitamin B

Hvis du ikke har ammet spedbarnet ditt ennå, kan høye doser vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoksin) og B-12 (kobalamin) fungere godt for å undertrykke amming.

A fra 1970-tallet viste at denne metoden ikke ga noen ubehagelige bivirkninger for 96 prosent av deltakerne. Bare 76,5 prosent av de som fikk placebo var fri for bivirkninger.

Nyere studier, inkludert studier fra en litteraturanmeldelse fra 2017, har presentert motstridende informasjon om effektiviteten av dette alternativet. I følge 2017-gjennomgangen mottok deltakerne en B-6-dose på 450 til 600 mg i løpet av fem til syv dager.

Det er ikke mye kjent om de negative effektene av å ta for mye vitamin B-1, B-6 og B-12, eller hvor lenge det er trygt å ta forhøyede doser. Du bør snakke med helsepersonell eller ammingskonsulent før du starter et nytt vitamintilskudd.

Prøv det: Handle vitamin B-1, vitamin B-6 og vitamin B-12 kosttilskudd.

Andre legemidler

Kabergolin kan brukes til melkeundertrykkelse. Det fungerer ved å stoppe kroppens produksjon av prolaktin.

Dette legemidlet er ikke godkjent for bruk av FDA, men kan være foreskrevet utenfor merket. Legen din kan forklare fordelene og risikoen.

Noen kvinner ser melken tørke opp etter bare en dose medisiner. Andre kan trenge ekstra doser.

Det er ikke mye som er kjent om sikkerheten til cabergoline for ammende spedbarn som har mødre som tok cabergoline. Du bør snakke med helsepersonell eller ammingskonsulent før du tar det.

Noen melkedempende medisiner du kanskje har hørt om - som bromokriptin - anbefales ikke lenger for denne bruken på grunn av langsiktige bivirkninger.

Kvinner pleide også å få et skudd med høydose østrogen for å stoppe melkeproduksjonen. Denne praksisen har stoppet på grunn av risiko for blodpropp.

3 metoder å hoppe over

Følgende er noen metoder du kanskje har hørt om anekdotisk, men som er uprøvde eller potensielt farlige.

1. Binding

Binding betyr å tette brystene tett. Brystbinding har blitt brukt gjennom historien for å hjelpe kvinner å slutte å produsere morsmelk.

I en ikke-ammende, postpartum kvinner, ble effekten av binding sammenlignet med den som hadde på seg en støtte-BH.

Mens engorgement-symptomene for begge gruppene ikke skilte seg betydelig de første 10 dagene, opplevde bindingsgruppen mer smerte og lekkasje generelt. Som et resultat anbefaler forskere ikke binding.

En støttende BH eller en mild binding hjelper deg bedre med å støtte ømme bryster når du beveger deg og kan redusere ubehaget.

2. Begrensning av væsker

Ammende kvinner blir ofte bedt om å holde seg hydrert for å opprettholde melkeproduksjonen. Du lurer kanskje på om å begrense væskeinntaket kan ha motsatt effekt. Denne metoden er ikke godt studert.

Forskere har oppdaget at økende væske faktisk ikke kan øke tilbudet. Uten klare bevis for at drikke mer øker (eller reduserer) tilbudet, er det best å holde deg hydrert uansett.

3. Graviditet

Hvis du blir gravid mens du ammer, kan melketilførselen eller smaken på melken din endre seg. Advokatgruppen for amming La Leche League forklarer at det er vanlig å se en nedgang i tilbudet mellom fjerde og femte graviditetsmåned.

Siden endringene varierer fra individ til person, er graviditet ikke en pålitelig "metode" for tørking av morsmelk. Mange kvinner ammer vellykket gjennom hele svangerskapet.

Hvor lang tid det tar før melk tørker opp

Hvor lang tid det tar før melk tørker opp, avhenger av metoden du prøver og hvor lenge du har ammet. Det kan ta bare noen få dager, eller opptil flere uker eller måneder, avhengig av metoden din for amming og din nåværende tilførsel.

Selv etter at det meste av melken er borte, kan du fremdeles produsere litt melk i flere måneder etter at du har avvent. Hvis morsmelken din kommer inn uten grunn, snakk med legen din.

Mulige risikoer

Brått stopp av amming medfører risiko for engorgement og potensialet for blokkerte melkekanaler eller infeksjon.

Det kan hende du må uttrykke litt melk for å avlaste følelsen av engorgement. Jo mer melk du uttrykker, jo lenger tid tar det å tørke opp.

Når skal du søke hjelp

Amming kan undertiden være ubehagelig, men hvis du opplever smerte og andre bekymringsfulle symptomer, kontakt legen din.

Noen ganger vil en plugget kanal føre til ømhet i brystet. Masser området forsiktig mens du uttrykker eller ammer.

Kontakt lege hvis du ikke kan oppheve blokkering av melkekanal innen 12 timer eller hvis du har feber. Feber er et symptom på brystinfeksjon som mastitt.

Andre symptomer på brystinfeksjon inkluderer:

• varme eller rødhet
• generell ubehag
• brysthevelse

Orale antibiotika kan bidra til å behandle denne tilstanden før den blir mer alvorlig.

Du kan også kontakte en sertifisert ammingskonsulent. Disse fagpersonene er opplært i alt amming og kan foreslå forskjellige metoder eller hjelpe til med å løse eventuelle problemer du har.

Takeaway

Å tørke opp melkeforsyningen er en veldig individuell beslutning, og er noen ganger nødvendig av en rekke årsaker.

Hvis du avvenner på grunn av en medisinsk tilstand (eller av andre grunner), men likevel ønsker å gi morsmelk til en baby, er det melkbanker over hele USA og Canada. Du kan finne en gjennom Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Brystmelken er testet og pasteurisert, slik at den er trygg for forbruk. Disse organisasjonene tar også donasjoner fra mødre som enten har mistet et barn eller på annen måte ønsker å gi melk.