Øvelser for hvert trinn av Alzheimers

Innhold

• Fordeler med fysioterapi ved Alzheimers
• Øvelser for tidlig Alzheimers
• Øvelser for mellomliggende Alzheimers
• Øvelser for avansert Alzheimers

Fysioterapi for Alzheimers bør utføres 2-3 ganger i uken hos pasienter som er på et tidlig stadium av sykdommen og som har symptomer som vanskeligheter med å gå eller balansere, for eksempel for å bidra til å bremse sykdomsfremgangen og opprettholde pasientens autonomi for en lengre periode. Imidlertid, i den avanserte fasen, når du er sengeliggende, er det viktig å gjennomgå fysioterapi daglig for å unngå muskelatrofi og opprettholde leddamplituden.

Alzheimers sykdom er en progressiv degenerativ sykdom som er preget av tap av hukommelse og kognisjon, noe som gjør det vanskelig / umulig for de mest grunnleggende daglige oppgavene i det daglige, som å spise og utføre hygiene. Denne sykdommen rammer hovedsakelig eldre, og selv om den er sjelden, kan den også utvikle seg tidlig mellom 30-50 år. Behandlingen består av medisiner, tilstrekkelig mat og fysioterapiøvelser, hvor målet er å bremse sykdomsutviklingen, og forbedre livskvaliteten.

Fordeler med fysioterapi ved Alzheimers

Fysioterapibehandlingen for eldre mennesker med Alzheimer har som mål å:

• Hjelper den enkelte til å bevege seg mer fritt, opprettholde en viss autonomi og mobilitet for å bevege seg i sengen, sitte eller gå, for eksempel;
• Forhindre at muskler setter seg fast og atrophied, som bringer smerte og vanskeliggjør oppgaver som daglig hygiene;
• Tillat godt utvalg av ledd, for å utføre daglige oppgaver;
• Unngå fall som kan føre til beinbrudd, som kan trenge kirurgisk behandling;
• Unngå muskelsmerter, bein og sener, som forårsaker ubehag og ubehag.

På denne måten tillater fysioterapi individet å opprettholde en viss autonomi, og klarer å utføre sine daglige oppgaver alene eller med minst mulig hjelp. I tillegg hjelper evnen til å bevege seg og mobilisere alene å forsinke vanlige problemer i sykdommen, som forstoppelse, utvikling av luftveisinfeksjoner eller liggesår.

Øvelser for tidlig Alzheimers

Generelt, når personen oppdager at han / hun har Alzheimers, bør han / hun utføre aerobe, styrke-, balanse- og koordineringsøvelser. , svømming, vannaerobic og pilates.

Andre øvelser som også er indikert er progressiv gange, vedlikehold av samtale og sykling i minst 30 minutter daglig, fordi denne typen aktivitet forbedrer motorisk og respiratorisk funksjon, fremdeles gir kognitive gevinster, forbedrer hukommelsen og reduserer atrofi av cerebral hippocampus, blir derfor et flott supplement til behandlingen og dermed å bremse utviklingen av Alzheimers. Muskelstyrkende øvelser, som vekttrening, er også velkomne.

Øvelser for mellomliggende Alzheimers

Øvelsene som kan utføres hjemme skal være enkle å forstå, slik at pasienten kan forstå, og de skal være lik daglige aktiviteter for å øke både intellektuell og motorisk aktivitet. Disse bør utføres i korte perioder, flere ganger om dagen, for å unngå utmattelse. Noen eksempler er:

1. Gå i hagen eller dans;
2. Legg en plastkule over hodet og prøv å balansere deg selv;
3. Tren børsting og kam av ditt eget og pleierens hår;
4. Stram bluseknappene;
5. Stå på en fot;
6. Gå sidelengs og også i form av en krets;
7. Løftearmer med 2-3 kg vekter;
8. Knebøy som lener seg mot veggen;
9. Gå med den ene foten foran den andre;
10. Rebolar bruker en hula hoop;
11. Mageplank med knestøtte på gulvet;
12. Magebro.

Øvelsene kan utføres av fysioterapeuten og omsorgspersonen, og kan modifiseres etter behov og for å ha større variasjon i trening, noe som øker interessen for aktiviteten.

Øvelser for avansert Alzheimers

Ved avansert Alzheimers kan personen være sengeliggende eller ha problemer med å balansere selv mens han sitter. I dette tilfellet bør fysioterapi utføres hver dag hos en fysioterapeut, for å forhindre at pasienten mister muskelmasse og har atrofi muskler og ledd, noe som medfører smerte og ubehag, og som også hemmer deres hygiene.

Fysioterapeuten bør indikere enkle styrke- og tøyningsøvelser, og be pasienten om samarbeid når det er mulig. Andre teknikker som mobilisering og bruk av ressurser som TENS, ultralyd, infrarød og andre termoterapeutiske ressurser kan også brukes.

Lær mer om denne sykdommen, hvordan du kan forebygge den og hvordan du kan ta vare på personen med Alzheimers: