Alt du trenger å vite om kvinnelig opphisselse

Innhold

• Hva er opphisselse?
• Er det en forskjell mellom opphisselse og lyst?
• Hvor passer opphisselse inn i stadiene av seksuell respons?
• Begeistring
• Platå
• Orgasme
• Vedtak
• Hvordan reagerer kroppen din på opphisselse?
• Hvordan reagerer tankene dine på opphisselse?
• Er det en forskjell mellom kvinnelig og mannlig opphisselse?
• Er det noe du kan gjøre for å øke opphisselsen?
• Hva handler det om OTC og reseptbelagte medisiner for kvinnelig opphisselse?
• Hva om du ikke opplever opphisselse i det hele tatt?
• Hva er kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse?
• Tegn
• Diagnose
• Behandling
• Påvirker andre forhold opphisselse?
• Hormonelle skift
• Skjoldbrusk lidelser
• Psykiske lidelser
• Diabetes
• Skal jeg oppsøke lege?

Hva er opphisselse?

Opphisselse er tilstanden av å være våken og fokusert på en viss stimulans. I denne artikkelen snakker vi spesifikt om seksuell opphisselse, som handler om å være seksuelt begeistret eller slått på. For personer som har skjede, innebærer dette en rekke fysiologiske endringer i kroppen.

Er det en forskjell mellom opphisselse og lyst?

Ordene opphisselse og lyst brukes ofte om hverandre, men de er litt forskjellige.

Ønsk refererer vanligvis til følelsesmessig lyst til å ha sex, mens opphisselse refererer til de fysiologiske endringene i kroppen din som skjer når du er seksuelt begeistret.

I følge Cleveland Clinic innebærer lystlidelser mangel på seksuell lyst eller interesse for sex, mens opphissingslidelser innebærer å ha lyst til sex, men sliter med å få kroppen din i humør.

Det er viktig å huske at det er forskjell på ønsker å ha sex og bli fysisk vekket. Det er mulig å føle seg fysisk opphisset uten å ville handle på den følelsen.

Bare fordi noen viser tegn på seksuell opphisselse, betyr det ikke at de vil ha sex - det betyr heller ikke at de samtykker til å ha sex.

Øv alltid entusiastisk samtykke: Hvis du ikke er sikker på om partneren din er interessert i det, spør alltid!

Hvor passer opphisselse inn i stadiene av seksuell respons?

I følge Storbritannias National Health Services (NHS) har forskere identifisert fire stadier av seksuell respons - det vil si stadiene kroppen og sinnet ditt gjennomgår før, under og etter sex.

Opphisselse faller inn i første fase av den seksuelle responssyklusen.

Begeistring

Det seksuelle spenningsstadiet - også kjent som opphisselsesstadiet - involverer en rekke fysiologiske endringer i kroppen. De fleste av disse funksjonene forbereder kroppen for vaginalt samleie.

For eksempel blir skjeden din mer våt fordi kjertlene produserer smørevæsker. Klitoris og vulva svulmer opp når blodkarene utvides. Brystvortene dine kan også bli mer følsomme for berøring.

Platå

Platåstadiet er perioden før orgasme. I dette stadiet intensiveres endringene du føler i spenningsfasen. Pusten din kan bli raskere, og du kan begynne å stønne eller vokalere ufrivillig. Skjeden din kan stramme seg og gi mer smøring.

Orgasme

Orgasmestadiet blir ofte ansett som det endelige målet for sex, men det trenger ikke å være! Det er fullt mulig å ha behagelig sex uten å få orgasme.

Orgasmer kan omfatte muskelkramper, spesielt i korsryggen og bekkenområdet. På dette stadiet kan skjeden din stramme seg, og den kan bli mer smurt.

Det er forbundet med en følelse av eufori og glede.

Vedtak

Etter orgasme slapper musklene av og blodtrykket synker. Klitorisene dine kan føles spesielt følsomme eller til og med smertefulle å ta på.

Du kan oppleve en ildfast periode der du ikke kan orgasme igjen.

Noen mennesker opplever flere orgasmer, men det er ikke nødvendig for deg å ha en hyggelig seksuell opplevelse. Det viktigste er at du lytter til kroppen din og er komfortabel.

Hvordan reagerer kroppen din på opphisselse?

Noen av de fysiske svarene på opphisselse inkluderer:

• Pulsen og hjerterytmen din blir raskere, og blodtrykket ditt stiger.
• Blodkarene utvides, inkludert blodkar til kjønnsorganene.
• Skjeden og vulvaen din kan bli våt for å smøre kjønnsorganene.
• Deler av vulvaen din, som kjønnsleppene (leppene) og klitoris, blir hovne på grunn av økt blodtilførsel.
• Din vaginale kanal kan utvides.
• Brystene dine blir fyldigere, og brystvortene dine kan bli oppreist.

Hvordan reagerer tankene dine på opphisselse?

Du kan slite med å konsentrere deg om noe annet - selv om du ikke faktisk har sex!

Det er fordi seksuelle stimuli aktiverer visse endringer i hjernen din, og induserer viss sexfokusert hjerneaktivitet.

Imidlertid er det fortsatt mye vi ikke vet om hvordan hjernen fungerer, inkludert hvordan hjernen fungerer under sex.

Er det en forskjell mellom kvinnelig og mannlig opphisselse?

Din fysiske respons på opphisselse vil selvfølgelig avhenge av kjønnsorganene dine. Men det er noen likheter i hvordan folk flest opplever opphisselse.

Uansett hvordan kjønnsorganene dine ser ut, vil blod vanligvis strømme til dem på grunn av utvidelsen av blodkarene.

Hvis du har skjede, kan det føre til hevelse i klitoris og kjønnslepp. Hvis du har en penis, forårsaker denne blodstrømmen ereksjon.

Denne blodstrømmen kan også føre til at kinnene og brystet ditt skylles.

Mange vanlige medier fokuserer på forskjellene mellom menns hjerner og kvinners hjerner, inkludert når det gjelder sex. Men hjernemessig er menn og kvinner faktisk ikke så forskjellige.

Den ene involverte å se hjernen gjennom en fMRI-maskin mens fagene så på erotiske videoer. FMRI-maskinen hjalp forskerne til å se hvordan hjernen ble påvirket under opphisselse.

Den fant at mens seksuelle stimuli aktiverte amygdalas og thalami mer hos menn, hadde det generelt en lignende effekt på alle fag.

Det er verdt å merke seg at disse studiene ofte ikke inkluderer interseksuelle og transpersoner.

Er det noe du kan gjøre for å øke opphisselsen?

For å øke seksuell spenning kan du forlenge forspillet.

Dette betyr at før samleie eller onani tar du deg tid til å vekke deg selv ved å eksperimentere med forskjellige erogene soner, bruke forskjellige leker eller prøve forskjellige typer sensuell berøring.

For eksempel kan du føle deg slått på når du berører brystvortene, kysser partneren din en lang stund eller bruker et sexleketøy.

Det kan være nyttig å delta på parets rådgivning eller sexterapi for å hjelpe deg og partneren din til å kommunisere bedre og trene sunne former for intimitet.

Hva handler det om OTC og reseptbelagte medisiner for kvinnelig opphisselse?

I 2015 godkjente Food and Drug Administration bruken av flibanserin (Addyi), en reseptbelagt pille som behandler kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse. Dette er et Viagra-lignende stoff, og det tas daglig.

Forskningen på Addyi er blandet. Selv om det har vist seg å være effektivt for noen, synes andre det ikke er nyttig.

Det er også noen kontroverser rundt antall bivirkninger denne medisinen har, som inkluderer:

• svimmelhet
• problemer med å sovne eller forbli i søvn
• kvalme
• tørr i munnen
• tretthet
• hypotensjon, eller lavt blodtrykk
• besvimelse eller tap av bevissthet

Legemidlet bør ikke kombineres med alkohol. Det kan samhandle med mange andre medisiner og kosttilskudd. Det kan til og med samhandle med grapefruktjuice.

I 2019 godkjente FDA bremelanotid (Vyleesi), et selvadministrert injiserbart legemiddel. Det er tatt etter behov.

Potensielle bivirkninger av Vyleesi inkluderer:

• alvorlig kvalme
• oppkast
• rødme
• reaksjoner på injeksjonsstedet
• hodepine

Hvis du vil prøve noen av disse medisinene, snakk med legen din. Sørg for å fortelle dem din medisinske historie, inkludert eventuelle kosttilskudd du tar. Be om henvisning til en sexterapeut også for å utforske eventuelle sårbare faktorer som kan hindre deg i å ønske deg seksuell aktivitet.

En sexterapeut vil hjelpe deg med å identifisere mental helse eller relasjonsfaktorer som kan påvirke deg negativt og lære deg mer om din seksuelle helse.

Følg deres råd, og ikke ta flere kosttilskudd eller medisiner - til og med reseptfrie (OTC) medisiner - uten deres forhåndsgodkjenning.

Hva om du ikke opplever opphisselse i det hele tatt?

Hvis du vil ha sex, men ikke ser ut til å oppleve seksuell opphisselse, kan dette være vanskelig å takle. Du kan ha en seksuell dysfunksjonsforstyrrelse.

Vanligvis kalles seksuell dysfunksjon knyttet til opphisselse kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse.

Det er også OK hvis du opplever lite eller ikke noe ønske om å ha sex. Mange identifiserer seg som aseksuelle, noe som betyr at de føler lite eller ingen seksuelle drifter.

Aseksualitet er ikke en lidelse eller tilstand, men en identitet - omtrent som enhver seksuell legning.

Det er mer et spektrum enn en enkelt opplevelse, og hver aseksuell person opplever aseksualitet annerledes.

Aseksuelle mennesker kan oppleve opphisselse eller ikke, og mens noen aseksuelle mennesker har sex, andre ikke.

Hvis du tror du er aseksuell, kan det være nyttig å gjøre litt undersøkelser om emnet og få kontakt med det aseksuelle samfunnet. Asexual Visibility & Education Network er et godt sted å starte!

Hva er kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse?

Kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse er en seksuell dysfunksjon som forårsaker lav sexlyst. Det pleide å være kjent som hypoaktiv seksuell lystlidelse (HSDD).

Tegn

Hvis du har en kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse, kan du oppleve følgende symptomer:

• liten interesse for sex og onani
• liten interesse for seksuelle fantasier
• problemer med å nyte sex
• problemer med å føle glede når kjønnsorganene dine stimuleres

Diagnose

Det er ingen spesifikk test for kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse.

For å diagnostisere denne tilstanden, kan en lege spørre deg om symptomene dine. De kan også prøve å finne en underliggende årsak.

Dette kan omfatte fysiske årsaker (helsemessige forhold eller medisiner, for eksempel) eller følelsesmessige årsaker (for eksempel en historie med seksuelt misbruk, en mental helsetilstand som påvirker opphisselse, negativt kroppsbilde eller relasjonelle stressfaktorer).

Helsepersonell kan gjøre blodprøver eller utføre en bekkenundersøkelse for å finne ut den underliggende årsaken. Noen ganger er det ingen åpenbar årsak til kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse.

Behandling

Behandlingen av kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse vil avhenge av årsaken.

For eksempel, hvis det er forårsaket av en bestemt medisinering, kan legen din foreskrive en lavere dose eller en annen medisin helt.

Kvinnelig seksuell interesse / opphissingsforstyrrelse kan også være forårsaket av lave østrogennivåer. Dette er vanlig for personer som opplever overgangsalder eller overgangsalder. I dette tilfellet kan legen din foreskrive hormonbehandling.

Hvis årsaken er emosjonell, kan det være best å se en terapeut som spesialiserer seg på seksuell helse. De kan hjelpe deg med å ta vare på din mentale helse og løse ethvert tidligere traume.

Ifølge a har emosjonell helse en enorm innvirkning på opphisselse, og terapi som kognitiv atferdsterapi kan være en veldig effektiv behandling for opphissingsforstyrrelser.

En rådgiver som spesialiserer seg på sex og forhold kan også hjelpe deg med å finne ut nye teknikker for å kommunisere, planlegge sex og finne seksuelle aktiviteter som fungerer for deg.

Du kan også prøve flibanserin (Addyi), reseptbelagte medisiner nevnt ovenfor. Det er imidlertid viktig å diskutere dette med legen din, siden det er mange bivirkninger, og det kan samhandle med gjeldende medisiner eller forverre visse forhold.

Før du vurderer å ta medisiner, er det best for deg å forstå risikoen og fordelene slik at du kan ta en informert beslutning.

Påvirker andre forhold opphisselse?

En rekke andre forhold kan forårsake opphissingsforstyrrelse eller påvirke libido negativt.

Hormonelle skift

Overgangsalder, graviditet, spontanabort, fødsel og amming forårsaker enorme hormonelle skift som kan påvirke din evne til å føle deg vekket.

I tilfelle graviditet, spontanabort, fødsel og amming, kommer seksuell lyst og evne til å bli vekket vanligvis tilbake over tid.

Hvis det er et vedvarende problem, eller hvis det forårsaker nød, snakk med lege eller terapeut.

Hvis overgangsalderen får deg til å føle deg liten eller ingen seksuell lyst, kan legen din foreskrive østrogenbehandling.

Skjoldbrusk lidelser

Siden skjoldbruskkjertelen kan påvirke kjønnshormonene dine, kan skjoldbruskforstyrrelser påvirke din evne til å bli vekket.

En 2013-studie som så på 104 kvinner med skjoldbruskkjerteltilstander, inkludert hypertyreose, hypotyreose, Hashimotos skjoldbruskkjertel og nodulære struma.

Forskerne sammenlignet dem med kvinner uten tilstander i skjoldbruskkjertelen.

De fant at kvinnelig seksuell dysfunksjon var mer utbredt hos kvinner med skjoldbruskkjertel (46,1 prosent) enn kvinner uten skjoldbrusk sykdom (20,7 prosent).

En studie utført i 2015 så på sammenhengen mellom seksuell dysfunksjon og depresjon. Den fant at hypothyroidisme og autoimmunitet i skjoldbruskkjertelen kunne forårsake både depresjon og seksuell dysfunksjon.

Å håndtere skjoldbruskkjertelen ved å ta de foreskrevne medisinene og implementere livsstilsendringer kan bidra til å forbedre din seksuelle funksjon.

Psykiske lidelser

Stemningsforstyrrelser som depresjon kan forårsake lav libido så vel som seksuell opphisselse og lystlidelser.

I følge en artikkel fra 2009 publisert i Journal of Clinical Psychiatry, opplever rundt 40 prosent av kvinnene som har seksuell dysfunksjon også depresjon. Forskerne anslår også at 3,7 prosent av kvinnene har både depresjon og vanskeligheter med seksuell lyst.

Mange psykiske helsemessige forhold kan oppstå på grunn av traumer, som også kan forårsake seksuell dysfunksjon.

En studie fra 2015 som så på både menn og kvinner, fant at PTSD og seksuell dysfunksjon er knyttet sammen, og at PTSD-behandlinger bør ta hensyn til den enkeltes seksuelle funksjon.

Diabetes

Diabetes kan forårsake ulike typer kvinnelig seksuell dysfunksjon.

En gjennomgang av studier fra 2013 viste at kvinner med diabetes var mer sannsynlig å oppleve seksuell dysfunksjon enn de uten diabetes. Gjennomgangen bemerket imidlertid at koblingen mellom de to fremdeles er dårlig forstått.

Skal jeg oppsøke lege?

Hvis du tror du opplever noen form for seksuell dysfunksjon, er det en god ide å snakke med en lege eller terapeut - spesielt hvis det påvirker trivsel og forhold.

Husk at mens seksuell dysfunksjon kan være vanskelig og frustrerende, kan den behandles.