5 Øvelser for løs tunge

Innhold

• Øvelse 1
• Øvelse 2
• Øvelse 3
• Øvelse 4
• Øvelse 5
• Har løs tunge en kur?
• Løs tungebehandling

Den rette posisjonen til tungen inne i munnen er viktig for riktig diksjon, men den påvirker også stillingen til kjeve, hode og følgelig av kroppen, og når den er for "løs" kan den skyve tennene ut og føre til at tennene flytt deg bort. foran.

Den rette posisjonen til tungen under hvile, det vil si når personen ikke snakker eller spiser, er alltid med spissen i kontakt med munntaket, rett bak fortennene. Denne stillingen er den riktige og ideelle i alle livsfaser, men ofte virker tungen slapp og veldig løs i munnen, og i dette tilfellet, når personen husker det, bør de være oppmerksom og plassere tungen på denne måten.

For å øke tonusens tonus og posisjonere tungen på riktig måte kan man også ty til øvelser som logoped kan indikere. Noen eksempler på øvelser som hjelper til med å plassere tungen riktig inne i munnen er:

Øvelse 1

Plasser tuppen av tungen på munntaket, rett bak snittetennene, og løsne den med kraft. Det er som om du suger taket på munnen med tungen. Gjenta 20 ganger, 3 ganger om dagen.

Øvelse 2

Sug en kule ved å plassere den på tuppen av tungen og i munntaket, suge kulen mot munntaket uten å bide eller sette kulen mellom tennene. Du kan holde munnen på gløtt for å skape mer motstand, og øke fordelene med denne øvelsen. Gjenta daglig, og foretrekk sukkerfritt godteri for å unngå å skade tennene.

Øvelse 3

Legg en slurk vann i munnen og hold munnen litt åpen og svelg alltid tungen på taket av munnen.

Øvelse 4

Med munnen på gløtt og holder tungen stille i munnen, beveger du tungen i følgende retninger:

• Om;
• Opp og ned;
• Inn og ut av munnen;
• Dra tuppen av tungen til munntaket (mot tennene mot halsen).

Gjenta hver av disse øvelsene 5 ganger daglig.

Øvelse 5

Lim tungespissen til munntaket og åpne og lukk munnen, hold alltid tungen i den posisjonen, uten å legge for mye press på munntaket.

Har løs tunge en kur?

Ja, det er mulig å kurere den løse tungen, med behandling veiledet av logoped, med daglige øvelser, som skal utføres i en periode på omtrent 3 måneder. Resultatene er progressive, og du kan se den beste tungeposisjonen etter ca 1 måned, noe som kan gi deg nok motivasjon til å fortsette med øvelsene.

Øvelsen av muntlige øvelser kan startes fra en baby, hvor de riktige stimuli blir gitt for hver fase. Fra 5 år kan barnet bli mer samarbeidende, respektere terapeutens kommandoer, legge til rette for behandlingen, men det er ingen rett alder å starte behandlingen, og den bør startes så snart behovet er oppdaget.

Løs tungebehandling

I tillegg til øvelsene nevnt ovenfor, kan andre utføres inne på logopedkontoret, med små innretninger som fremmer mer motstand og bedre resultater. Men å spise påvirker også tonen og plasseringen av tungen, og det er derfor det er viktig å spise mat som krever mer tygging, som tørr eller hard mat, for eksempel brød uten smør, kjøtt og epler, for eksempel er det også bra daglig trening for de som den trenger for å styrke og posisjonere språket riktig.

Den løse tungen kan være et kjennetegn på noen tilstander, for eksempel Downs syndrom, men det kan også påvirke tilsynelatende friske barn, på grunn av faktorer som ikke ammet, veldig flytende eller deigmat, som krever lite tygging. I disse tilfellene kan det virke som tungen er større enn munnen, noe som ikke er riktig, den bare ikke har riktig tone, og den er heller ikke godt posisjonert.