12 essensielle oljer for å helbrede eller forhindre strekkmerker

Innhold

• Disse oljene fungerer definitivt
• 1. Arganolje
• 2. Gotu kola
• 3. Rosehip olje
• 4. Bitter mandelolje
• 5. Granatepleolje og drageblodsekstrakt
• Disse oljene kan virke
• 6. Neroli
• 7. Sheasmør
• 8. Olivenolje
• Tilleggsoljer for å øke effekten
• 9. Lavendel for å styrke huden
• 10. Patchouli for å styrke huden
• 11. Bitter oransje for å styrke huden
• 12. Rosehip for å stimulere keratinocyttproduksjon
• Hvordan å bruke
• Er essensielle oljer trygge å bruke under graviditet?
• Mulige bivirkninger og risikoer
• Bunnlinjen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vil essensielle oljer fungere?

Strekkmerker er vanlige, som skyldes alt fra vekstspurter og vektendringer til graviditet. De kan vises på magen, baken, lårene og brystene. De varierer i farge fra rød og rosa til lilla og blå.

Strekkmerker forsvinner vanligvis av seg selv over tid. Selv om det ikke er en behandling som vil bli kvitt strekkmerker, er det ting du kan gjøre for å redusere utseendet og teksturen.

Fortsett å lese for å lære hvordan du bruker eteriske oljer for å lage et serum for å lindre strekkmerker.

Disse oljene fungerer definitivt

Noen essensielle oljer har vist en klar effekt på strekkmerker. Eteriske oljer, hvis de brukes lokalt, må fortynnes i en bærerolje. Flere studier med større studiestørrelse er nødvendig, men dette har forskningen hittil vist:

1. Arganolje

Arganolje er laget av argan-trekerner. Det er en av de nyere hudpleieoljene på blokken.

I følge en liten, arganolje bidrar til å øke hudens elastisitet. Forskere mener det kan bidra til å forhindre eller redusere strekkmerker. En fant både å konsumere arganolje og bruke den lokalt, gjorde huden mer elastisk hos kvinner etter menopausen.

Handle arganolje.

2. Gotu kola

Gotu kola brukes i tradisjonell kinesisk medisin og Ayurveda for å behandle et bredt spekter av hudproblemer. Ifølge forbindelser i gotu kola bidrar til å øke kollagenproduksjonen og forbedre hudens strekkfasthet.

I en fra 1991 på 100 kvinner som var gravide, fikk 50 kvinner en aktuell krem ​​inneholdende gotu kola, mens de andre 50 kvinnene fikk en placebokrem. Av de 80 kvinnene som fullførte studien, utviklet bare 14 kvinner i gotu kola-gruppen strekkmerker sammenlignet med de 22 kvinnene i placebogruppen.

Handle gotu kola balsam.

3. Rosehip olje

Hybenolje er laget av frukt eller “frø” av roser. I følge a bidro en fuktighetskrem som inneholder nypenolje til å forhindre alvorlighetsgraden av strekkmerker hos gravide med tidligere strekkmerker. Det var også betydelig mer effektivt enn placebo for å forhindre nye strekkmerker.

Handle nypen olje.

4. Bitter mandelolje

Bitter mandelolje kommer fra en annen type mandeltre enn de søte mandlene vi spiser. Bitter mandler inneholder giftige forbindelser som kan etterligne cyanidforgiftning ved inntak. Det er uklart hvor mye bitter mandelolje som kan absorberes av huden din.

For en studie fra 2012 om effekten av bitter mandelolje på strekkmerker, brukte kvinner som var gravide bitter mandelolje alene, fikk en 15-minutters massasje med bitter mandelolje, eller var i kontrollgruppen.

Bare 20 prosent av kvinnene i massasjegruppen utviklet strekkmerker. Strekkmerker utviklet seg hos 38,8 prosent av kvinnene som brukte bitter mandelolje alene, og hos 41,2 prosent av kvinnene i kontrollgruppen. Flere studier er nødvendige for å avgjøre nøyaktig hvordan bitter mandelolje og massasje fungerer, og om det er trygt.

Handle bitter mandelolje.

5. Granatepleolje og drageblodsekstrakt

Granatepleolje er laget av granateplefrø. Dragon's blodekstrakt kommer fra harpiksen til dracaena-trær, også kjent som Madagascar-dragetrær. Begge ingrediensene antas å være antioksidanter og betennelsesdempende midler.

Ifølge en på 10 kvinner med strekkmerker og 10 kvinner uten dem, økte en krem ​​laget av granatepleolje og drageblodsekstrakt hudens tykkelse, elastisitet og hydrering hos alle frivillige. Forskere antyder at kremen kan bidra til å forhindre eller forbedre utseendet på strekkmerker.

Disse oljene kan virke

Forskning på noen essensielle oljer har hatt blandede resultater. Mer forskning er nødvendig, men disse oljene kan være verdt å prøve.

6. Neroli

Neroli, et medlem av Rutaceae familie, er laget av bitre appelsintreblomster. Det brukes som et folkemiddel for å lette huden og forbedre utseendet på arr og strekkmerker.

Ifølge, har neroli olje kraftige antioksidantegenskaper som kan hjelpe hudcellene til å regenerere og forbedre hudens utseende.

Handle neroliolje.

7. Sheasmør

Sheasmør er laget av nøttene til sheatreet. Det er ikke en essensiell olje, men en bærerolje. Det kan brukes alene eller til å fortynne essensielle oljer. Sheasmør brukes ofte til å hydrere huden. Mange kvinner hevder at det hjelper til med å forhindre strekkmerker, men de fleste undersøkelser er anekdotiske.

Sheasmør inneholder vitamin A. Det sies å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen til huden og fremme sårheling. Allikevel er det behov for mer forskning for å bevise at det hjelper strekkmerker.

Handle sheasmør.

8. Olivenolje

Olivenolje er en annen bærerolje som brukes til å fortynne essensielle oljer. Det kan også brukes alene. Olivenolje får hudpleie kudos på grunn av sin antioksidant og fuktighetsevne. Men ifølge en på kvinner i graviditetens andre trimester, forhindrer ikke påføring av olivenolje i magen to ganger daglig strekkmerker.

Handle olivenolje.

Tilleggsoljer for å øke effekten

Vitamin E er en antioksidant som er kjent for sine aldrings- og hudregenererende fordeler. Det brukes ofte for å redusere utseendet på strekkmerker og arr. Å kombinere vitamin E med disse essensielle oljene som har andre hudforyngende fordeler, kan gi behandlingsregimet for strekkmerke et løft.

Handle vitamin E olje.

9. Lavendel for å styrke huden

Lavendelolje kommer fra lavendelblomster. Det er kjent for sine sårhelende evner. Ifølge lavendelolje kan øke kollagenproduksjonen, bidra til å krympe sår og bidra til å danne granulasjonsvev som fremmer sårheling.

Handle lavendelolje.

10. Patchouli for å styrke huden

Det er lite forskning på patchouliolje for strekkmerker. Imidlertid viste det antioksidantegenskaper og fremmet kollagensyntese i en dyreforsøk fra 2013. I teorien kan patchouliolje bidra til å styrke huden og minimere strekkmerker.

Handle patchouliolje.

11. Bitter oransje for å styrke huden

Bitter oransje olje er laget av skallet av bitre appelsiner. Ifølge forskning fra 2011 kan det bidra til å stramme og tone huden. Husk at bitter appelsin også kan irritere huden på grunn av metanolinnholdet.

Handle bitter appelsinolje.

12. Rosehip for å stimulere keratinocyttproduksjon

I tillegg til å fukte huden, bidro nypenolje til å stimulere keratinocyttdifferensiering i en musestudie fra 2011. Keratinocytter er tett pakket celler i hudens epidermis som produserer keratin. Keratin bidrar til å styrke huden og stimulerer kollagenproduksjonen.

Hvordan å bruke

Eteriske oljer er ikke regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Det er vanskelig å vite hva du kjøper.

Du bør bare kjøpe oljer fra en produsent som:

• er villig til å levere sikkerhetsdatablad for materialer
• er kjent i den profesjonelle aromaterapiverdenen
• varierer prisingen av oljene i henhold til oljetype og sjeldenhet
• oppgir opprinnelsesland og utvinningsmetode som minimum på etiketten
• legger ikke syntetiske ingredienser til oljene

Eteriske oljer er potente og kan irritere huden din. De må fortynnes med en bærerolje før de brukes på huden.

Noen bæreroljer er:

• søt mandelolje
• jojoba olje
• oliven olje
• kokosolje
• druefrø olje
• aprikoskjerneolje
• hvetekimolje

National Association for Holistic Aromatherapy anbefaler disse fortynningene av essensiell olje for voksne:

• 2,5 prosent fortynning, eller 15 dråper eterisk olje per unse bærerolje
• 3 prosent fortynning, eller 20 dråper essensiell olje per unse bærerolje
• 5 prosent fortynning, eller 30 dråper essensiell olje per unse bærerolje
• 10 prosent fortynning, eller 60 dråper eterisk olje per unse bærerolje

Start med den laveste fortynningen en eller to ganger daglig. Hvis det ikke fungerer - og irritasjon ikke oppstår - prøv den nest høyeste fortynningen og så videre.

Det er smart å gjøre en lappetest for å se etter allergiske reaksjoner før du påfører essensielle oljer på huden din.

Slik gjør du en lappetest:

• Tilsett en eller to dråper essensiell olje til en teskje bærerolje.
• Påfør den fortynnede oljen på det indre håndleddet eller albuen og la den være i 24 timer.
• Hvis irritasjon oppstår, er essensiell olje ikke trygg å bruke.

Er essensielle oljer trygge å bruke under graviditet?

Det er fornuftig at hvis du prøver å forhindre strekkmerker, vil du bruke essensielle oljer mens du er gravid. Men det er lite forskning på sikkerheten til aktuelle essensielle oljer under graviditet eller amming. Det er uklart hvor mye essensiell olje som absorberes av huden og hvordan den kan påvirke babyen din.

Inntil mer forskning er utført, bør kvinner som er gravide eller ammer ikke bruke essensielle oljer, med mindre de er under tilsyn av lege eller kvalifisert naturlege.

Mulige bivirkninger og risikoer

Den vanligste bivirkningen ved bruk av essensielle oljer er allergiske reaksjoner. Allergiske reaksjonssymptomer kan omfatte:

• utslett
• utslett
• rødhet
• kløe

For å redusere risikoen for bivirkninger, bør du bare bruke essensielle oljer av profesjonell kvalitet, og du bør alltid fortynne essensielle oljer med en bærerolje.

Sitronolje og andre sitrusoljer kan gjøre deg mer følsom overfor solen og forårsake utslett eller solbrenthet. Du bør unngå direkte sollys i minst 24 timer etter bruk av sitrusoljer.

Det er ikke gjort nok forskning om aktuell bruk av bitter mandelolje for å bestemme sikkerheten, så snakk med legen din før bruk.

Ikke bruk essensielle oljer sammen med aktuelle medisiner, med mindre under oppsyn av legen din eller en kvalifisert helsepersonell.

Bunnlinjen

Selv om strekkmerker ikke kan fjernes helt, har forskning vist at eteriske oljer kan bidra til å redusere utseendet og holde den omkringliggende huden sunn.

Alvorlighetsgraden av strekkmerker er for det meste avhengig av genetikk, hormonnivå og graden av stress på huden din. Det beste forebyggingsforløpet er å spise sunt og trene regelmessig for å opprettholde en sunn vekt og bidra til å holde hormonnivåene optimale. Vurder deretter essensielle oljer som en komplementær terapi til din sunne livsstil for å gi næring til huden din.