Vann med sitron: hvordan lage sitrondiet til å gå ned i vekt

Innhold

• Hvordan gjøre det faste sitron dietten
• Fordeler med faste sitronsaft

Sitronsaft er til stor hjelp for å gå ned i vekt fordi det avgifter kroppen, tømmer og øker metthetsfølelsen. Det renser også ganen, og fjerner trangen til å spise søt mat som fetter eller svekker dietten. For å ha disse fordelene, bruk bare ett av følgende alternativer:

1. Klem 10 dråper sitron i et glass vann og drikk dette sitronvannet en halv time før frokost, lunsj og middag;
2. Ha 1 skiver sitron i vannflasken og drikker om dagen.

Alle varianter av sitron kan brukes, og denne frukten har også egenskaper som hjelper til med å styrke immunforsvaret, beskytter kroppen mot sykdommer som forkjølelse og influensa, forhindrer for tidlig aldring og alkaliserer blodet, noe som gjør det til en utmerket antioksidant.

Hvordan gjøre det faste sitron dietten

Den riktige måten å bruke sitron på for å gå ned i vekt er å presse 10 dråper sitron i et glass vann og drikke den med en gang uten å tilsette sukker. Du bør gjøre dette rett etter å ha våknet på tom mage, omtrent 30 minutter før du spiser frokost, med varmt vann. Denne blandingen vil bidra til å rense tarmen, og eliminere overflødig fett og slim som akkumuleres i det organet.

Sitron kan også tas før hovedmåltider, men med isvann. Kaldt vann gjør at kroppen må bruke mer energi på å varme den, og forbrenne noen flere kalorier, noe som også bidrar til å gå ned i vekt. Et annet alternativ er å legge til ingefærskall i juice, da denne roten også har egenskaper som hjelper til med vekttap.

Se også noen tealternativer for å gå ned i vekt, for eksempel ingefærte, som kan brukes om dagen for å fullføre effekten av vann med sitron.

Fordeler med faste sitronsaft

I tillegg til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, er fordelene med fastende sitron:

• Styr immunforsvaret og beskytt kroppen mot forkjølelse og influensa;
• Hjelp til å eliminere giftstoffer fra kroppen;
• Unngå sykdommer som kreft og for tidlig aldring;
• Reduser kroppens surhet ved å forbedre kroppens metabolisme.

Alle varianter av sitron gir disse fordelene, og kan også brukes til å krydre salater, kjøtt og fisk, noe som bidrar til å øke forbruket av denne frukten. Sjekk ut andre frukter som kan brukes til å gå ned i vekt raskere.

Lær mer om sitrons helsemessige fordeler: