Et brev til min beste venn som døde av selvmord

Følgende innlevering er fra en anonym forfatter. De ønsket ikke å krenke personvernet til vennens familie og kjære.

Kjære beste venn,

Jeg savner deg.

Men jeg vil aldri dømme deg for det du gjorde.

Hvordan kunne jeg når jeg også vet hvordan det føles å være suicidal. Når jeg også vet hvordan det er å føle meg fanget og at livet mitt er verdiløst.

Jeg vet at samfunnet dømte deg for dine handlinger. Da du døde, var det en forbrytelse i India å dø av selvmord. Det betyr at hvis du hadde overlevd, ville loven behandlet deg som en kriminell. Det virker galt. I stedet for å hjelpe deg, ville loven straffet deg for å være psykisk syk. I dag har loven endret seg, men det samfunnsmessige tankesettet om selvmord har ikke gjort det.

Når jeg snakker om mental sykdom, forstår jeg hvorfor du ikke åpent snakket om hvordan du følte det. Det virker som om begrepet ”mental sykdom” rett og slett ikke beregner seg i det indiske samfunnet.

Og det er selvfølgelig ikke gjort for å være det paagal. Tross alt, "paagal mennesker, ”som vi blir fortalt, er hjemløse og unkempt, og bruker ujevn klær mens de bor på gata. De er ikke mennesker som "oss" fra "gode familier" - med penger og jobber.

Og du kan til og med si, det er verre å leve med en psykisk sykdom som depresjon hvis du er en mann. Tross alt må menn ikke gråte. De må ikke klage. I stedet må de være sterke. De er steinene i familiene deres. Og altfor alt er det noen som finner ut at berget smuldrer på innsiden.

Men jeg skulle ønske du hadde fortalt meg - fortalte noen om hvordan du led, om hvordan du følte deg overveldet og fanget. Og jeg ønsker mest av alt at du hadde fått den hjelpen du trengte.

I stedet er jeg sikker på at du hørte de vanlige forslagene til ekteskap som et universalmiddel for depresjon. Ekteskap, som vi begge vet i dette tilfellet, er ikke annet enn en eufemisme for sex. Jeg forstår fortsatt ikke hvorfor, men jeg vet at ekteskap og barn ofte blir foreskrevet som kur for mange problemer i dette samfunnet: voldtekt, psykisk sykdom, homoseksualitet, depresjon, blant så mange andre.

Jeg fikk deg til å le, ikke sant? Jeg savner latteren din så mye.

Du var der for meg da familien min trengte hjelp. Du hørte på meg mens jeg gråt i flere måneder etter samlivsbruddet. Du forsikret meg om at du alltid ville være der når jeg trengte deg. Du var min stein da livet jeg hadde planlagt for meg selv falt fra hverandre.

Jeg skulle ønske jeg kunne ha vært puten som du kunne ha hvilt problemene dine på.

Jeg så familien og kjære dine smuldre når du tok ditt eget liv. Vi har begge sett etterspillet etter andre menneskers selvmord. Døden er vanskelig for de mest levende. Og din død tynger alle de som elsker deg. Og ja, livet haltes fortsatt. Den siste gangen vi snakket, snakket vi om menneskene vi mistet.

Men du forstår, vi er indianere. Så naturlig nok snakker vi ikke om selvmord. Vi sørger for at selvmordsdød ikke blir oppført som selvmord på lovlig papirarbeid. Vi beskytter familiemedlemmer som må leve med stigmatiseringen av selvmord i offentligheten, mens vi snakker om de døde med en blanding av skam og sorg privat. Vi kan aldri ha nedleggelse. Vi kan aldri sørge eller snakke om vår skyld.

Men det er ikke bare oss. Dette er et verdensomspennende problem. Selvmord påvirker ikke bare ett land, en religion eller ett kjønn. Hele verden lider av den tingen ingen ønsker å ta tak i, men berører så mange.

Jeg vil aldri klandre deg for det du gjorde. Jeg ønsker bare hver dag at du aldri følte at du måtte ta ditt eget liv for å flykte. Jeg vet at det ikke kunne ha vært en lett avgjørelse, spesielt når jeg vet at når depresjon ikke overveldet deg, elsket du livet ditt, familien din, god mat, fornøyelsesparker og alle tingene du etterlot deg.

Jeg skulle ønske jeg kunne ha hjulpet deg med å ombestemme deg. Jeg skulle ønske jeg kunne ha lyttet.

Og i de laveste dagene mine skulle jeg ønske at jeg hadde gått med deg.

Det er hjerteskjærende at rundt 800 000 mennesker dør av selvmord hvert år. Og for bare noen få år siden hadde India de høyest estimerte selvmordsratene i noe annet land. Med skammen, stigmatiseringen og den generelle tilbøyeligheten til å dekke opp selvmord, er det noen overraskelse hvorfor?

La oss ikke glemme de mange flere der ute som tenker på å drepe seg selv eller forsøke å gjøre det og overleve. Får de hjelpen de trenger, eller bukker de etter hvert opp for det samfunnsmessige stigmatiseringen, føler seg skamme, svake og mer alene enn noen gang?

Men dette handler ikke om statistikk. Det handler om mennesker. Det handler om livet.

Det handler om at jeg ikke har deg lenger i livet mitt. Det handler om at jeg har skyldfølelse over at jeg ikke visste at du led. Det handler om at jeg føler meg skyldig over at jeg er medskyldig i din død. Det handler om å vite at vi har et alvorlig problem når nesten en million mennesker tar hvert sitt liv hvert år, og vi snur hodet og ser den andre veien.

Det handler om å stoppe stigmaet, skammen og utvisningen av våre egne kjære som lider. Det er på tide at vi snakker om selvmord, som om vi snakker om smittsomme sykdommer, og hvordan vi faktisk kan fikse det.

Og det handler om at jeg savner deg. Hver eneste dag.

Din beste venn

Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du vurderer å handle på selvmordstanker. Hvis du ikke er i nærheten av et sykehus, kan du ringe til Nasjonal selvmordsforebyggende livline på 800-273-8255. De har trent ansatte tilgjengelig for å snakke med deg 24 timer i døgnet, syv dager i uken.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Brown Girl Magazine.

Denne artikkelen er en del av Healthlines innsats for å inkludere unike perspektiver. Helse og velvære berører alles liv, og det er viktig at vi erkjenner det.