Aloe Veras fordeler for hud går langt utover solbrenthet

Innhold

• De beste Aloe Vera-fordelene for huden – pluss hvordan du bruker den
• Den fukter huden og lindrer rødhet.
• Det beroliger huden og reduserer betennelse.
• Det kan hjelpe til med å behandle kviser.
• Det fungerer som en mild eksfoliator.
• Det holder huden sterk og sunn.
• Ulempene ved å bruke Aloe Vera for hud
• De beste Aloe Vera hudbehandlingene
• Anmeldelse for

Med mindre du har tilbrakt mesteparten av årene dine på denne planeten lurt innendørs, har du sannsynligvis pådratt deg minst én alvorlig smertefull, knallrød solbrenthet, eller kanskje til og med for mange til å telle. Og sjansen er stor for at du vendte deg til den fem år gamle flasken aloe vera gel som er gjemt i baderomsskapet ditt for å umiddelbart lindre svie og varme.

Selv om aloe vera i utgangspunktet er synonymt med solbrenthet, har denne mektige sukkulenten mange forbindelser som gjør den nyttig i andre aspekter av hudpleie også, sier Melanie Palm, MD, en brett-sertifisert hudlege og grunnleggeren av Art of Skin MD i San Diego, California. "Aloe vera kan være gunstig for hudforbrenninger og skader, hudhydrering, pigmentering, anti-aldring, miljøvern og til og med akne," sier hun.

Her bryter hudleger ned de fordelene under alarena som er under radaren for huden, pluss alle de forskjellige måtene å bruke aloe vera på huden og hva du må huske på før du slatter det hele.

De beste Aloe Vera-fordelene for huden – pluss hvordan du bruker den

Den fukter huden og lindrer rødhet.

Sammen med plantens høye vanninnhold fukter aloe vera huden ved hjelp av sukkermolekyler kalt mukopolysakkarider, sier Dr. Palm. Disse molekylene har en unik kjemisk struktur som hjelper til med å binde fuktighet til huden, og forskning viser at planten virker sin fuktighetsgivende magi raskt. En studie fra 2014 fant at aloe vera gel forbedrer hudens fuktighet etter en enkelt påføring, og etter seks dagers bruk reduserte gelen hudrødhet like mye som hydrokortisongel (et kortikosteroid som vanligvis brukes for å redusere hevelse og rødhet). For å holde huden hydrert hele dagen, anbefaler Dr. Palm å bruke en aloe vera gel som fuktighetskrem to ganger daglig.

Det beroliger huden og reduserer betennelse.

En annen grunn til at aloe vera er ideell å påføre etter en dag med å slappe av i solen: "Aloe er fantastisk mot betennelse, som solbrenthet, kontakteksem eller andre betennelsestilstander, siden det har naturlige anti-inflammatoriske og beroligende egenskaper," sier Ted Lain, MD, styresertifisert hudlege og Chief Medical Officer for Sanova Dermatology. Planten inneholder en anti-inflammatorisk forbindelse kalt aloin, som oppmuntrer til helbredelse når den påføres solbrent hud, legger Dr. Palm. (BTW, dette stoffet gir også aloe vera sin avføringseffekt ved inntak, ifølge National Institutes of Health.)

For å hjelpe din solbrente hud med å få TLC den trenger, påfør en aloe vera gel på de berørte områdene tre til fire ganger daglig, foreslår Dr. Palm. "Fordampningen av gelen har en kjølende effekt, og mukopolysakkaridene gir en beskyttende og fuktighetsgivende hudbarriere for huden," forklarer hun. (Relatert: Hva du bør vite om aloevann)

Det kan hjelpe til med å behandle kviser.

Hvis du trenger en ny flekkbehandling, kan aloe vera påta seg jobben, sier Dr. Palm. Planten kan skilte med seks antiseptiske midler-inkludert akne-busting salisylsyre-som bidrar til å dempe veksten av sopp, virus og bakterier, ifølge en artikkel publisert i Indian Journal of Dermatology. ICYDK, salisylsyre reduserer også hevelse, letter rødhet og kobler til blokkerte hudporer, slik at irriterende zits kan krympe til glemsel, ifølge U.S.National Library of Medicine. Mens Dr. Palm generelt anbefaler å bruke en legitim akne -behandling for å bøte på flekkene, aloe vera gel kan brukes som punktbehandling for en ny kvise, sier hun. Bare påfør et par klatter av gelen til utbruddet morgen og kveld, ifølge Mayo Clinic.

Det fungerer som en mild eksfoliator.

Salisylsyren som finnes i aloe er også kjent for å myke og løsne tørr, tykk hud, noe som gjør den til en ideell eksfolierende behandling, ifølge NLM. Og selv om det vanligvis blir sett på som en ingrediens for ansiktshudpleie, kan salisylsyre også brukes i hodebunnen, da den kan myke opp og eliminere de oppbygde døde hudcellene der, Marisa Garshick, MD, FAAD, et bord- sertifisert hudlege i New York City, tidligere fortalt Form. For å vaske flakene dine i avløpet, foreslår Dr. Palm å påføre aloe vera gel på en våt hodebunn, la den sitte i 15 til 20 minutter og deretter skylle den grundig av.

Det holder huden sterk og sunn.

Akkurat som ditt favoritt anti-aging serum, inneholder aloe vera vitamin C, vitamin E og metallothionein-antioksidanter som beskytter huden mot skader fra frie radikaler forårsaket av miljøgifter og ultrafiolett stråling, sier Dr. Palm. Bortsett fra dets skadekontrollfunksjoner, øker vitamin C produksjonen av kollagen - et protein som er avgjørende for å holde huden glatt, fast og sterk - og bidrar til å forhindre at den brytes ned, ifølge en artikkel i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. I tillegg har vitaminet vist seg å beskytte huden mot kreftutvikling og fotoaging (for tidlig aldring forårsaket av solen, noe som fører til rynker og flekker) og for å redusere pigmentering, pr. JCAD artikkel. Alt det er å si at aloe vera inneholder et slag beskyttende anti-aldringskvaliteter.

For å hjelpe huden din med å oppnå den ungdommelige gløden, foreslår Dr. Palm å bruke en aloe vera gel som en del av din hudpleierutine om morgenen. "Dette kan bidra til å gi huden antiinflammatoriske midler og antioksidanter som beskytter mot UV-eksponering og miljøgifter gjennom dagen," forklarer hun.

Ulempene ved å bruke Aloe Vera for hud

Generelt er aloe vera trygt for huden og utgjør liten risiko for å forårsake problemer når det legges til en hudpleierutine, sier Dr. Lain. Likevel advarer Dr. Palm om at noen personer kan ha ugunstige reaksjoner på det. "Det er mange plantesorter som kan forårsake hudirritasjon eller allergi," sier hun. "Selv om det er ganske sjeldent, er det dokumenterte og publiserte tilfeller av kontaktallergi mot aloe vera i medisinsk litteratur."

Hvis du bruker en aloe vera hudgel fra apoteket, må du passe på ingredienser som fargestoffer, stabiliseringsmidler (som EDTA og syntetisk voks) og konserveringsmidler (som fenoksyetanol og metylparaben) som kan forårsake kontaktallergi eller irritasjon, sier Dr. Palm. Og hvis du har sensitiv hud, bør du også vurdere å gi videre aloe vera -produkter som inneholder tilsatt alkohol, astringerende midler, dufter, retinol, konsentrerte essensielle oljer og alfa- og beta -hydroksysyrer, som kan forverre huden, sier Dr. Lain. Hvis du er usikker på hvordan din sensitive hud vil reagere, lappetest aloe vera -produktet for å sikre at du tåler det før du bruker det hele, legger Dr. Palm til.

Mens forskning har vist at aloe vera kan fremskynde sårhelingstiden, sier Dr. Lain at det ikke er det beste valget ved behandling av åpne sår, inkludert dype brannskader eller riper. Vanligvis vil du behandle åpne sår med en anti-infeksiøs salve eller krem ​​(dvs. en antibakteriell som Neosporin) eller vaselin, som vil fungere som en beskyttende barriere og akselerere tilhelingen, ikke en smørbar gel som aloe, sier han. (FWIW, Icahn School of Medicine på Mount Sinai fraråder også å påføre aloe på åpne sår.)

Og som ordtaket sier, *er* det mulig å få for mye av det gode, så du bør holde deg til å bruke aloe vera for huden én til tre ganger om dagen bare for å være sikker, sier Dr. Palm. "Å bruke tykke applikasjoner oftere uten å fjerne det forrige laget kan etterlate en film på huden som kan inneholde mikrober over tid, selv om jeg tror det ville være usannsynlig," forklarer hun.

De beste Aloe Vera hudbehandlingene

Klar til å teste disse aloe vera hudfordelene? Vurder å hoppe over de aloe-infunderte produktene og gå rett for den levende planten, selv om du ikke har en grønn tommel. "Det er overraskende enkelt å dyrke denne planten," sier Dr. Palm. "Å velge en stilk rett fra aloe veraen er flott, og den har ingen stabilisatorer, dufter, konserveringsmidler eller fargestoffer."

Bare brekk en kvist av planten, trykk den forsiktig og gni det klissete innholdet direkte på den rene huden din, sier hun. Og hvis du vil forsterke den kjølende effekten, legg våren i kjøleskapet i noen minutter før du påfører, sier hun. Når det gjelder DIY hudpleiebehandlinger, foreslår Dr. Palm å blande et stykke aloe vera med vanlig yoghurt (som forskning viser kan fukte og øke lysstyrken) og agurker (som har en beroligende effekt og reduserer hevelse), og deretter påføre det som en beroligende , fuktighetsgivende maske på solbrent hud, enten det er i ansiktet eller på kroppen. (Relatert: Halle Berry delte en av hennes favoritt DIY-ansiktsmaskeoppskrifter)

Mens bruk av selve planten holder potensielle allergener og irritanter borte fra huden, kan den være mindre konsentrert enn noen kommersielt tilgjengelige aloe vera hudpleieprodukter, sier Dr. Palm. Så hvis du ønsker å få mer igjen for pengene, bør du vurdere å inkludere Holika Holika Aloe Vera Gel (Kjøp det, $8, amazon.com) - som inneholder aloe vera og er fri for kunstige fargestoffer - i hudpleierutinen din, foreslår Dr. Palm. "Den har en virkelig ren formulering og flaskens estetikk er på punkt," sier hun. Hvem trenger den virkelige planten når du kan ha et hudpleieprodukt som ser ut som* og * fungerer akkurat som det?

Holika Holika Aloe Vera Gel $ 7,38 kjøp Amazon

Etter en lang dag på stranden, foreslår Dr. Palm å sprøyte på Herbivore Botanicals' After-Sun Aloe Mist (Buy It, $20, amazon.com), som inneholder aloe vera, mynte og lavendel for å fukte og berolige huden samtidig som den gir deg en spa-lignende duft.

Satser du på et større område? Gni på Sun Bums Cool Down Aloe Vera Gel (Buy It, 9, amazon.com), som er formulert med aloe vera, tea tree olje og vitamin E for å reparere solbrent hud, sier hun. Og for å rengjøre, tone og slette den svette hudens rødhet - uten å tørke den helt ut - prøv Mario Badescus Aloe Lotion (Kjøp den, $ 11, amazon.com), legger Dr. Palm til.

Herbivore Botanicals After-Sun Aloe Mist $ 20,00 kjøp på Amazon Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel $ 9,99 shopp den på Amazon Mario Badescu Aloe Lotion $15.00 shop it Amazon

Uansett om du velger å slamre deg fra selve planten eller bruke et ferdig formulert produkt, vet du at aloe vera ikke er en magisk kule som vil løse alle dine hudproblemer. "For det meste tror jeg aloe vera er best brukt som en komplementær behandling, snarere enn den eneste behandlingen, for hudforholdene og skadene som er nevnt," sier Dr. Palm. "Det er best å betrakte dette som et flott botanisk komplement."

Anmeldelse for

Annonse