8 hovedårsaker til håndleddsmerter og hva du skal gjøre

Innhold

• 1. Brudd
• 2. Forstu
• 3. Senebetennelse
• 4. Quervains syndrom
• 5. Karpaltunnelsyndrom
• 6. Revmatoid artritt
• 7. "Håndledd åpen"
• 8. Kienbocksykdom

Håndleddsmerter skjer hovedsakelig på grunn av repeterende bevegelser, noe som fører til betennelse i senene i regionen eller lokal nervekompresjon og resulterer i smerter, for eksempel tendinitt, Quervains syndrom og karpaltunnelsyndrom, for eksempel, blir bare behandlet med hvile og bruk av betennelsesdempende medisiner.

På den annen side kan smerter i håndleddet i noen situasjoner være ledsaget av hevelse i regionen, fargeendring og leddstivhet, noe som indikerer mer alvorlige situasjoner og som bør behandles i henhold til legens veiledning, og kan anbefales håndleddet immobilisering, kirurgi og fysioterapi.

Hovedårsakene til smerter i håndleddet er:

1. Brudd

Bruddene tilsvarer tapet av kontinuitet i beinet og kan skje på grunn av fall eller slag som kan skje under utøvelse av fysisk aktivitet, for eksempel som gymnastikk, boksing, volleyball eller boksing. Dermed, når det er et brudd i håndleddet, er det mulig å føle sterke smerter i håndleddet, hevelse på stedet og endring i fargen på nettstedet.

Hva å gjøre: Det er viktig at personen går til ortopeden for røntgenundersøkelse for å sjekke om det har skjedd et beinbrudd eller ikke. Hvis bruddet blir bekreftet, kan immobilisering, som vanligvis gjøres med gips, være nødvendig.

2. Forstu

Forstuvning av håndleddet er også en av årsakene til smerter i håndleddet, som kan oppstå når du løfter vekter på treningsstudioet, bærer en tung pose eller når du trener på jiu-jitsu eller en annen fysisk kontaktsport. I tillegg til smerter i håndleddet er det også mulig å merke hevelse i hånden som dukker opp etter noen timer etter skaden.

Hva å gjøre: Som med bruddet, er forstuingen i håndleddet veldig ubehagelig, og det anbefales derfor at personen går til ortopeden for å ta et bilde for å bekrefte forstuingen og dermed for å indikere den beste behandlingen, som vanligvis gjøres med immobilisering og hvile av håndleddet.

3. Senebetennelse

Senebetennelse i håndleddet tilsvarer betennelsen i senene i denne regionen, som hovedsakelig kan skje når du utfører repeterende bevegelser som å tilbringe dagen med å skrive på datamaskinen, rengjøre huset, vaske oppvasken, gjøre et forsøk på å vri nøklene, stramme flasken caps, eller til og med strikket. Denne typen repeterende innsats forårsaker en skade på senene, noe som får dem til å antennes og føre til smerter i håndleddet.

Hva å gjøre: Det beste du kan gjøre i tilfelle senebetennelse er å slutte å utføre disse repeterende bevegelsene og hvile, i tillegg til å bruke betennelsesdempende medisiner for å redusere betennelse og dermed lindre smerte og ubehag. I noen tilfeller kan fysioterapi også være indikert, spesielt når betennelsen er hyppig og ikke forsvinner over tid. Se mer informasjon om behandling av senebetennelse.

4. Quervains syndrom

Quervains syndrom er en situasjon som også fører til smerter i håndleddet og skjer på grunn av repeterende aktiviteter, som hovedsakelig krever tommelfingerinnsats, for eksempel å bruke mange timer på å spille videospill med styrespak eller på mobiltelefonen, for eksempel.

I tillegg til smerter i håndleddet er det også mulig å ha smerter når du beveger tommelen, ettersom senene i bunnen av fingeren blir veldig betent, hevelse i regionen og smerter som forverres når du beveger fingeren eller når du utfører repeterende bevegelser. Lær mer om Quervain syndrom.

Hva å gjøre: Behandlingen av Quervains syndrom bør indikeres av ortopeden i henhold til symptomene som personen presenterer, og immobilisering av tommelen og bruk av betennelsesdempende medisiner kan være nødvendig for å lindre symptomene.

5. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndromet skjer hovedsakelig som en konsekvens av repeterende bevegelser og oppstår på grunn av kompresjonen av nerven som passerer gjennom håndleddet og innerverer til håndflaten, noe som resulterer i smerter i håndleddet, prikking i hånden og endret følsomhet.

Hva å gjøre: I dette tilfellet kan behandlingen gjøres ved bruk av kalde kompresser, armbånd, bruk av betennelsesdempende medisiner og fysioterapi. Se videoen nedenfor og se hva du skal gjøre for å lindre smerter i håndleddet forårsaket av karpaltunnelsyndrom:

6. Revmatoid artritt

Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom hvis hovedsymptom er smerter og hevelse i leddene, som for eksempel også kan nå håndleddet og føre til deformasjon i fingrene.

Hva å gjøre: Behandling for revmatoid artritt bør gjøres i henhold til legens veiledning og alvorlighetsgraden av symptomer, og antiinflammatoriske midler, kortikosteroidinjeksjoner eller immunsuppressive midler kan være indikert, i tillegg til fysioterapitimer.

7. "Håndledd åpen"

Det "åpne håndleddet" er den karpale ustabiliteten som vises hos tenåringer eller voksne, og det kan føre til følelsen av at håndleddet er sår når håndflaten vender nedover, med en følelse av at håndleddet er åpent, og det er nødvendig å bruke noe som en "armbåndsur".

Hva å gjøre: Det anbefales å søke veiledning fra en ortoped, ettersom det er mulig å utføre en røntgen, der det er mulig å verifisere en økning i avstanden mellom bein, som selv om den er mindre enn 1 mm kan forårsake ubehag , smerter og en sprekk i håndleddet.

8. Kienbocksykdom

Kienbocksykdom er en situasjon der et av beinene som utgjør håndleddet ikke får nok blod, noe som får det til å forverres og føre til symptomer som konstant smerte i håndleddet og vanskeligheter med å bevege eller lukke hånden.

Hva å gjøre: I dette tilfellet anbefales det at håndleddet immobiliseres i omtrent 6 uker, men i noen tilfeller kan ortopeden anbefale kirurgi for å rette beinets posisjon.

Det oppstår på grunn av dårlig vaskularisering av halvmånebenet i håndleddet og forårsaker smerte. Behandlingen kan gjøres med immobilisering i 6 uker, men kirurgi for å fusjonere dette beinet med en nærmere kan også foreslås av ortopeden.