Hva du kan forvente på ditt første Weight Watchers-møte

Innhold

• Anmeldelse for

Du tok et stort skritt i din vekttap-reise ved å ta beslutningen om å bli med i Weight Watchers-gratulerer! Selvfølgelig gjorde du undersøkelser, så du vet at det er en hyppig liste-topperen når det gjelder programmer for vekttap (U.S. News & World Report rangerer den som nummer én blant de beste slankekurene, de enkleste diettene å følge og de beste kommersielle diettplanene).

Kjennetegnet for Weight Watchers er de ukentlige møtene for medlemmer, og nå som du har det første som kommer, vet du kanskje ikke hva du kan forvente (poengsystemet er så forvirrende! Du må spise frossenmat! De er kommer til å få meg til å hoppe på skalaen foran alle!). Før du strekker deg etter esken med iskrem for å roe nervene (virtuell håndslag!), Har vi kunnskap om hva som vil egentlig skje på ditt første møte.

1. Nei, du veier deg ikke foran alle. Noen møterom har til og med små boder, hvor skalaen bare er synlig for deg og din leder. (P.S. Du trenger ikke å veie i det hele tatt, hvis du ikke har lyst. Bare ikke hopp over det ukentlige møtet ditt!)

2. Når vi snakker om ledere, vil din i utgangspunktet bli din fortrolige, terapeut, inspirasjon og cheerleader som er samlet i ett, så prøv å bli kjent med dem på dine første møter.

3. Du blir skikkelig opprørt når du slår opp poengverdien til din favorittdrink, en Long Island Iced Tea (hele 15).

4. Det er helt OK å bruke de letteste klesplaggene dine (solkjoler eller treningsantrekk, noen?) De dagene du veier inn. Ikke bli overrasket over å se folk strippe sko, sokker, strøk, belter, gensere og ja , til og med BH (rett fra munnen på en leder, vi sverger) før vi tråkker på skalaen.

5. Salatskåler, fruktskåler, aktivitetsmonitorer, målebeger-you name it, Weight Watchers selger det. Du. Vil. Ønsker. Den. Alle. (Og for å rettferdiggjøre kostnaden, vil du overbevise deg selv om at du "trenger" disse elementene for å hjelpe deg med vekttap.) Hvor du egentlig bør bruke pengene dine er på snacks. De er overraskende deilig-spesielt kaffekrummelkakestangene.

6. Husker du at det alltid var en jente som reiste hånden for alt på skolen? Det vil sikkert være noen sånn i hvert møterom. Hun vil dele hver uke mens du nikker høflig og prøver å avgjøre om du blir skremt av henne, sjalu på henne eller bare ønsker at hun slutter å snakke.

7. Gjett hva? Du trenger ikke spise frosne måltider hvis du ikke vil (egentlig!). Ja, Smart Ones-mat til mikrobølgeovn er merket med Weight Watchers-navnet, men du forventes ikke å spise dem hver dag – eller i det hele tatt. De kommer imidlertid godt med når du er i en klemme.

8. Du vil sannsynligvis glemme å ta av navneskiltet etter møtet og gå rundt med det halve dagen. Ikke vær flau-omfavn det faktum at du tar ansvar for helsen din og vær stolt!

9. Beklager å sprenge boblen din, men du kan ha urealistiske forventninger når du først blir med. Ja, du kan spise hva du vil (i moderate mengder, selvfølgelig) og, ja, hvis du holder deg til planen vil du gå ned i vekt, men det tar tid. Enten du vil miste fem, 10, 15 eller 50 kilo, kryp den vekten ikke på over natten. Det går ikke av over natten heller. Vær tålmodig-det er helt verdt det.

10. Ærlig talt, ditt første møte vil sannsynligvis være litt vanskelig. Du vil føle deg som den nye ungen i klassen som ikke vet hva du skal si eller hvordan du skal handle. Fortsett å komme tilbake! De andre medlemmene i denne gruppen vil bli en virkelig fantastisk, kick-ass, motiverende vennegjeng.

Anmeldelse for