8 hovedårsaker til nakkesmerter og hva du skal gjøre

Innhold

• 1. Muskelspenning
• 2. Torticollis
• 3. Artrose
• 4. Cervical plate herniation
• 5. Etter en ulykke
• 6. Revmatoid artritt
• 7. Meningitt
• 8. Kreft

Nakkesmerter er et vanlig problem som vanligvis er relatert til muskelspenninger forårsaket av for eksempel stress, sove i en merkelig stilling eller bruke datamaskinen i lang tid, for eksempel.

Imidlertid kan nakkesmerter også ha mer alvorlige årsaker, slik som ryggradsykdommer, hernierte plater eller infeksjoner, som betennelse i mandlene, osteomyelitt eller hjernehinnebetennelse.

Dermed, når nakkesmerter varer mer enn 1 uke eller ikke forbedres ved bruk av varme kompresser og inntak av smertestillende midler, for eksempel Paracetamol, anbefales det å konsultere en ortoped for å starte riktig behandling.

1. Muskelspenning

Å ha feil holdning i lange perioder, for eksempel når du leser, eller på datamaskinen, eller til og med sover i feil posisjon, kan føre til muskelspenninger. I tillegg kan muskelspenning også være forårsaket av bruksisme, som består i å kvise tennene under søvn, og forårsake en tyngdefølelse fra nakken til øret.

Hva å gjøre: det kan lindres ved å plassere varme kompresser over regionen, med smertestillende og betennelsesdempende medisiner, ved å ta mer passende kroppsstillinger, gjennom øvelser for å styrke nakkemuskulaturen og hvile. I tilfeller av bruksisme, kan det behandles med bruk av en bestemt protese, anbefalt av tannlegen.Lær mer om bruksisme og dens årsaker.

2. Torticollis

Normalt skjer torticollis om natten, og personen våkner med vanskeligheter med å bevege nakken, men det kan også skje når du snur nakken for å se til siden veldig raskt, noe som kan forårsake muskelspasmer. I den stive nakken er det lett å identifisere smertestedet, og bare den ene siden er berørt.

Hva å gjøre: Å sette en varm komprimering på i 15 til 20 minutter kan hjelpe med smertelindring, men det er andre teknikker som eliminerer torticollis i løpet av få minutter. Se videoen:

3. Artrose

Spinal artrose, også kjent som spinal artrose eller spondyloarthrosis, består av slitasje i brusk i ryggraden, forårsaker symptomer som smerte og vanskeligheter med å bevege ryggen.

Hva å gjøre: leddgikt har ingen kur, men den kan behandles med medisiner som smertestillende midler, slik som paracetamol, opioider, for eksempel Tramadol, betennelsesdempende midler, slik som ketoprofen eller ibuprofen i tablett eller salve eller til og med glukosaminsulfat eller kondroitin, som er kosttilskudd som hjelper til med å regenerere brusk. Lær mer om hvordan du behandler slitasjegikt.

4. Cervical plate herniation

Herniert livmorhalsskive består av forskyvning av en del av mellomvirvelskiven, som er regionen mellom de to ryggvirvlene, oftest forårsaket av ryggslitasje og dårlig holdning. Lær mer om cervical disc herniation.

Et av hovedsymptomene på herniated cervical disc er smerter i nakken, som kan spre seg til skuldre, armer og hender, og forårsake en prikking og følelsesløshet. I mer alvorlige tilfeller kan det også være nedsatt muskelstyrke og vanskeligheter i å flytte nakken.

Hva å gjøre: symptomene kan lindres ved å plassere varme kompresser over det smertefulle området ved å massere nakkemuskulaturen, og behandlingen kan gjøres med medisiner som smertestillende midler, som paracetamol og muskelavslappende midler, slik som cyklobenzaprin. Det er også viktig å korrigere stillingen for å prøve å redusere kompresjonen av nerverøttene og å strekke for å forbedre nakkebevegelsene. Lær mer om behandlinger for cervical disc herniation.

5. Etter en ulykke

Slag i nakken kan skje på grunn av for eksempel en ulykke når myke vev i nakken strekkes, der hodet skyves bakover og deretter fremover.

Hva å gjøre: legen kan foreskrive sterke smertestillende midler samt muskelavslappende midler for å lindre smerte, men det kan også være nødvendig å ty til fysioterapi.

6. Revmatoid artritt

Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom som forårsaker symptomer som leddsmerter og ikke har kur. Når behandlingene er utført riktig, kan de imidlertid bidra til å forbedre livskvaliteten, redusere symptomene og forhindre at sykdommen blir verre.

Hva å gjøre:man kan velge å ha en naturlig behandling, ved bruk av planter som hestestert eller aubergine med sitron, eller med betennelsesdempende medisiner som ibuprofen eller celecoxib, kortikosteroider som prednisolon eller immunsuppressiva som metotreksat eller leflunomid. Fysioterapibehandling er en fin måte å redusere smerte, betennelse og forbedre bevegelseskvaliteten i det berørte leddet. Se mer om behandling for revmatoid slitasje.

7. Meningitt

Meningitt er en alvorlig betennelse i hjernehinnene, som er membranene som strekker hjernen og ryggmargen. Vanligvis er denne sykdommen forårsaket av virus eller bakterier, og kan for eksempel oppstå etter en dårlig kurert influensa, men i noen tilfeller kan den også være forårsaket av kraftige slag eller sopp, spesielt når immunforsvaret er svekket. Et av de vanligste symptomene ved hjernehinnebetennelse er stiv nakke med alvorlige smerter og vanskeligheter med å hvile haken på brystet. Se mer om hva hjernehinnebetennelse er og hvordan du kan beskytte deg.

Hva å gjøre: behandlingen av hjernehinnebetennelse avhenger av årsaken og kan behandles med antibiotika, antivirale legemidler eller kortikosteroider på sykehusmiljø.

8. Kreft

Utseendet til en klump i nakken, i mer alvorlige tilfeller, kan indikere tilstedeværelse av kreft, og i disse tilfellene kommer klumpen med andre symptomer som smerter i nakken, heshet, svelgeproblemer, følelse av en ball i halsen , hyppig kvelning, vekttap og generell ubehag.

Hva å gjøre: i nærvær av disse symptomene, bør du gå til legen så snart som mulig, slik at han kan bekrefte diagnosen gjennom undersøkelser som ultralyd og indikere den beste behandlingen. Lær mer om hva som kan være en klump i nakken.