Doctor's Beauty Secrets

Innhold

• Anmeldelse for

Har du noen gang stoppet med å tenke på hvorfor så mange hudleger har så feilfri hud? Kan det være genetikk, eller har de vært besatt av hudpleie fra barndommen? For å finne det ut, gikk vi rett til kildene og fikk åtte beste hudleger til å røpe alt – fra de hudbesparende vanene de har tatt i bruk til produktene de ikke kan leve uten.

1. Bruk aldri det samme produktet året rundt.

"Fordi huden er et levende organ som hele tiden påvirkes av alt fra hormoner til fuktighet, bruker jeg en rekke produkter - noen bare i visse årstider og andre bare på bestemte dager," bemerker 40-åringen Susan Taylor, MD, direktør for Skin of Color Center ved St. Luke's-Roosevelt Hospital i New York City. Om vinteren, når huden hennes er tørrere, bruker hun en fuktighetsgivende rengjøringsmiddel som Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 6; på apotek). Om sommeren bytter hun til normal-til-fet formuleringer som L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($ 5; på apotek).

2. Vask alltid ansiktet før du slår på lakenet.

"Få goop av huden din før du legger deg," sier den 43 år gamle San Francisco-baserte hudlegen Kathy Fields, som er nøye med hennes nattlige ansiktsvaskerutine. (Det som ikke blir slettet, vandrer inn i porene, der det setter scenen for flekker, forklarer hun.) Fields foreslår å bruke rensemidler formulert med poreskyllende benzoylperoksid eller salisylsyre som Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 17,50; clinique. com) og Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 5,79, hos apotek), begge med salisylsyre.

3. Få nok lukket øye.

Søvnmangel kan resultere i oppblåste øyne, gul hud og utbrudd, sier 48 år gamle Chappaqua, NY, hudlege Lydia M. Evans, MD (Du trenger fra åtte til ni timer om natten.) Hvis du ender opp med morgenpustethet, New Yorks hudlege Amy B. Lewis, MD, sverger til Neova Eye Therapy ($40; dermadoctor.com), som inneholder de antiinflammatoriske ingrediensene som finnes i Preparation-H.

4. Suge bort stress.

Selv om enhver form for avslapning vil gjøre underverker for huden din, elsker Lewis boblebad. "Jeg tar dem for å slappe av fire eller fem netter i uken," sier den 38 år gamle direktøren for dermatologisk og laserkirurgi ved Downstate Medical Center i Brooklyn. State University of New York. (Lewis liker alt fruktduftende, som Origins Fretnot tangerine bubbling bath, $ 22,50; origins.com.)

5. Gi huden gni.

"Eksfoliering gjør huden mer strålende," sier 46 år gamle Katie Rodan, MD, førsteamanuensis i klinisk dermatologi ved Stanford University i Stanford, California. granulat eller en Buf-Puf), bruker Rodan en skrubbe som MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) i ansiktet hver morgen og en vitamin-A-basert rynkeutjevning, hud-sloughing reseptbelagte medisiner som Renova ($ 60 per tube ) om natten. Hennes årsak til den todelt tilnærmingen (som bør arbeides opp til over flere måneder for å forhindre irritasjon): "Fysisk sløsing av døde hudceller løsnet med vitamin A-kremer vil hjelpe fuktighetskremet ditt bedre til å trenge inn i huden og sminken din fortsetter mye mer smidig."

6. Hydrer huden din fra innsiden og ut.

"Det er ikke mulig å ha god hud hvis du ikke drikker nok vann," sier Mary Lupo, doktor, klinisk professor i dermatologi ved Tulane University School of Medicine i New Orleans, som senker minst seks glass om dagen. "Når du er dehydrert, er huden din et av de første organene som viste det."

7. Ikke kast bort, alder ikke.

"Etter å ha påført solkrem i ansiktet, gnir jeg det som er igjen på hendene mine på nakken og brystet, to områder folk alltid glemmer," sier Lewis, som bruker solkrem med en solfaktor på minst 15 hver dag. (Du kan også gjøre det samme med kremer mot aldring.) Solkremer som er anbefalt av hudlege inkluderer Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) og SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Gi huden under halsen sin skyld.

«Vi neglisjerer ofte huden på kroppen vår», sier Evans, som sørger for å gi seg selv en dusj i dusjen med en kroppsskrubb (som kan kvitte seg med døde hudceller og gjøre huden glatt) annenhver dag. "Du må bruke en vaskeklut veldig hardt for å få de samme resultatene som du får fra de fine granulatene til en god skrubb," legger hun til. (Prøv Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com, eller Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com.)

9. Mat huden med trening.

"Trening øker sirkulasjonen og holder oksygen og næringsstoffer til å flyte til huden, noe som gir den et friskt, strålende utseende," sier 35 år gammel bicoastal hudlege Karyn Grossman, MD, som aldri går glipp av løpeturen sin 6.30-enten utendørs i Santa Monica eller på treningsstudioet når hun er i New York City. Hun er også en ivrig turgåer og elsker å seile og dykke. Lewis tar en mer lavmælt takt til trening: tre en-timers økter med Iyengar yoga hver uke på sitt lokale treningsstudio.

10. Ikke la huden gå opp i røyk.

"Jeg røyker ikke bare, jeg unngår røykere og røykfylte situasjoner for enhver pris," sier Lupo. "Når jeg gjør en reservasjon på en restaurant og de spør," Røyking eller ikke? " svaret mitt er: 'Ikke i nærheten engang.'» Røyking trekker sammen kapillærene, og frarøver huden sårt tiltrengt oksygen, forklarer Lupo.

11. Påfør alltid fuktighetskrem etter å ha vasket hendene.

Tørr, inneluft, kaldt vær og hyppig vask kan suge fuktigheten ut av huden på hendene. Grossman vet av personlig erfaring; hun anslår at hun vasker hendene minst 30 ganger om dagen. Grossmans favoritt: Aquaphor Healing Ointment ($ 8; på apotek). Andre å prøve: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; på apotek) eller Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. Gi ansiktet ditt vitamin C.

"Jeg legger vitamin-C-produkter i kategorien "hekk-din-spill", sier Rodan, som bruker en under solkremen for å bekjempe frie radikaler som produseres av det ultrafiolette lyset som slipper gjennom. En studie publisert i det svenske dermatologiske tidsskriftet Acta Dermato-Venereologica viste at når det brukes sammen med en solkrem, ga vitamin C ekstra beskyttelse mot ultrafiolette B (solbrentskapsfremkallende) og ultrafiolette A (rynkefremkallende) stråler. Rodan's picks: serum som inneholder L-askorbinsyre, formen av vitamin C vist i studier å absorberes lettere av hudens celler. Produkter som inneholder L-askorbinsyre inkluderer Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) og Citrix Cream L-Askorbinsyre 10% ($ 50) ; clavin.com).

13. Eksperimenter med forsiktighet.

"Jeg bruker flere tusen dollar i året på å prøve nye produkter, men jeg prøver ikke alle på en gang," sier Lisa Airan, M.D., klinisk instruktør i dermatologi ved Mt. Sinai Hospital i New York City, som er i begynnelsen av 30-årene. Airan ser rutinemessig pasienter med hudkatastrofer - som utbrudd og rød, rå hud - forårsaket av overforbruk av produkter. De som er spesielt utsatt: kvinner med akne eller sensitiv hud, som bare bør bruke produkter formulert for deres hudtype med mindre annet er bestemt av hudlegen.

Hudpleie RX

Legelagde hudpleielinjer selges på hudlegekontorer, varehus og spesialbutikker som Sephora. Men er de bedre enn andre hudpleieprodukter? "Vanligvis inneholder disse produktene sterkere konsentrasjoner av ingredienser som alfa-hydroksysyrer," sier Susan Taylor, MD, direktør for Skin of Color Center ved St. Luke's-Roosevelt Hospital i New York City. Her er noen hudlegelinjer du kan prøve, basert på hva som er riktig for din hudtype.

Hvis du har kviser, kan du prøve Proactiv. Kviserbekjempende benzoylperoksid er hovedingrediensen i denne serien utviklet spesielt for hud utsatt for utbrudd (800-235-6050).

Hvis du begynner å se svake linjer og rynker, kan du prøve:

* M.D. Hudpleie har alt fra rensemidler til vitamin C-baserte solkremer. Vår favoritt er Alpha-Beta Peel Home Facial System, et gjør-det-selv peelingssett ($ 65; mdskincare.com).

* Murad hudpleieprodukter er fylt med antioksidanter som vitamin C og granatepleekstrakt. En av de beste produktene: Eye Complex SPF 8 ($50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) inneholder et stort utvalg av produkter, men den gelbaserte solkremen som absorberes umiddelbart er en må-ha ($ 22; ddfskin.com).

Hvis huden din er fet (eller bare ser fet ut), velg Dr. Mary Lupo Skin Care System. En av favorittene våre er den ikke-greasy Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 ($23; drmarylupo.com).

Hvis du vil ha vitenskapelig basert hudpleie med en botanisk bent, trenger du ikke lete lenger enn Dr. Brandt Skincare. Denne linjen inneholder noe for alle (også menn). Vi liker Lineless Soothing Mask ($35; på varehus eller sephora.com).

Anmeldelse for