4 dype vaginale errogene soner du ikke vil gå glipp av

Innhold

• Men først, Clit
• G-punktet
• A-punktet
• O-stedet
• V-stedet
• Påminnelse: All nytelse er god fornøyelse
• Anmeldelse for

Det er så mye mer til skjeden (og vulva) enn du kanskje har gjettet.

Du vet sikkert hvor din klitoris befinner seg, og kanskje du har funnet ditt G-punkt, men har du hørt om A-punktet? O-stedet? Hm? Og visste du at klitoris også spiller en sentral rolle i disse nytelsessonene? (Relatert: Trykk inn i disse 7 kvinnelige erogene sonene for helkroppsglede)

Her er fire vaginale hotspots (pluss, informasjon om klitoris og dybden i skjeden) du absolutt må være oppmerksom på, pluss hvordan du kan dra full nytte av hver. God jakt.

Men først, Clit

Før vi kommer ~ dypt ~ inn i de indre vaginale nytelsessonene, la oss snakke om klitoris. Klitoris er en del av en struktur som kalles urethral-klitoral komplekset. Dette inkluderer urinrørssvampen, intern og ekstern klitoriskropp, og flere kjertler og kanaler i samme anatomiske område. Som et resultat går klitoris nytelsespotensial langt utover den synlige nubbinen (aka glans clitoris) på toppen av vulva. Det strekker seg faktisk inn i kroppen, under kjønnsleppene og tilbake mot bekkenet. Hele klitoris kan spenne 5 tommer totalt hos noen kvinner, med gjennomsnittet på omtrent 2,75 tommer. (Her er en visuell oversikt over hele klitoris i sonogramform.)

Siden den indre klitoris strekker seg inne i kroppen, er det lettest å stimulere denne delen av urethral-klitoral komplekset fra innsiden av kroppen, gjennom skjeden (og noen ganger til og med anus). Det er her disse interne hotspots kommer inn i bildet.

G-punktet

Selv om det er massevis av artikler om G-punktet, ville jeg være unnlatt å ikke nevne det i en artikkel om vaginale nytelsessoner. Hvorfor? Fordi dette stedet (mer av et område, egentlig) er roten til den interne klitoris. Den ligger på fremre side (foran) av skjedeveggen.

"G-punktet er mer nylig antatt å være mer en funksjonell struktur som er sammensatt av skjeden, klitoriskroppen og crura (bena på klitoris) i stedet for et spesifikt sted," forklarer Heather Jeffcoat, DPT, en lege ved fysioterapi og forfatter av Sex uten smerte: en selvbehandlingsguide til sexlivet du fortjener. Så det er ikke nødvendigvis sin "egen" ting, men det er kompromittert av urinrørsvampen, klitoris og Skene's Glands (mer om dem snart). G-punktet er ikke et uavhengig stykke anatomi, men det tar snarere en funksjonell rolle som en kombinasjon av disse uavhengige strukturene.

For å finne den, stikk to fingre eller en G-punkt leke inn i skjeden og koble til bak kjønnsbenet. Du bør føle deg rundt og eksperimentere med press, rytme og forskjellige bevegelser for å se hva som føles bra for kroppen din.

"Stimulering av dette stedet har vært kjent for å produsere kraftige orgasmer, kvinnelig "ejakulasjon", og kan hjelpe under opphisselsesfasen av den kvinnelige seksuelle responssyklusen," sier Michael Ingber, M.D., en seksuell helseekspert og urogynekolog.

Stimulering av dette G-punktområdet er nøkkelen til å "sprute" på grunn av dets nærhet til Skene's Glands og urinrørssvamp. Urinrørsvampen er et svampete vev som demper urinrøret og sitter bak kjønnsbenet, rett på roten av den indre klitoris. Det er det som gjør det til en del av urinrøret-klitoralkomplekset. Skene's Glands sitter på hver side av denne svampen. Deres biologiske funksjon er omstridt, men de har blitt kalt "kvinnelig prostata" fordi når de stimuleres, fylles de med en prostatalignende alkalisk væske som antas å være ansvarlig for kvinnelig utløsning (selv om flere studier og forskning er nødvendig for å bevis dette definitivt).

A-punktet

A-punktet (den fremre fornix) ligger forbi G-punktet på den samme fremre veggen av skjeden. For å finne den trenger du en G-punktstav, siden den kan være 8-10 cm inne i kroppen, nær livmorhalsen (aka den smale åpningen i enden av skjedekanalen, nesten som en sprett for livmoren din). "Dette området er litt dypere, og kan også stimuleres med en finger i "kom hit"-typen, og legger forsiktig press på den fremre skjedeveggen, sier Shweta Pai, M.D., velværerådgiver for Love Wellness.

Du kan potensielt nå A-punktet under sex, men det ville være lettere å bruke fingre eller et leketøy siden det er litt på skrå. Hvis du ønsker å få A-stedet involvert i samleie, er doggy style det beste alternativet, da denne posisjonen gir dypere penetrasjon.

Hvis du elsker anallek, er A-punktet også et av områdene som er ansvarlige for orgasme under anal penetrasjon. Endetarmsveggen og skjeden er nærmere enn du kanskje kan forestille deg, bare atskilt av et tynt lag med vev. Under dyp anal penetrasjon, hvis noe presser seg mot endetarmsveggen, kan det indirekte stimulere bakenden av klitoris, noe som resulterer i orgasme. Det er ikke helt vitenskapelig klartHvorfor dette er; det er bare tenkt å være grunnen til at anal orgasmer skjer. Du kan også nå O-punktet (kommer opp neste gang) gjennom anal også. I virkeligheten er alle disse strukturene så nærme at de støter på hverandre. (Prøv å slå den i en av disse analsex -stillingene.)

O-stedet

O-punktet, noen ganger kalt C-punktet, ligger i nærheten av og på livmorhalsen, dypt inne i vaginal kanalen. (FTR, dybden på skjeden din vil variere fra person til person, men en nylig studie antydet at gjennomsnittlig dybde på skjeden er omtrent 3,6 tommer (9,6 cm).)

O-punktet faktisk teknisk sett bak livmorhalsen, på den bakre veggen av skjeden, men du kan ikke akkurat komme tilbake dit. (Det eneste som kan passere gjennom livmorhalsen, er egentlig menstruasjonsblod, egg/sæd, spiral, babyer osv.) Det er svært få berøringsfølsomme nerveender i skjeden og livmorhalsen, men det er trykkfølsomme nerveender, så når du legger press på livmorhalsen, kan den engasjere dette nytelsesområdet. (Helloooo, cervikal orgasme.)

For å stimulere det trenger du dyp penetrasjon av enten en finger, dildo eller penis. "Hvis du befinner deg ved G-punktet, snu fingeren 180 grader, nå vendt mot den bakre veggen av skjeden, og før den inn noen få centimeter," sier Dr. Pai. Noen eksperter velger å skille mellom O-punktet og livmorhalsen, men deres plassering er så nær (som oppå hverandre) at de går hånd i hånd. (Hvis ideen om å fingre deg selv er superskummel, les dette.)

I likhet med A-punktet kan O-punktet engasjeres under analspill. "På grunn av sin plassering i den bakre delen av skjeden, kan [den] stimuleres gjennom anallek så vel som dyp vaginal stimulering som fokuserer på den bakre delen av skjeden," forklarer Jeffcoat.

O-punktet er egentlig det som gjør vaginal sex behagelig. Du må være oppmerksom på kroppen din fordi livmorhalsen er relativt følsom og for mye banking rundt kan forårsake blåmerker. I tillegg endres det gjennom hele syklusen din (vanligvis lavere og mer stiv rett etter mensen, og høyere og mykere under eggløsning), så vær oppmerksom på hvordan du føler deg under sex. Hvis du føler smerte eller ubehag, stopp og ta en pause eller gå inn i en posisjon som gir mer grunne penetrasjon. (Mer her: Grunner til at du føler smerte etter sex)

V-stedet

V-punktet er sannsynligvis det mest omtalte varmepunktet i vulva-vaginalområdet. "V" står for vaginal vestibyle, åpningen av skjeden eller området like før du går inn i kanalen, rett forbi kjønnsleppene (indre lepper). Hele dette området inneholder masse nerveender, og "hos noen kvinner vokser nervene veldig nær overflaten her," sier Dr. Ingber.

En av de mest følsomme delene av V-punktet er fourchetten, plassert nederst i vaginalåpningen, på bakre (eller bunn) av åpningen. Du kan stimulere dette området ved å bruke en tunge, leketøy eller fingre. Vær forsiktig og se hva som føles bra for deg.

Påminnelse: All nytelse er god fornøyelse

Ikke glem at all glede er skapt like, og uansett hvordan du har det er den bare fantastisk. (Mer her: Hvordan ha godt sex, ifølge eksperter)

"Poenget er at hver kvinne er så unikt annerledes, med forskjellige gledeveier, forskjellige kroppsformer og forskjellige psykologiske komponenter," legger Dr. Pai til. "Det er derfor, når du navigerer og tenker på din seksuelle respons, fokuser på de delene av kroppen din som begeistrer deg."

Å være utforskende og bli kjent med kroppen din er super flott, men ikke alt kommer nødvendigvis til å fungere for deg. Vær nysgjerrig og kos deg!

Gigi Engle er en sertifisert sexolog, pedagog og forfatter av All The F*kking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. Følg henne på Instagram og Twitter på @GigiEngle.

Anmeldelse for