Farene ved alkohol og koffein for AFib

Innhold

• Alkohol, koffein, sentralstimulerende midler og AFib
• Alkohol
• Koffein
• Dehydrering
• Stimulerende midler
• Snakk med legen din

Atrieflimmer (AFib) er en vanlig hjerterytmeforstyrrelse. Det er 2,7 til 6,1 millioner amerikanere, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib får hjertet til å slå i et kaotisk mønster. Dette kan føre til feil blodstrøm gjennom hjertet og kroppen din. Symptomer på AFib inkluderer kortpustethet, hjertebank og forvirring.

Leger foreskriver vanligvis medisiner for å forebygge og lette AFib-symptomer. Mindre prosedyrer kan også gjenopprette normal hjerterytme. Livsstilsendringer er ofte like viktige som medisinske behandlinger for personer med AFib. Livsstilsendringer inkluderer matbytter - mindre fett og natrium, mer frukt og grønnsaker - samt å unngå andre faktorer som kan utløse en AFib-episode. Topp blant disse faktorene er alkohol, koffein og sentralstimulerende midler.

Alkohol, koffein, sentralstimulerende midler og AFib

Alkohol

Hvis du har AFib, kan cocktailer før middagen, eller til og med noen øl mens du ser på en fotballkamp, ​​utgjøre et problem. Forskning viser at et moderat til høyt alkoholinntak øker en persons risiko for en AFib-episode. Resultatene av en publisert i Canadian Medical Association Journal viste at moderat alkoholforbruk økte en persons risiko for AFib-symptomer. Dette gjaldt spesielt for personer i alderen 55 år eller eldre.

Moderat drikking - enten det er vin, øl eller brennevin - måles som en til 14 drinker per uke for kvinner og en til 21 drinker per uke for menn. Kraftig drikking eller overfylt drikking mer enn fem drinker på en dag øker også personens risiko for å oppleve AFib-symptomer.

Koffein

Mange matvarer og drikkevarer, inkludert kaffe, te, sjokolade og energidrikker inneholder koffein. I årevis ba legene folk med hjerteproblemer om å unngå stimulanten. Nå er ikke forskere så sikre.

En studie fra 2005 publisert i American Journal of Clinical Nutrition avdekket at koffein bare er farlig for mennesker med AFib i svært høye doser og under ekstraordinære omstendigheter. Forskerne konkluderte med at folk flest med AFib kunne håndtere normale mengder koffein, som det som finnes i kopper kaffe, uten å bekymre seg for potensielle AFib-relaterte problemer.

Poenget er at anbefalingene for koffeininntak med AFib varierer. Legen din har bedre forståelse av situasjonen din, følsomhet og risikoen du står overfor hvis du spiser koffein. Snakk med dem om hvor mye koffein du kan ha.

Dehydrering

Alkohol- og koffeinforbruk kan gjøre kroppen din dehydrert. Dehydrering kan forårsake en AFib-hendelse. Et dramatisk skifte i kroppens væskenivå - fra å konsumere for lite eller til og med for mye væske - kan påvirke kroppens normale funksjoner. Svette i sommermånedene eller fra økt fysisk aktivitet kan gjøre deg dehydrert. Virus som forårsaker diaré eller oppkast kan også forårsake dehydrering.

Stimulerende midler

Koffein er ikke det eneste stimulerende som kan påvirke pulsen. Noen reseptfrie medisiner, inkludert kalde medisiner, kan utløse AFib-symptomer. Sjekk disse typer medisiner for pseudoefedrin. Dette stimulant kan forårsake en AFib-episode hvis du er følsom overfor det eller har andre hjertesykdommer som påvirker AFib.

Snakk med legen din

Tid med legen din er viktig. Legebesøk er ofte korte. Det gir deg liten tid til å dekke mange spørsmål eller bekymringer du måtte ha om AFib. Vær forberedt før legen din går inn, slik at du kan dekke så mye som mulig i tiden du har sammen. Her er noen ting du må huske når du snakker med legen din:

Vær ærlig. Mange studier har vist at folk ofte undervurderer hvor mye alkohol de bruker. Fortell sannheten for din egen helse. Legen din trenger å vite hvor mye du bruker, slik at de kan ordinere medisiner. Hvis alkoholinntaket ditt er et problem, kan en lege koble deg med den hjelpen du trenger.

Gjør litt research. Snakk med familiemedlemmer og lag en liste over slektninger som har noen historie med hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk eller diabetes. Mange av disse hjertetilstandene arves. Din familiehistorie kan hjelpe legen din med å vurdere risikoen for å oppleve AFib-episoder.

Skriv ned spørsmålene dine. Midt i en mengde spørsmål og instruksjoner fra legen din, kan du glemme spørsmålene du har. Før du går inn i avtalen din, må du lage en liste med spørsmål du har. Bruk dem som en guide for å snakke med legen din om tilstanden din, risikoen og atferden din.

Ta noen med deg. Hvis du kan, ta med deg en ektefelle, en forelder eller en venn til hver leges avtale. De kan ta notater og instruksjoner fra legen din mens du blir undersøkt. De kan også hjelpe deg med å holde deg til behandlingsplanen din. Å ha støtte fra en partner, familie eller venner kan være veldig nyttig hvis behandlingsplanen innebærer store livsstilsendringer.