Fordelene med kompresjonsstrømper for åreknuter

Innhold

• Hvorfor du bør bruke kompresjonsstrømper
• Hvordan bruke strømpene
• Forskning
• Hvordan velge riktig kompresjonsnivå
• Hvordan velge riktig størrelse
• Hvordan ta vare på kompresjonsstrømper

Åreknuter symptomer

Veirelaterte problemer blir en av de vanligste kroniske tilstandene i USA.

Cirka 40 prosent av den amerikanske befolkningen kan bli påvirket av kronisk venøs insuffisiens, en tilstand som kan føre til mer alvorlige problemer, inkludert åreknuter. Hvis du har kronisk venøs insuffisiens, opplever du vanligvis tunge ben og hovne ankler på slutten av dagen. Du kan også oppleve smerter eller nattkramper i bena.

Disse symptomene oppstår når ventilene i venene dine blir skadet, og det blir vanskelig for blod å bevege seg opp bena mot hjertet ditt mot tyngdekraften. Blodet begynner deretter å samle seg rundt anklene og i leggene. Med tiden kan funksjonsfeil på ventiler føre til åreknuter - vridd, taulignende årer i blålig eller lilla farge, synlig under huden din.

Hvis venøse tilstander og relaterte symptomer påvirker deg, kan kompresjonsstrømper hjelpe.

Hvorfor du bør bruke kompresjonsstrømper

Kompresjonsstrømper (eller sokker) er en spesiell type elastisk strømpebukse som støtter sunn blodsirkulasjon og bidrar til å forhindre en rekke helsemessige forhold, inkludert:

• kronisk venøs insuffisiens
• edderkoppårer
• åreknuter

Trykket som disse strømpene legger på anklene og bena, komprimerer overflatearteriene og venene, og hjelper veneventilene til å fungere skikkelig og blodet strømmer tilbake til hjertet uten hindringer.

Hvordan bruke strømpene

Det er ekstremt viktig å ta på kompresjonsstrømper om morgenen før du senker bena og reiser deg ut av sengen.

Søvn i vannrett stilling får veneventilene til å fungere mer effektivt enn når du sitter eller står. I vertikal stilling sparker tyngdekraften inn og blodstrømmen kompromitteres på grunn av de skadede ventilene. Det er derfor anklene og leggene dine vanligvis har det bra om morgenen, og blir hovne og tunge etter hvert som dagen skrider frem.

Å ta på kompresjonsstrømper om morgenen vil holde ventilene i riktig posisjon for å støtte sunn blodsirkulasjon i beina om dagen.

Hvis du allerede har utviklet en venerelatert tilstand, kan kompresjonsstrømper bidra til å lindre symptomer som:

• hovne ankler
• tunge eller verkende ben
• tretthet og smerte
• rastløse ben
• nattkramper

Forskning

Kompresjonsstrømper kan gi mange fordeler, spesielt i situasjoner som forverrer venøse tilstander som:

• langvarig stående eller sittende
• reiser på en lang flytur eller på andre transportmidler med begrenset benplass
• svangerskap

A viste at kompresjonsstrømper på kalv kan redusere eller forhindre hevelse om kvelden. Forskerne anbefalte at folk som sitter eller står i lange perioder i sitt yrke, skal ha på seg kompresjonsstrømper.

Hvordan velge riktig kompresjonsnivå

Du bør alltid snakke med legen din for å få råd om riktig kompresjonsnivå. Det er fire hovednivåer for komprimering:

• mild kompresjon, som bør brukes hvis du har mild kronisk venøs insuffisiens for å støtte sunn blodstrøm, slik at beina dine kan føles lettere
• moderat kompresjon, som er mer effektivt og vanligvis anbefales når du opplever symptomer på edderkopp eller åreknuter
• fast og ekstra fast kompresjon, som vanligvis anbefales av en lege i mer alvorlige tilfeller av forskjellige venøse sykdommer, inkludert dyp venetrombose, bensår og lymfødem

Hvordan velge riktig størrelse

Å velge riktig størrelse for kompresjonsstrømper er avgjørende for å føle deg så komfortabel som mulig og dra nytte av alle fordelene med elastisk strømpebukse. For å sikre riktig passform, må du ta målinger. Her er noen tips:

• Gjør målinger av beina dine før du reiser deg ut av sengen om morgenen, eller til og med senker bena.
• For knehøye sokker måler du den smaleste delen av anklene og den bredeste delen av leggene. Sett deg opp på sengen din, legg føttene på gulvet og bøy knærne slik at bena danner en 90-graders vinkel. Utfør målingen mellom det bøyde kneet på hvert ben og gulvet.
• For lårhøye strømper, start det samme som å ta målinger for knehøye sokker. Fortsett med å stå opp og måle lårene under baken. Til slutt måler du avstanden mellom baken og gulvet.

Det kan noen ganger være vanskelig å ta disse målingene, så vær ikke redd for å be om hjelp eller snakk med legen din når du er i tvil.

Hvordan ta vare på kompresjonsstrømper

Det er ikke vanskelig å ta vare på kompresjonsstrømpene dine. Men det er noen få ting å huske på for å få dem til å vare så lenge som mulig uten å miste styrke og fordeler:

• Bruk kaldt eller mildt vann.
• Håndvask strømpene dine i stedet for å bruke en vaskemaskin.
• Ikke bruk tøymykner - bare såpe eller mildt vaskemiddel.
• Bruk aldri tørketrommel. Heng strømpene dine for å tørke i stedet.

Kompresjonssokker og strømper forhindrer ikke alltid åreknuter i å utvikle seg. Imidlertid kan de fungere som en god støttemekanisme for en sunn blodstrøm og holde plagsomme symptomer i sjakk, spesielt når de brukes på lang sikt.

Du bør alltid diskutere bruken av kompresjonsstrømper med legen din.