Hvordan er graviditeten til overvektige kvinner

Innhold

• Hvor mange pund kan den allerede overvektige gravide kvinnen legge på seg under graviditeten?
• Risiko for graviditet hos overvektige kvinner
• Mat for overvektige gravide

Graviditeten til den overvektige kvinnen må kontrolleres mer fordi overvekt øker risikoen for å utvikle komplikasjoner i svangerskapet, for eksempel hypertensjon og diabetes hos moren, og også problemer med misdannelser hos babyen, for eksempel hjertefeil.

Selv om det under graviditet ikke er tilrådelig å lage vekttapsdieter, er det viktig å kontrollere kvaliteten på mat og kaloriinntak slik at babyen har alle næringsstoffene som er nødvendige for utviklingen, uten at den gravide kvinnen øker vekten for mye.

Hvis en kvinne er godt over idealvekten, er det viktig at hun slanker seg før hun blir gravid for å oppnå en akseptabel kroppsmasseindeks og dermed redusere risikoen forbundet med å være overvektig under graviditeten. Ernæringsovervåking før og under graviditet, i disse tilfellene, er viktig. Å miste vekt før hun blir gravid, vil også hjelpe en kvinne til å føle barnet når hun er gravid, da overflødig fett gjør det vanskelig for en overvektig kvinne å føle at babyen beveger seg.

Hvor mange pund kan den allerede overvektige gravide kvinnen legge på seg under graviditeten?

Vekten en kvinne må legge på seg under graviditeten, avhenger av kvinnens vekt før hun blir gravid, som vurderes ved hjelp av kroppsmasseindeksen, som relaterer vekt til høyde. Dermed, hvis kroppsmasseindeksen før graviditet var:

• Mindre enn 19,8 (undervekt) - vektøkning under graviditet bør være mellom 13 og 18 pund.
• Mellom 19,8 og 26,0 (tilstrekkelig vekt) - vektøkning under graviditet bør være mellom 12 og 16 kilo.
• Større enn 26,0 (overvektig) - vektøkning under graviditet bør være mellom 6 og 11 kilo.

I noen tilfeller kan overvektige kvinner ikke gå opp i vekt eller gå opp veldig lite under graviditeten, ettersom babyen vokser og graviditeten utvikler seg, kan moren gå ned i vekt ved å spise sunnere, og når vekten babyen får opp for det moren mister, vekten på skalaen endres ikke.

OBS: Denne kalkulatoren er ikke egnet for flere graviditeter.

Risiko for graviditet hos overvektige kvinner

Risikoen for graviditet hos overvektige kvinner innebærer problemer for helsen til babyen og moren.

Den overvektige gravide har høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk, eklampsi og svangerskapsdiabetes, men babyen kan også lide på grunn av mors overvekt. Abort og utvikling av misdannelser hos babyen, som hjertefeil eller ryggmargsbrokk, er mer vanlig hos overvektige kvinner, i tillegg til økt risiko for å få en for tidlig baby.

Postpartumperioden til overvektige kvinner er også mer komplisert, med høyere risiko for vanskelig helbredelse, så å miste vekt før du blir gravid kan være en utmerket måte å få en graviditet uten komplikasjoner.

Mat for overvektige gravide

Dietten til den overvektige gravide må være balansert og variert, men mengdene må beregnes av ernæringsfysiologen slik at den gravide har alle næringsstoffene som er nødvendige for babyens utvikling. I tillegg kan det være nødvendig å foreskrive kosttilskudd i henhold til den gravide kvinnens kroppsvekt.

Det er viktig å ikke spise fet mat, som stekt eller pølser, søtsaker og brus.

For å lære mer om hva du skal spise under graviditet, se: Mat under graviditet.