Hva er Safflower til og hvordan du bruker det

Innhold

• Hva saflor er til
• Hvordan bruke saflor
• Bivirkninger og kontraindikasjoner

Safflower er en medisinsk plante som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, og kan derfor hjelpe med vekttap, kolesterolkontroll og forbedring av muskeltonus.

Dens vitenskapelige navn er Carthamus tinctorius og det finnes i helsekostbutikker og noen apoteker, hovedsakelig i form av safloroljekapsler.

Hva saflor er til

Safflower har smertestillende, antikoagulerende, betennelsesdempende, antioksidant, vanndrivende og avføringsmiddel, og kan brukes til forskjellige formål, for eksempel:

• Hjelpe til behandling av Crohns sykdom;
• Hjelp i vekttapsprosessen;
• Fremme svette;
• Senk feberen;
• Reduser appetitten;
• Reguler kolesterolnivået, bekjempe dårlig kolesterol;
• Styr immunforsvaret;
• Hjelp til behandling av revmatisme og leddgikt.

I tillegg, da den er rik på antioksidanter, kan saflor fungere som en neuronal beskytter, og på grunn av den store mengden vitamin E har den potensialet til å forbedre fysisk ytelse, da dette vitaminet fremmer bedre muskelvevregenerering.

Hvordan bruke saflor

Safflower konsumeres hovedsakelig i oljeform, både i kapsel og naturlig form. For å oppnå fordelene med denne planten, anbefales det å konsumere 2 kapsler eller 2 ts saflorolje per dag i henhold til veiledningen fra ernæringsfysiologen eller urtelegen.

Lær mer om saflorolje.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Det er viktig at saflor forbrukes i henhold til anbefaling fra ernæringsfysiolog eller urteleger, da store mengder kan medføre konsekvenser på grunn av det høye innholdet av omega 6, som for eksempel dysregulering av kolesterolnivåer, for eksempel.

I tillegg bør ikke saflor brukes av gravide, spedbarn, barn og personer med diabetes.