Mat du kan og ikke bør spise hvis du har tannregulering

Innhold

• Hva kan du spise når du først får tannregulering?
• Hva du skal unngå å spise rett etter å ha fått tannregulering
• Hva du bør unngå å unngå mens du har tannregulering
• Hva gjør du hvis ledninger eller bånd på seler løsner
• Opprettholde tannhelse med seler
• Ta bort

En tannlege eller kjeveortoped kan anbefale seler for å justere eller rette tennene, eller hjelpe med et annet tannproblem som et gap, underbitt eller overbitt.

Tannregulering kan forbedre tennene dine drastisk, men det kan ta dager eller uker å tilpasse seg det ekstra trykket på tennene. Du kan også føle litt smerte eller irritasjon rundt tennene og tannkjøttet de første dagene.

Men hvis du snakker med alle som har tannregulering, kan det hende at den vanskeligste justeringen er å gi fra seg noen av matvarene du elsker. Enkelte matvarer er utenfor grensen når du har bukseseler, fordi de kan sitte fast i tannreguleringen og skade dem.

Her er en titt på noen av de beste og verste matene du kan spise med tannregulering, samt hva du skal gjøre hvis du skader bukseselen.

Hva kan du spise når du først får tannregulering?

Å få bukseseler skader ikke, men munnen din kan være følsom i dagene etter avtalen. Derfor kan det være smerte å spise mat som har en tøffere konsistens.

Siden du også må lære hvordan du tygger annerledes, vil kjeveortopeden sannsynligvis bare anbefale å spise myk mat de første dagene.

Ideelle matvarer å spise etter å ha fått tannregulering inkluderer:

• potetmos
• yoghurt
• supper
• eggerøre
• havregrøt
• korn
• sjømat
• myke frukter
• myke oster
• kokte eller myke grønnsaker
• fuktige desserter
• pasta

I utgangspunktet er alt som er lett å tygge.

Følsomheten etter å ha fått tannregulering vil forbedre seg etter noen dager eller en uke. På det tidspunktet vil du kunne gjenoppta det typiske kostholdet ditt noe.

Hva du skal unngå å spise rett etter å ha fått tannregulering

Sammen med å vite hvilke matvarer du kan spise etter å ha fått tannregulering, bør du vite hvilke matvarer du må unngå rett etter at du har fått tannregulering.

Rikelig med mat er det å spise rikelig med. Imidlertid er det ikke sikkert at noen "trygge" mat er ideell umiddelbart etter å ha fått tannregulering, siden de kan irritere munnen og forårsake for mye press og følsomhet.

Mat å unngå rett etter å ha fått tannregulering inkluderer:

• iskrem
• tykke ruller eller brød
• tykkere kjøttpålegg
• krydret mat
• sitrus mat

Du kan spise disse varene når tennene dine har tilpasset seg bukseseler.

Hva du bør unngå å unngå mens du har tannregulering

Vær oppmerksom på at seler er følsomme for skader, så du trenger å unngå visse matvarer så lenge du har tannregulering.

Disse inkluderer klebrig og hard mat som kan skade ledningene eller båndene, eller forårsake at en brakett skiller seg fra en tann.

Matvarer du helt skal unngå med seler inkluderer:

• popcorn
• nøtter
• is
• tyggegummi
• hardt godteri
• seigt godteri
• pizzaskorpe
• bagels og andre harde ruller
• knasende grønnsaker og frukt
• harde kjeks
• pretzels
• chips

Begrens også forbruket av sukkerholdig mat og drikke mens du har tannregulering. Når sukker blandes med spytt, skaper det en klebrig film (plakett) som belegger tennene.

Børsting kan fjerne plakett, men det blir vanskeligere å gjøre med bukseseler. Og hvis du ikke kan fjerne denne klissete filmen, er det fare for tannråte.

Så mens en og annen søt godbit er OK, bør du begrense deg til bare noen få sukkerholdige matvarer og drikker i uken.

Hva gjør du hvis ledninger eller bånd på seler løsner

I løpet av tiden du har tannregulering, har du periodevis avtaler med kjeveortopeden din for å justere bukseselen. Andre problemer kan oppstå mellom vanlige justeringer, som en løs eller ødelagt ledning eller bånd.

Dette kan skje hvis du:

• spis klissete eller knasende mat
• velg bukseseler
• har en skade på munnen

Hvis du har problemer med bukseselen, kan du ta en avtale med din kjeveortopedi med en gang. Å ignorere skaden eller forsinke en reparasjon kan potensielt redusere behandlingstiden din.

Ikke trekk eller bøy en ødelagt ledning eller brakett. Du kan forårsake mer skade. Plasser i stedet et stykke våt bomull eller kjeveortoks over den skarpe kanten til du kan se en tannlege eller kjeveortopedi.

Opprettholde tannhelse med seler

Å opprettholde gode tannvaner mens du har bukseseler er en måte å unngå skade på. Forsikre deg om at du pusser tennene minst tre ganger om dagen, helst etter hvert måltid, ved å bruke en mykbustet tannbørste.

Vær ekstra oppmerksom på plassen rundt bukseselen og fjern alle spor av mat. Bruk tanntråd for å rengjøre mellom tennene, så vel som en tanntråd, for å fjerne matpartikler fra tannregulering og ledninger.

Det er ikke bare viktig å se kjeveortopeden, men også tannlegen for regelmessige rengjøringer og kontroller. Tannrengjøring er viktig for å fjerne eventuell opphopning av plakk, noe som bidrar til hulrom og tannkjøttsykdom.

Ortodontistavtaler sørger for at selene dine forblir ordentlig montert.

Tannlegen din kan også anbefale å bruke en fluor munnvann for å styrke tennene og redusere risikoen for tannråte.

Å lære forskjellige tyggeteknikker kan også forhindre skade på tannregulering. I stedet for å tygge mat med fortennene, kan det være lettere å tygge med baktennene, som er sterkere. Dette kan forhindre skade på tannreguleringene når du spiser tykkere brød eller kjøtt.

Ta bort

Å få tannregulering kan forbedre tennene dine. Men hvis du spiser gale mattyper og ikke opprettholder god tannhygiene, er det risikoen for å skade bukseseler og tenner.

Tannlegen eller kjeveortopeden din vil diskutere hvilke matvarer du må unngå. Hvis du har spørsmål, ikke nøl med å spørre. Å skade bukseseler kan forlenge behandlingen din, noe som betyr at du må bruke dem i en lengre periode.