Bulletproof kaffe fordeler og oppskrift

Innhold

• Skuddsikker kaffeoppskrift
• Forbrukeromsorg

Skuddsikker kaffe gir fordeler som å rydde sinnet, øke fokus og produktivitet, og stimulere kroppen til å bruke fett som energikilde, noe som hjelper med vekttap.

Bulletproof kaffe, som i den engelske versjonen heter Bulletproof Coffee, er laget av konvensjonell kaffe, helst laget av organiske bønner, tilsatt kokosnøttolje og gheesmør. De viktigste fordelene med å konsumere denne drinken er:

Gi metthet lenger, da det er rikt på energi å holde kroppen aktiv i flere timer;

1. Øk fokus og produktivitet, på grunn av koffeinkonsentrasjonen;
2. Vær en rask energikildefordi fettet i kokosnøttolje er lett å fordøye og absorbere;
3. Reduser søtsug, fordi langvarig metthet tar bort sult;
4. Stimulere fettforbrenning, både for tilstedeværelsen av koffein og for det gode fett av kokosnøtt og gheesmør;
5. Å være fri for plantevernmidler og mykotoksinerfordi produktene deres er organiske og av høy kvalitet.

Opprinnelsen til skuddsikker kaffe kom fra tradisjonen at folk i Asia må konsumere te med smør, og skaperen var David Asprey, en amerikansk forretningsmann som også opprettet det skuddsikre dietten.

Skuddsikker kaffeoppskrift

For å lage god skuddsikker kaffe er det viktig å kjøpe produkter av organisk opprinnelse, uten pesticidrester, og å bruke en kaffe som er tilberedt ved middels steking, som holder næringsstoffene maksimalt.

Ingredienser:

• 250 ml vann;
• 2 ss kaffe av høy kvalitet, helst laget i fransk presse eller nykvernet;
• 1 til 2 ss organisk kokosnøttolje;
• 1 dessertskje med gheesmør.

Forberedelsesmodus:

Lag kaffe og tilsett kokosnøttolje og gheesmør. Pisk alt i en blender eller stavmikser, og drikk varmt, uten å tilsette sukker. Se hvordan du tilbereder kaffe for flere fordeler.

Forbrukeromsorg

Selv om det er et flott alternativ å bli brukt til frokost, kan inntak av for mye skuddsikker kaffe forårsake søvnløshet, spesielt når det konsumeres sent på ettermiddagen eller kvelden. I tillegg kan overdreven inntak av fett i stor grad øke mengden kalorier i kostholdet, noe som fører til vektøkning.

Det er også viktig å huske at denne kaffen ikke erstatter andre viktige matvarer for et balansert kosthold, for eksempel kjøtt, fisk og egg, som for eksempel er proteinkilder som er nødvendige for å opprettholde muskelmasse og immunitet.