Denne avokado -studien betaler folk bare for å spise avokado

Innhold

• Anmeldelse for

Jepp, du leste at akkurat en avokado-studie fra Loma Linda University i California faktisk betaler frivillige for å spise avokado. Drømmejobb = funnet.

Forskere ved universitetets School of Public Health lanserer en avokadostudie for å finne ut om å spise avokado kan hjelpe deg med å gå ned i vekt spesifikt magefett, noe forskning viser er spesielt dårlig for helsen din. Så, i vitenskapens navn, vil 250 betalte deltakere bli tildelt en av to betingelser: enten å spise en avokado om dagen (!!!) eller å spise bare to per måned (fortsatt fantastisk).

Bortsett fra å være Instagram-kattemynte, har avokado en lang rekke helsemessige fordeler-de er fylt med antioksidanter, fiber og plantebasert protein. (Faktisk bruker Kourtney Kardashian avokado for å drive treningsøktene sine.) Men avokado får virkelig ernæringsutmerkelsen takket være megadosen sunt fett i hver smøraktig bit.

Sunt fett – også kjent som enumettet og flerumettet fett – kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og hjelpe kroppen til å absorbere sunne vitaminer fra kostholdet ditt. Og selv om det kan høres kontraintuitivt ut, har forskning vist at å spise sunt fett faktisk kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. (Vil du ha bevis? Se ikke lenger enn ketodiet, som er fullpakket med sunne fettrike matvarer.)

Selvfølgelig er det mulig å ha for mye av det gode; å spise for mye sunt fett, inkludert avokado, kan få deg til å gå opp i vekt. En avokado har 322 kalorier og 29 gram fett-og det kan øke fort, med tanke på at det daglige anbefalte fettinntaket for voksne er mellom 44 og 78 gram, ifølge Mayo Clinic.

Avokado -studien vil teste dette og undersøke 1) om avokado kan hjelpe deg med å slanke deg, og 2) i så fall hvor mange avokado du kan spise før du går over bord. (Slik finner du ut om du får for mye sunt fett i kostholdet ditt.)

Den beste delen av alt dette? De 250 frivillige vil få betalt $300 for deres seks måneder lange opphold med å spise avokado (i tillegg til selve avokadoene fordi avokado er dyrt, dere). Vil du finne ut hvordan du kan score drømmejobben din før du kommer inn på studiet? Sjekk studienettstedet for å se om du oppfyller kvalifikasjonene og søker.

Anmeldelse for