Hvordan ta arginin AKG for å øke muskler
Innhold
For å ta Arginine AKG må du følge råd fra ernæringsfysiologen, men generelt er dosen 2 til 3 kapsler om dagen, med eller uten mat. Dosen kan variere avhengig av formålet med tilskuddet, og derfor bør ikke dette kosttilskudd tas uten kunnskap fra legen eller ernæringsfysiologen.
AKG Arginine er en syntetisk og forbedret form for arginin som sikrer bedre absorpsjon og gradvis frigjøring over tid, noe som forbedrer cellenergi og oksygenivå i musklene. Derfor anbefales Arginine AKG vanligvis hos idrettsutøvere for å forbedre ytelsen på grunn av økt energi, oksygenering og proteinsyntese som reduserer smerte, muskelstivhet og fremmer muskelvekst.
Pris
Prisen på Arginine AKG kan variere mellom 50 og 100 reais og kan kjøpes i form av kosttilskudd i butikker for kroppsbyggingstilskudd eller helsekostbutikker, produsert av noen merker som Scitec, Biotech eller Now, for eksempel.
Hva er den til
AKG Arginine er indisert for muskelutvikling, økt styrke og utholdenhet hos idrettsutøvere. Imidlertid kan den også brukes som et komplement i behandlingen av pasienter med nyresykdom, mageproblemer, erektil dysfunksjon eller med redusert energi under intim kontakt.
Hvordan å bruke
Bruk av arginin må styres av en ernæringsfysiolog, fordi den daglige dosen varierer i henhold til målet med tilskuddet eller problemet som skal behandles. I tillegg anbefales det å konsultere emballasjemerket for å følge produsentens instruksjoner, den vanlige dosen varierer mellom 2 eller 3 kapsler daglig.
Sjekk også ut hvilke matvarer som er rike på arginin for å utfylle treningen.
Hovedbivirkninger
De viktigste bivirkningene av Arginine AKG inkluderer hjertebank, svimmelhet, oppkast, hodepine, kramper og hevelse i magen.
Når det ikke kan tas
AKG Arginine er kontraindisert for pasienter med overfølsomhet overfor komponentene i formelen. I tillegg, hos gravide kan ammende kvinner og barn bare bruke dette tilskuddet etter legenes anbefaling.
Nye Publikasjoner
Sunn ettermiddagsmatbitalternativer
