Cysteinrik mat

Innhold

• Liste over matvarer med cysteinrik mat
• Hva er cystein til

Cystein er en aminosyre som kroppen kan produsere og sies derfor å være ikke-essensiell. DE cystein og metionin har et nært forhold, siden aminosyren cystein kan produseres gjennom aminosyren metionin.

Cystein er viktig for hårveksten, så for de som ønsker at håret deres skal vokse raskt, bør de øke forbruket av mat som er rik på cystein, akkurat som det også er mulig å kjøpe balsam og masker med cystein, for å gi håret videre og styrke ledningen.

Liste over matvarer med cysteinrik mat

De viktigste matvarene som er rike på cystein er:

• Melk og melkeprodukter;
• Helkorn;
• Cashew nøtt,
• Paranøtter,
• Nøtter,
• Hasselnøtt,
• Mandler,
• Peanøtt;
• Hvitløk,
• Brokkoli,
• Lilla løk,
• Rosenkål.

Hva er cystein til

Cystein hjelper til med dannelsen og helsen til huden, i tillegg til at den er viktig for en sunn vekst av håret.

Cystein kan produseres kommersielt fra menneskehår eller gjennom dyrehår og fjær, brukt til å lage kremer og produkter for behandling av svakt eller skadet hår, som må styrkes.