Opprette en familiehelsehistorie

En familiehelseshistorie er en oversikt over familiens helseinformasjon. Den inkluderer helseopplysningene dine og besteforeldrene dine, tantene og onkler, foreldre og søsken.

Mange helseproblemer har en tendens til å løpe i familier. Å lage en familiehistorie kan hjelpe deg og din familie til å være klar over mulige helserisiko, slik at du kan ta skritt for å redusere dem.

Mange faktorer påvirker helsen din. Disse inkluderer din:

• Gener
• Kosthold og treningsvaner
• Miljø

Familiemedlemmer har en tendens til å dele visse atferd, genetiske egenskaper og vaner. Å lage en familiehistorie kan hjelpe deg med å identifisere de spesifikke risikoene som påvirker helsen din og familiens helse.

For eksempel kan det å ha et familiemedlem med en tilstand som diabetes øke risikoen for å få det. Risikoen er høyere når:

• Mer enn én person i familien har tilstanden
• Et familiemedlem utviklet tilstanden 10 til 20 år tidligere enn de fleste andre mennesker med tilstanden

Alvorlige sykdommer som hjertesykdommer, diabetes, kreft og hjerneslag er mer sannsynlig å kjøre i familier. Du kan dele denne informasjonen med helsepersonell som kan foreslå måter å redusere risikoen på.

For en komplett familie medisinsk historie, trenger du helseinformasjon om din:

• Foreldre
• Besteforeldre
• Tanter og onkler
• Fettere
• Søstre og brødre

Du kan be om denne informasjonen på familiesammenkomster eller gjenforeninger. Du må kanskje forklare:

• Hvorfor samler du denne informasjonen?
• Hvordan det vil hjelpe deg og andre i familien din

Du kan til og med tilby å dele det du finner med andre familiemedlemmer.

For å få et komplett bilde av hver slektning, finn ut:

• Fødselsdato eller omtrentlig alder
• Der personen vokste opp og bodde
• Eventuelle helsevaner de er villige til å dele, for eksempel å røyke eller drikke alkohol
• Medisinske tilstander, langvarige (kroniske) tilstander som astma og alvorlige tilstander som kreft
• Enhver historie med psykisk sykdom
• Alder der de utviklet den medisinske tilstanden
• Eventuelle læringsproblemer eller utviklingshemming
• Fødselsskader
• Problemer med svangerskap eller fødsel
• Alder og dødsårsak for pårørende som er avdøde
• Hvilket land / region familien din opprinnelig kom fra (Irland, Tyskland, Øst-Europa, Afrika og så videre)

Still de samme spørsmålene om pårørende som er død.

Del familiehistorikken din med leverandøren din og barnets leverandør. Leverandøren din kan bruke denne informasjonen for å redusere risikoen for visse tilstander eller sykdommer. For eksempel kan leverandøren din anbefale visse tester, for eksempel:

• Tidlige screeningtester hvis du har høyere risiko enn gjennomsnittet
• Genetiske tester før du blir gravid for å se om du bærer genet for visse sjeldne sykdommer

Leverandøren din kan også foreslå livsstilsendringer for å redusere risikoen. Disse kan omfatte:

• Å spise et sunt kosthold og få regelmessig mosjon
• Å miste ekstra vekt
• Røykeslutt
• Reduserer hvor mye alkohol du drikker

Å ha familiehistorie kan også bidra til å beskytte barnets helse:

• Du kan hjelpe barnet ditt med å lære sunt kosthold og mosjonsvaner. Dette kan redusere risikoen for sykdommer som diabetes.
• Du og barnets leverandør kan være oppmerksomme på tidlige tegn på mulige helseproblemer som oppstår i familien. Dette kan hjelpe deg og leverandøren din til å ta forebyggende tiltak.

Alle kan ha nytte av en familiehistorie. Lag din familiehistorie så snart du kan. Det er spesielt nyttig når:

• Du planlegger å få en baby
• Du vet allerede at en viss tilstand kjører i familien
• Du eller barnet ditt utvikler tegn på en lidelse

Familiehelseshistorie; Lag en familiehelseshistorie; Familiemedisinsk historie

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. Familiehelsehistorie: det grunnleggende. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Oppdatert 25. november 2020. Tilgang 2. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. Familiehelsehistorie for voksne. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Oppdatert 24. november 2020. Tilgang 2. februar 2021.

Scott DA, Lee B. Mønstre for genetisk overføring. I: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 97.

• Familie historie