9 vanlige spørsmål om avholdenhet

Innhold

• Hva er det?
• Er det det samme som sølibat?
• Hva med outercourse?
• Kan du i det hele tatt delta i fysisk aktivitet?
• Hva kan du gjøre med partneren din mens du fortsatt er avholden?
• Kyssing
• Skitne samtaler eller tekster
• Tørr humping
• Gjensidig onani (i noen definisjoner)
• Manuell stimulering (i noen definisjoner)
• Oral sex (i noen definisjoner)
• Analsex (i noen definisjoner)
• Hvordan setter du grenser med partneren din?
• Er graviditet mulig?
• Er STI mulig?
• Hva er poenget?
• Bunnlinjen

Hva er det?

I sin enkleste form er avholdenhet beslutningen om ikke å ha samleie. Imidlertid betyr det forskjellige ting for forskjellige mennesker.

Noen mennesker kan se på avholdenhet som å avstå fra all seksuell aktivitet. Andre kan delta i aktiviteter, og unngå vaginal eller anal penetrasjon.

Det er viktig å huske at det ikke er en "riktig" måte å definere avholdenhet på.

Din personlige definisjon er unik for deg. Du kan velge å praktisere avhold når du vil - selv om du har hatt sex før. Her er hvorfor folk gjør det, hvordan det fungerer og mer.

Er det det samme som sølibat?

Mens avholdenhet og sølibat ofte brukes om hverandre, blir sølibat vanligvis sett på som en beslutning om å avstå fra seksuell aktivitet av religiøse årsaker.

Noen som har avlagt sølibat er praktisere avholdenhet. Men i dette tilfellet blir det vanligvis sett på som en langsiktig beslutning.

Beslutningen om å være avholdende er vanligvis begrenset til en viss tidsperiode. For eksempel kan noen bestemme seg for å praktisere avholdenhet til de har vært sammen med en romantisk partner i en gitt periode.

Hva med outercourse?

Akkurat som avhold, betyr utflukter forskjellige ting for forskjellige mennesker.

For noen mennesker betyr avholdenhet å avstå fra penetrasjon under samleie.

Denne definisjonen gir rom for kos, sensuell massasje og andre former for utflukter.

For andre kan avholdenhet være avgjørelsen om å avstå fra all seksuell aktivitet - inkludert aktivitet.

Kan du i det hele tatt delta i fysisk aktivitet?

Ærlig talt avhenger det av din personlige definisjon av avholdenhet.

Hvis du mener at sex er noen penetrasjon, kan du delta i andre fysiske aktiviteter - som kyssing, tørrhumping og manuell stimulering - mens du fortsatt er avholdende.

Hva kan du gjøre med partneren din mens du fortsatt er avholden?

Fordi definisjonen av avholdenhet avhenger av individet, varierer tingene du kan gjøre med partneren din mens du praktiserer avholdenhet.

Det er viktig å være åpen og ærlig med partneren din om hva du er komfortabel med, slik at du kan respektere hverandres grenser.

Avhengig av din personlige definisjon av avholdenhet, kan du kanskje delta i aktiviteter som:

Kyssing

Forskere i en 2013-studie fant at par som kysset mer, rapporterte høyere tilfredshet i forholdet.

Ikke bare frigjør kyssing de "lykkelige hormonene" som hjelper deg med å knytte bånd til partneren din, det kan ha en fantastisk effekt på din generelle helse.

Skitne samtaler eller tekster

En 2017-studie antyder at kommunikasjon (verbal eller ikke-verbal) kan være knyttet til seksuell tilfredshet. Dette betyr at det å være i en liten skitten samtale med partneren din kan være en måte å utforske intimitet mens du praktiserer avholdenhet.

Det er imidlertid viktig å merke seg at - selv om sexting kan være seksuelt frigjørende, bør du være forsiktig. Noen former for seksting kan være ulovlig.

Tørr humping

Tørrhumping trenger ikke å være vanskelig. Faktisk kan det være en fin måte å bli kjent med kroppen din. Ikke vær redd for å eksperimentere med forskjellige posisjoner, teknikker og til og med det du har på deg.

Bare husk at når du kommer i kontakt med kroppsvæsker, er seksuelt overførbare infeksjoner (STI) alltid en risiko. Noen kjønnssykdommer kan også overføres gjennom hud-til-hud-kontakt.

Gjensidig onani (i noen definisjoner)

Det er ingen regel som sier at onani trenger å være en soloaktivitet. Det kan også være en fin måte å få kontakt med partneren din og lære hva de liker.

I tillegg gir onani noen fantastiske fordeler for din fysiske og mentale helse.

Manuell stimulering (i noen definisjoner)

Akkurat som onani, kan manuell stimulering - med hendene eller fingrene til å glede partneren din - være en fantastisk måte å hjelpe deg med å få orgasme uten seksuell penetrasjon.

Du kan også eksperimentere med å bruke sexleketøy eller smøremiddel for å stimulere hverandre.

Risikoen din for graviditet og STI øker når kroppsvæsker blir involvert, så sørg for å ta forholdsregler.

Oral sex (i noen definisjoner)

Når det gjelder glede, er det mange muligheter for å bruke munnen din på partnerens kjønnsorganer og andre erogene soner.

Enten du prøver blåsejobber, cunnilingus, rimming eller noe annet, er det viktig å sørge for at du fremdeles bruker beskyttelse mot kjønnssykdommer.

Analsex (i noen definisjoner)

Analsex kan være et flott alternativ for mennesker av alle kjønn. Penetrasjon kan forekomme med fingre, et sexleketøy eller penis, så bruk denne muligheten til å leke med forskjellige opplevelser.

Hvordan setter du grenser med partneren din?

Å snakke om sex eller avholdenhet kan føles vanskelig, men det trenger ikke være.

Hvis du er bekymret for hvordan du kan starte samtalen, kan du prøve å nærme deg den fra et sted med kjærlighet.

Alle vil være lykkelige. Målet ditt bør være å ikke bare fortelle partneren din hva du vil, men å lære hva de vil også.

Prøv å ikke vente til ting blir fysiske - eller etter at du allerede er ukomfortabel - for å sette grenser med partneren din.

Men hvis du er inne i øyeblikket og vil bekrefte grenser på nytt, ikke nøl med å kommunisere med partneren din.

Husk at samtykke er nødvendig og fortsetter. Du har lov til å endre mening eller preferanser når som helst.

Du skal aldri føle press - eller presse partneren din - om å gjøre noe en av dere ikke er komfortabel med.

Er graviditet mulig?

Avholdenhet er den eneste prevensjonsmetoden som er 100 prosent effektiv, men som bare fungerer hvis du faktisk er avholdende 100 prosent av tiden.

Det tar bare å ha ubeskyttet vaginal sex en gang - eller sæd som kommer inn i skjeden gjennom en annen form for seksuell aktivitet - for at graviditet skal oppstå.

Hvis du og partneren din er klare for sex, må du snakke om kondomer og andre former for prevensjon.

Selv om du ikke er sikker på om du vil ha sex, vil du ta en p-pille eller ha kondomer for hånden, slik at du er forberedt hvis du ombestemmer deg.

Er STI mulig?

Selv om du praktiserer avholdenhet, kan STI være mulig. Noen STI kan overføres gjennom kroppsvæsker. Andre kan overføre via hud-til-hud-kontakt.

Dette betyr at du kan være i fare når du har ubeskyttet oralsex, analsex, dele sexleketøy eller delta i andre fysiske aktiviteter der hud-til-hud-kontakt kan overføre kroppsvæsker.

Bruk av kondomer og tanndammer kan bidra til å redusere risikoen.

Det er også viktig å bli testet for STI ved starten av et nytt forhold - før du er seksuelt aktiv med partneren din - eller hvis du tenker på å ikke bruke kondom.

Hva er poenget?

Ulike mennesker har forskjellige grunner til avholdenhet. Det er ikke noe "riktig" svar.

Det er viktig at du gjør det som er best for deg, og - hvis partneren din er den som ønsker å være avholdende - alltid respektere fastsatte grenser.

Her er noen grunner til at noen kan velge å avholde seg:

• Du vil utforske andre former for intimitet.
• Du eller partneren din er ikke interessert i eller klar for sex.
• Du har allerede hatt sex, men bestemte deg for at du ikke er klar til å få det igjen.
• Du vil øke seksuell nytelse utenfor samleie.
• Du føler deg ikke komfortabel med å ha sex, har smerter under samleie eller er på bedring.
• Du har ikke tilgang til andre former for prevensjon, som p-piller eller kondomer.

Bunnlinjen

Du har lov til å velge avholdenhet når som helst og uansett grunn.

Du trenger ikke å ha sex for å være en del av et kjærlig og intimt forhold. Det viktigste er at du gjør det som gjør deg komfortabel.

Og uansett årsaker til at du praktiserer det, kan avholdenhet være en morsom måte å prøve nye ting på. Å utforske forskjellige gleder kan hjelpe deg med å finne ut hva sensualitet betyr for deg.