Denne 8-måneders gravide treneren kan løfte 155 pund

Innhold

• Anmeldelse for

I det siste har kondisjonstrenere og modeller hevet linjen (ingen ordspill ment) om hva som anses som "normalt" mens det er gravid. Først var det Sarah Stage, en treningsmodell som beviste at det er fullt mulig og sunt å ha six-pack magemuskler bare uker før fødselen. Deretter beviste Australia-baserte trener Chontel Duncan nok en gang at det ikke er noe som heter en "standard" gravid mage.

Nå, i nok et eksempel på de utrolige tingene kvinner kan oppnå mens de er gravide, skaper personlig trener Emily Breeze overskrifter for dødløfting 155 kilo for 55 reps mens de konkurrerer på CrossFit Games Open-at 34 uker sammen.

For de av dere som lurer, Jeger det til og med trygt? svaret er ja. Som vi tidligere har rapportert, er legene enige om at å gjøre CrossFit mens du er gravid er helt trygt, så lenge du gjorde det før du ble gravid. (Mer om det her: Hvor mye trening bør du gjøre mens du er gravid?) Og tydeligvis, som trener, var det akkurat det Breeze gjorde før.

"Min en-rep maks på markløft er 325 pund, så 155 er mindre enn 50 prosent av min en-rep maks," sa hun Us Weekly. "Den 155 pund markløftingen vil ikke bli ansett for tung for meg. Jeg jobber med 50 prosent av min normale pre-graviditet 100 prosent." Vi gjentar: Hun kan normalt løfte 325 kilo. Jammen.

Hvis du blar gjennom Breeze feed, ser du at hun er ganske sjef når det gjelder treningsøktene-gravid eller ikke. Vi elsket spesielt dette sammenligningsbildet hun la ut og viste henne konkurrere i CrossFit -spillene i 2015 (da hun var ny gravid) kontra forrige uke (da hun var 35 uker gravid). "En kvinnes kropp er så fascinerende for meg med endringene og evnen til å skape liv, men også forbli sterk og sunn er mer enn fantastisk," skriver hun.

Hatere kommer alltid til å hate og trollere troller alltid, men hvis det er noe vi kan lære av disse øyeblikkene på sosiale medier, er det at friske gravide kvinner (akkurat som kvinner som ikke er med barn!) Kan komme i alle fasonger og størrelser-og virkelig , hvem er det som kan politi en kvinne som bærer et annet menneske ?!

Anmeldelse for