7 tips for vekttap for å forandre kroppen din

Innhold

• Anmeldelse for

I løpet av de siste tre ukene har vi bevæpnet deg med en daglig tidsplan med små, men viktige livsstiltips for å forbedre helsen din, fornye kostholdet ditt og hjelpe deg med å mestre kunsten med uanstrengt skjønnhet. Denne uken fokuserer vi på å hjelpe deg med å starte vekttap.

Vi spurte Brooke Alpert, en registrert diettist og forfatter av Sukkerdetoxen, for sunnere, å dele sine beste løsninger for å hjelpe deg med å overvinne stoppet vekttap eller starte et nytt program. Fra dobbeltsjekkende ernæringsetiketter til nixing sukkerholdige grønne juicer, følg disse no-fail-strategiene hver dag i en uke for å komme tilbake på sporet med vekttapet ditt. Les videre for den ultimate en-ukers spillplanen for å bryte av platået og til en mindre størrelse-for godt!

Klikk på planen nedenfor for å skrive ut en versjon i full størrelse.

Anmeldelse for