5 måter å stimulere babyen fortsatt i magen

Innhold

• 1. Berør magen lett
• 2. Sett hodetelefoner på magen
• 3. Fortelle historier til babyen
• 4. Gjør øvelser i vannet
• 5. Sug opp solen hver dag

Å stimulere babyen mens den fortsatt er i livmoren, med musikk eller lesing, kan fremme hans kognitive utvikling, siden han allerede er klar over hva som skjer rundt ham, og reagerer på stimuli gjennom hjerteslag, som er roligere, hans bevegelser og etterligner sugebevegelsen.

I tillegg hjelper øvelsene som brukes til å stimulere babyen også til å styrke båndene mellom mor og baby, og reduserer for eksempel risikoen for depresjon etter fødselen.

Noen måter å stimulere babyen fortsatt i magen er:

1. Berør magen lett

Å berøre magen under graviditet er en bevegelse som nesten alle gravide gjør siden begynnelsen av svangerskapet, og tolkes vanligvis som den gravide som ønsker å gi hengivenhet til babyen som vokser i magen.

Imidlertid indikerer flere studier at berøring også kan føles av babyen, spesielt etter 8 ukers svangerskap, noe som får ham til å føle seg mer avslappet og elsket, noe som letter utviklingen hans. Ofte kan babyen til og med svare på berøringen ved å bevege seg i livmoren eller ved å skyve føttene og hendene mot magen.

2. Sett hodetelefoner på magen

Fra 25 ukers graviditet er babyens øre tilstrekkelig utviklet for å kunne høre stemmer og lyder fra utsiden av magen, og derfor er det allerede i stand til å gjenkjenne stimuli som musikk.

Musikk har vanligvis en avslappende effekt på babyen, i tillegg til å hjelpe til med språkforståelse, da sanger med ord, for eksempel barnesanger, kan hjelpe babyen til å gjenkjenne ord lettere etter å ha blitt født.

3. Fortelle historier til babyen

I likhet med musikk hjelper det å fortelle historier til babyen også babyen til å gjenkjenne ord tidligere, noe som letter språkutviklingsprosessen.

Selv om historiene kan fortelles av faren, er det også viktig at de blir fortalt av moren, siden det er mors stemme som babyen kjenner igjen best, da det er stemmen som alltid er nærmere livmoren gjennom dagen.

4. Gjør øvelser i vannet

Å være i vann er en av de enkleste måtene å slappe av under graviditeten, da det hjelper til med å avlaste all vekten og presset som er skapt på kroppen, noe som gjør det lettere til moren er i stand til å frigjøre alt følelsesmessig stress hun føler.

Å slippe stress er veldig viktig, ikke bare for helsen til den gravide kvinnen, men også for babyen, siden når stresshormoner er veldig høye, kan de hindre hjernens utvikling.

5. Sug opp solen hver dag

Å sole deg hver dag, i minst 20 minutter, hjelper babyen din med å utvikle sterkere bein og forhindrer også hjerteproblemer. I tillegg hjelper solen kroppen til å produsere mer vitamin D, noe som kan forhindre utbrudd av autisme.