3 måter å lage tilpassede snacks på

Innhold

• Anmeldelse for

Har du noen gang drømt om å lage den perfekte sunne snacken som appellerer til smaksløkene dine og ditt ernæringsbehov? Nå kan du. Disse tre selskapene gjør det enkelt (og morsomt) å designe din egen mat, fra frokostblandinger til smoothies, slik at du aldri mer trenger å skure i supermarkedets hyller for å finne et produkt du liker.

Og vi er ikke de eneste som synes dette er genialt - vår kostholdslege Mike Roussell, Ph.D., liker også "lag din egen"-konseptet. "Alle har litt forskjellige behov basert på tidsplan, mål, biologi og personlige preferanser," sier han. "Å ha en enkel måte som du kan tilpasse kosttilskudd eller snackbarer til for å dekke alle dine behov er veldig kraftig." Her er våre favorittmåter å utnytte vår indre matelsker på.

1. Bland min egen: Til slutt, ikke flere kjedelige kli -flak. Her kan du lage din egen sunne frokostblanding ved å kombinere granola, müsli, havre, quinoaflak eller andre korn med over 100 førsteklasses ingredienser, som tørket frukt, nøtter, frø og næringsrik tillegg som proteinpulver, gojibær, og spirulina. Kreasjonen din sendes neste dag via UPS, så du kan nyte et bestilt morgenmåltid på kort tid.

2. MyMix Nutrition: Si farvel knapt berørte kar med proteinpulver! MyMix er den første e-handelsplattformen for kosttilskudd som lar deg bygge ditt eget proteinpulver. Velg mellom myse, soya, kasein eller vegetabilsk-baserte proteiner, og velg deretter ditt valg av vitaminer, mineraler og ytelsesforsterkere som B-vitaminer, elektrolytter og BCAA. Til slutt, velg din favorittsmak – fra sjokolade, vanilje, bær, kaffe, kjeks og fløte, og til og med sukkerfrie alternativer – og din personlige pakke leveres rett på døren.

3. YouBar: Design din egen snackbar som oppfyller dine treningsmål og næringsbehov (som høyprotein/lavkarbo) med YouBars førsteklasses ingredienser. Barenes baser inkluderer alle slags nøttesmør som kan tenkes (og den populære "kakedeig" -bunnen), som du kan toppe med et valgfritt proteinpulver (myse, soya, hamp og eggehvite inkludert) og andre smakfulle tillegg som nøtter, frø, tørket frukt, kakaonibs og knasende risblanding.

Anmeldelse for