3 morsomme treningsaktiviteter for Columbus Day 2011

Innhold

• Anmeldelse for

Columbus Day er snart her! Siden helgene handler om å feire, hvorfor endrer du ikke treningsrutinen og prøver noe annet? Tross alt, hvem vil sitte fast på tredemøllen når du kan være ute og nyte det nydelige høstværet? Her er tre morsomme og passende måter du kan komme deg ut på og nyte Columbus Day:

1. Gå epleplukking. Eller gresskar, hva du foretrekker! Mellom å gå rundt og lete etter de perfekte gresskarene og eplene, og så bære dem hjem, kan du brenne opptil 175 kalorier på en time. I tillegg har du en unnskyldning for å prøve ut noen deilige nye høstoppskrifter.

2. Spill litt flaggfotball. I stedet for å bare se fotball på TV denne helgen, samle noen venner eller familie for å spille en kamp før du setter deg inn for å se favorittlaget ditt. Hvis fotball ikke er din greie, hvorfor ikke sparke rundt en fotball? Selv raking av løv forbrenner kalorier og kan være morsomt (spesielt for små barn).

3. Gå en tur. Hvis du befinner deg i en løs ende denne helgen og du ikke trenger å være på kontoret på mandag, kan dette være den perfekte muligheten til å gå en lang, rolig spasertur eller fottur. Kanskje du ønsker å utforske et nytt nabolag i byen din, eller det er en flott tursti nær deg. Hvis du er ute etter noe litt mer eventyrlystent, kan du ta en ridetur. Det er alltid gøy å ha en treningsvenn, og det er noe med å trene med dyr som bare gjør trening morsommere enn å gjøre det selv.

Anmeldelse for