Blåbær

Innhold

• Muligens ineffektiv for ...
• Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten for ...
• Spesielle forholdsregler og advarsler:

Blåbær er en plante. Frukten blir ofte spist som mat. Noen bruker også frukt og blader til å lage medisiner.

Vær forsiktig så du ikke forveksler blåbær med blåbær. Utenfor USA kan navnet "blåbær" brukes på en plante kalt "blåbær" i USA.

Blåbær brukes til aldring, hukommelse og tenkeferdigheter (kognitiv funksjon) og mange andre forhold, men det er begrenset vitenskapelig bevis for å støtte noen av disse bruksområdene.

Naturlig medisin omfattende database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv, sannsynlig effektiv, muligens effektiv, muligens ineffektiv, sannsynlig ineffektiv, ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å rangere.

Effektivitetsvurderingene for BLÅBÆR er som følger:

Muligens ineffektiv for ...

• Høyt blodtrykk. De fleste undersøkelser viser at inntak av blåbær ikke reduserer blodtrykket.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten for ...

• Nedgang i hukommelse og tenkeferdigheter som oppstår normalt med alderen. Noen undersøkelser viser at å ta blåbær daglig i 3-6 måneder kan bidra til å forbedre noen tenkning og hukommelsestester hos voksne over 60 år. Imidlertid endrer de fleste tester for tenkning og hukommelse seg ikke. Hvis det er en fordel, er det sannsynligvis liten.
• Aldring. Noen undersøkelser viser at å spise frosne blåbær kan forbedre fotplassering og balanse hos eldre mennesker. Andre undersøkelser viser imidlertid at å spise blåbær ikke hjelper med disse tingene. Å spise blåbær ser heller ikke ut til å forbedre styrke eller ganghastighet hos eldre mennesker.
• Atletisk ytelse. Tidlig forskning viser at inntak av tørkede blåbær ikke hjelper folk å løpe raskere eller gjøre det lettere å løpe. Men det kan bidra til å opprettholde styrken 30 minutter etter løpeturen.
• Minne og tenkeferdigheter (kognitiv funksjon). Tidlig forskning viser at inntak av en enkelt dose blåbær kan forbedre noen typer læring hos barn i alderen 7-10 år. Men det hjelper ikke med de fleste typer læring, og det hjelper ikke barn å lese bedre.
• Depresjon. Noen mennesker som har en blodpropp i en av karene i hjernen kan oppleve depresjon. Hos personer med depresjon kan det være mer sannsynlig at de får infeksjoner i mage-tarmkanalen. Noen undersøkelser antyder at å ta blåbærekstrakt daglig i 90 dager kan redusere depresjonssymptomer og også redusere infeksjoner i denne gruppen mennesker.
• Høye nivåer av fett som kalles triglyserider i blodet (hypertriglyseridemi). Tidlig forskning viser at inntak av en enkelt dose blåbærekstrakt kan bidra til å redusere nivået av fett i blodet etter et måltid hos mennesker med denne tilstanden.
• Leddgikt hos barn (juvenil idiopatisk leddgikt). Tidlig forskning viser at å drikke blåbærjuice daglig mens du bruker medisinen etanercept, reduserer symptomene på leddgikt hos barn bedre enn medisinen alene. Å drikke blåbærjuice kan også redusere bivirkninger forårsaket av etanercept.
• En gruppering av symptomer som øker risikoen for diabetes, hjertesykdom og hjerneslag (metabolsk syndrom). Å ta tørkede blåbær hjelper ikke med å forbedre de fleste symptomer på metabolsk syndrom. Men det kan bidra til å forbedre blodstrømmen hos noen mennesker.
• Dårlig sirkulasjon.
• Kreft.
• Kronisk utmattelsessyndrom (CFS).
• Forstoppelse.
• Diaré.
• Feber.
• Hemoroider.
• Fødselssmerter.
• Multippel sklerose (MS).
• Peyroniesykdom (opphopning av arrvev i penis).
• Forebygging av grå stær og glaukom.
• Sår hals.
• Sår.
• Urinveisinfeksjoner (UTI).
• Åreknuter.
• Andre forhold.

Mer bevis er nødvendig for å vurdere effektiviteten av blåbær for disse bruksområdene.

Blåbær, som sin slektning tranebær, kan bidra til å forhindre blæreinfeksjoner ved å stoppe bakterier fra å feste seg til blæren. Blåbærfrukt inneholder mye fiber som kan hjelpe normal fordøyelsesfunksjon. Den inneholder også vitamin C og andre antioksidanter. Blåbær inneholder også kjemikalier som kan redusere hevelse og ødelegge kreftceller.

Når det tas gjennom munnen: Blåbær frukt er SANNLIG SIKKER for folk flest når de konsumeres i mengder som finnes i mat. Det er ikke nok pålitelig informasjon for å vite om det er trygt å ta blåbærblad eller hva bivirkningene kan være.

Når den påføres huden: Det er ikke nok pålitelig informasjon for å vite om blåbær er trygt eller hva bivirkningene kan være.

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming: Blåbær frukt er SANNLIG SIKKER når det brukes i mengder som ofte finnes i matvarer. Men ikke nok er kjent om sikkerheten til de større mengdene som brukes til medisin. Hold deg til normale mengder mat hvis du er gravid eller ammer.

Diabetes: Blåbær kan senke blodsukkernivået hos personer med diabetes. Se etter tegn på lavt blodsukker (hypoglykemi) og følg blodsukkeret nøye hvis du har diabetes og bruker blåbærprodukter. Dosen av diabetesmedisinene dine må kanskje justeres av helsepersonell.

Glukose-6-fosfatdehydrogenase (G6PD) mangel: G6PD er en genetisk lidelse. Personer med denne lidelsen har problemer med å bryte ned noen kjemikalier i mat og medisiner. En eller flere av disse kjemikaliene finnes i blåbær. Hvis du har G6PD, må du bare spise blåbær hvis du får godkjenning fra helsepersonell.

Kirurgi: Blåbær kan påvirke blodsukkernivået og kan forstyrre blodsukkerkontrollen under og etter operasjonen. Slutt å bruke blåbær minst to uker før en planlagt operasjon.

Liten

Vær våken med denne kombinasjonen.

Buspirone (BuSpar)

Kroppen bryter ned buspiron (BuSpar) for å bli kvitt den. Blåbær kan redusere hvor raskt kroppen blir kvitt buspiron (BuSpar). Dette ser imidlertid ikke ut til å være noe som bekymrer mennesker.

Flurbiprofen (Ansaid, andre)

Kroppen bryter ned flurbiprofen (Froben) for å bli kvitt den. Blåbær kan redusere hvor raskt kroppen blir kvitt flurbiprofen (Froben). Dette ser imidlertid ikke ut til å være noe som bekymrer mennesker.

Medisiner for diabetes (Antidiabetes medisiner)

Blåbærblader og frukt kan redusere blodsukkeret. Diabetesmedisiner brukes også til å senke blodsukkeret. Å ta blåbærblader eller frukt sammen med diabetesmedisiner kan føre til at blodsukkeret blir for lavt. Overvåke blodsukkeret nøye. Dosen av diabetesmedisinen din kan trenge å endres.

Noen medisiner som brukes mot diabetes inkluderer glimepirid (Amaryl), glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) og andre .

Urter og kosttilskudd som kan senke blodsukkeret

Blåbær kan senke blodsukkeret. Bruk av det sammen med andre urter og kosttilskudd som har samme effekt, kan føre til at blodsukkeret faller for lavt hos noen mennesker. Noen av disse produktene inkluderer djevelklo, fenegreek, guargummi, Panax ginseng og sibirsk ginseng.

Melk

Å drikke melk sammen med blåbær kan redusere de potensielle helsemessige fordelene med blåbær. Å skille inntaket av blåbær og melk med 1-2 timer, kan forhindre denne interaksjonen.

Den riktige dosen blåbær avhenger av flere faktorer som brukerens alder, helse og flere andre forhold. For øyeblikket er det ikke nok vitenskapelig informasjon til å bestemme et passende doseringsområde for blåbær. Husk at naturlige produkter ikke alltid nødvendigvis er trygge, og dosering kan være viktig. Sørg for å følge relevante instruksjoner på produktetikettene og kontakt apoteket eller legen din eller annen helsepersonell før du bruker den.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustifolium, Vacciniumhei constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

For å lære mer om hvordan denne artikkelen ble skrevet, se Naturlig medisin omfattende database metodikk.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Sannsynlig blåbærindusert hemolyse hos et barn med G6PD-mangel: En saksrapport. Nutr Health. 2019; 25: 303-305. Se abstrakt.
2. Brandenburg JP, Giles LV. Fire dager med tilsetning av blåbærpulver senker blodlaktatresponsen på løping, men har ingen innvirkning på ytelsestiden. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019: 1-7. Se abstrakt.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B.Effektene av blåbær- og jordbærserummetabolitter på aldersrelatert oksidativ og inflammatorisk signalering in vitro. Mat Funct. 2019; 10: 7707-7713. Se abstrakt.
4. Barfoot KL, May G, Lamport DJ, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Effektene av akutt villblåbærtilskudd på kognisjonen til 7-10 år gamle skolebarn. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Se abstrakt.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. Akutt inntak av et drue- og blåbærpolyfenolrikt ekstrakt forbedrer kognitiv ytelse hos friske unge voksne under en vedvarende kognitiv innsats. Antioksidanter (Basel). 2019; 8. pii: E650. Se abstrakt.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Effekter av diettblåbær (Vaccinium ashei Reade) etterlater på mild postprandial hypertriglyseridemi. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Se abstrakt.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Blåbær forbedrer biomarkører for kardiometabolsk funksjon hos deltakere med metabolsk syndrom-resultater fra en 6-måneders, dobbeltblind, randomisert kontrollert studie. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Se abstrakt.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Forbedret nevral aktivering med blåbærtilskudd i mild kognitiv svikt. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Se abstrakt.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. En randomisert, dobbeltblindet, placebokontrollert studie for å sammenligne sikkerheten og effekten av lavdoseforbedret vill blåbærpulver og vill blåbærekstrakt (ThinkBlue) for å opprettholde episodisk og arbeidsminne hos eldre voksne. Næringsstoffer. 2018; 10. pii: E660. Se abstrakt.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Kognitiv respons på fiskeolje, blåbær og kombinert tilskudd hos eldre voksne med subjektiv kognitiv svikt. Aldring av neurobiol. 2018; 64: 147-156. Se abstrakt.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. Kostholdsbærbær forbedrer kognisjonen blant eldre voksne i en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Se abstrakt.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B.Karakterisering av villblåbær polyfenoler biotilgjengelighet og kinetisk profil i plasma over 24 timer i mennesker. Mol Nutr Food Res 2017; 61. Se abstrakt.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Kognitive effekter etter tilskudd av villblåbær hos 7- til 10 år gamle barn. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Se abstrakt.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Blåbærfenoler reduserer gastrointestinal infeksjon hos pasienter med cerebral venøs trombose ved å forbedre depressiv indusert autoimmun lidelse via miR-155-mediert hjerneavledet nevrotrofisk faktor . Front Pharmacol 2017; 8: 853. Se abstrakt.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. Fosfatidylserin som inneholder w-3 fettsyrer kan forbedre hukommelsesevnen hos ikke-demente eldre med hukommelsesklager: en dobbeltblind placebokontrollert studie. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. Se abstrakt.
16. Whyte AR, Williams CM. Effekter av en enkelt dose av en flavonoid-rik blåbærdrink på hukommelsen hos 8 til 10 år gamle barn. Ernæring. 2015 mars; 31: 531-4. Se abstrakt.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Inntak og tidsavhengighet av blåbær flavonoid-induserte forbedringer i vaskulær funksjon: en randomisert, kontrollert, dobbeltblind, crossover intervensjonsstudie med mekanistisk innsikt i biologisk aktivitet. Am J Clin Nutr. 2013 nov; 98: 1179-91. Se abstrakt.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Effekt av prosessering på biotilgjengeligheten og vaskulære effekter av blåbær (poly) fenoler. Mol Nutr Food Res. 2014 okt; 58: 1952-61. Se abstrakt.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Anthocyanin-metabolitter er rikelig og vedvarende i menneskelig urin. J Agric Food Chem. 7. mai 2014; 62: 3926-34. Se abstrakt.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Effekter av blåbærtilskudd på blodtrykk: en systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte kliniske studier. J Hum Hypertens. 2016 Sep 22. Se abstrakt.
21. Lobos GA, Hancock JF. Avle blåbær for et skiftende globalt miljø: en gjennomgang. Front Plant Sci. 2015 30. september; 6: 782. Se abstrakt.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blueberry Forbedrer den terapeutiske effekten av Etanercept på pasienter med juvenil idiopatisk leddgikt: Fase III-studie. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Se abstrakt.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Effekter av blåbærtilskudd på tiltak av funksjonell mobilitet hos eldre voksne. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 juni; 40: 543-9. Se abstrakt.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Daglig forbruk av blåbær forbedrer blodtrykket og arteriell stivhet hos postmenopausale kvinner med pre- og stadium 1-hypertensjon: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie. J Acad Nutr Diet. 2015 mars; 115: 369-77. Se abstrakt.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, Greenblatt DJ. Effekt av blåbærjuice på klaring av buspiron og flurbiprofen hos frivillige mennesker. Br J Clin Pharmacol. 2013 apr; 75: 1041-52. Se abstrakt.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S. og Arnason, J. T. Seasonal phytochemical variation of anti-glycation prinsipper in lowbush blueberry (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Se abstrakt.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL og Craciun, EC Effect of a dietary supplement containing blåbær og havtorn konsentrerer seg om antioksidantkapasitet hos type 1 diabetiske barn. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Se abstrakt.
28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K., og Joseph, J. A. Blueberry polyfenoler demper kaininsyreinduserte nedgang i kognisjon og endrer inflammatorisk genuttrykk i rottehippocampus. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Se abstrakt.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM og Milbury, PE Identifikasjon av antocyaniner i lever, øye og hjerne av blåbær matet griser. J Agric Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Se abstrakt.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C. og Haddad, P. S. Fermentert kanadisk lowbush blåbærjuice stimulerer glukoseopptak og AMP-aktivert proteinkinase i insulinfølsomme dyrkede muskelceller og adipocytter. Kan J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Se abstrakt.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K. og Randolph, RK Interleukin-1 genotypeselektiv hemming av inflammatoriske mediatorer av en botanisk: en konseptbevis for næringsstoffer. Ernæring 2007; 23 (11-12): 844-852. Se abstrakt.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K. og Ho, C. T. Pterostilbene induserer apoptose og cellesyklusstans i humane gastriske karsinomceller. J Agric Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Se abstrakt.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ og Kleinjans, JC Impact of multiple genetisk polymorfier på effekten av en 4-ukers blåbærjuiceintervensjon på ex vivo indusert lymfocytisk DNA-skade hos frivillige mennesker. Karsinogenese 2007; 28: 1800-1806. Se abstrakt.
34. Prior, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA, and Cook, RA Plasma antioxidant kapasitetsendringer etter et måltid som et mål på matens evne til å endre seg i vivo antioksidantstatus. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Se abstrakt.
35. Neto, C. C. Tranebær og blåbær: bevis for beskyttende effekter mot kreft og vaskulære sykdommer. Mol.Nutr Food Res 2007; 51: 652-664. Se abstrakt.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K. og Andrade, S. F. Antiinflammatoriske og antinociceptive egenskaper av blåbærekstrakt (Vaccinium corymbosum). J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Se abstrakt.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J. og Krewer, G. Effekt av anthocyaninfraksjoner fra utvalgte sorter av Georgia-dyrkede blåbær på apoptose og fase II-enzymer. J Agric Food Chem 4-18-2007; 55: 3180-3185. Se abstrakt.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M. og Chkhikvishvili, I.Effekt av blåbær på fastende glukose, C-reaktivt protein og plasmaaminotransferaser, hos kvinnelige frivillige med diabetes type 2: dobbeltblind, placebo kontrollert klinisk studie. Georgian.Med News 2006;: 66-72. Se abstrakt.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S. og Hoieggen, A. Ingen effekt av økt vanninntak på blodviskositet og kardiovaskulære risikofaktorer. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Se abstrakt.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS og Heber, D. Blackberry, black bringebær, blåbær, tranebær, rød bringebær og jordbær ekstrakter hemmer vekst og stimulere apoptose av humane kreftceller in vitro. J Agric.Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Se abstrakt.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT, og Haddad, PS Antidiabetiske egenskaper av den kanadiske lowbush blåbær Vaccinium angustifolium Ait. Fytomedisin. 2006; 13 (9-10): 612-623. Se abstrakt.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT og Hurta, RA Inhibering av matrixmetalloproteinase-aktivitet i DU145 humane prostatakreftceller av flavonoider fra lowbush blåbær (Vaccinium angustifolium): mulige roller for proteinkinase C og mitogenaktiverte proteinkinasemedierte hendelser. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Se abstrakt.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A. og Stewart, D. Ulike polyfenoliske komponenter av myke frukter hemmer alfa-amylase og alfa-glukosidase. J Agric Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Se abstrakt.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P. og Yu, L. Fettsyresammensetning og antioksidantegenskaper av kaldpresset marionbær, boysenbær, rød bringebær , og blåbærfrøoljer. J Agric.Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Se abstrakt.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A. og Joseph, J. A. Modulering av hippocampus plastisitet og kognitiv oppførsel ved kortsiktig blåbærtilskudd hos eldre rotter. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Se abstrakt.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B., and Joseph, JA Blueberry supplerte diett: effekter på gjenkjennelseshukommelse og kjernefaktor-kappa B-nivåer hos eldre rotter. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Se abstrakt.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B. og Morgan, D. Blueberry-tilskudd forbedrer signalering og forhindrer atferdsmessige underskudd i en Alzheimers sykdomsmodell. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Se abstrakt.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J. og Gottschall-Pass, K. T. Fôring av rotter med dietter beriket med lavbuske blåbær i seks uker reduserer hjerneskade forårsaket av iskemi. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Se abstrakt.
49. Kay, C. D. og Holub, B. J. Effekten av vill blåbær (Vaccinium angustifolium) forbruk på postprandial serum antioksidantstatus hos mennesker. Br.J. Nutr. 2002; 88: 389-398. Se abstrakt.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Polyfenolkompleksering - noen tanker og observasjoner. Fytokjemi 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. Antioksidantaktivitet av blåbærfrukt svekkes av tilknytning til melk. Gratis Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Se abstrakt.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol i rå og bakte blåbær og blåbær. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. Se abstrakt.
53. Wang SY, Lin HS. Antioksidantaktivitet i frukt og blader av bjørnebær, bringebær og jordbær varierer med sort og utviklingsstadium. J Agric Food Chem 2000; 48: 140-6 .. Se abstrakt.
54. Wang SY, Jiao H. Rensingskapasitet for bæravlinger på superoksydradikaler, hydrogenperoksid, hydroksylradikaler og singlet-oksygen. J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. Se abstrakt.
55. Wu X, Cao G, Prior RL. Absorpsjon og metabolisme av antocyaniner hos eldre kvinner etter inntak av hyllebær eller blåbær. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Se abstrakt.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Membran- og reseptormodifikasjoner av sårbarhet ved oksidativt stress i aldring. Ernæringsmessige hensyn. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Se abstrakt.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Blåbærjuice: foreløpig evaluering som et oralt kontrastmiddel i gastrointestinal MR-avbildning. Radiologi 1995; 194: 119-23 .. Se abstrakt.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Anti-Escherichia coli adhesinaktivitet av tranebær- og blåbærjuice.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Se abstrakt.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. Effekter av forbruk av blåbær og tranebærjuice på plasma-antioksidantkapasiteten til friske kvinnelige frivillige. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Se abstrakt.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Inhibering av overholdelsen av P-fimbriert Escherichia coli til Uroepithelial-celleoverflater av Proanthocyanidin-ekstrakter fra tyttebær (brev). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Se abstrakt.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Reverseringer av aldersrelaterte fall i nevronale signaltransduksjoner, kognitive og motoriske atferdsmessige underskudd med kosttilskudd med blåbær, spinat eller jordbær. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Se abstrakt.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Nye lipidsenkende egenskaper til Vaccinium myrtillus L. blader, en tradisjonell antidiabetisk behandling, i flere modeller av rotte dyslipidemi: en sammenligning med ciprofibrat. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Se abstrakt.
63. Bickford PC, Gould T, Briederick L, et al. Antioksidantrike dietter forbedrer cerebellar fysiologi og motorisk læring hos eldre rotter. Brain Res 2000; 866: 211-7. Se abstrakt.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. Hyperoksiinduserte endringer i antioksidantkapasitet og effekten av antioksidanter i kosten. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Se abstrakt.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Polyfenoler styrker motstand mot røde blodlegemer mot oksidativt stress: in vitro og in vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. Se abstrakt.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. In vitro-kreftaktivitet av fruktekstrakter fra Vaccinium-arter. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Se abstrakt.

Sist anmeldt - 11/11/2020