Svangerskapsdiabetes - egenomsorg

Svangerskapsdiabetes er høyt blodsukker (glukose) som starter under graviditet. Hvis du har blitt diagnostisert med svangerskapsdiabetes, kan du lære å håndtere blodsukkeret slik at du og babyen din holder deg frisk.

Insulin er et hormon som produseres i et organ som kalles bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen er under og bak magen. Insulin er nødvendig for å flytte blodsukkeret inn i kroppens celler. Inne i cellene lagres glukose og brukes senere til energi. Graviditetshormoner kan hindre insulin i å gjøre jobben sin. Når dette skjer, kan glukosenivået øke i blodet til en gravid kvinne.

Med svangerskapsdiabetes:

• Det er ingen symptomer i mange tilfeller.
• Mild symptomer kan inkludere økt tørst eller rystelse. Disse symptomene er ofte ikke livstruende for den gravide kvinnen.
• En kvinne kan føde en stor baby. Dette kan øke sjansen for problemer med leveransen.
• En kvinne har høyere risiko for høyt blodtrykk under graviditet.

Å bli gravid når du har den ideelle kroppsvekten kan bidra til å redusere sjansen for svangerskapsdiabetes. Hvis du er overvektig, prøv å gå ned i vekt før graviditet.

Hvis du utvikler svangerskapsdiabetes:

• Et sunt kosthold kan holde blodsukkeret kontrollert og kan forhindre at du trenger medisin. Sunn mat kan også forhindre deg i å øke for mye i graviditeten. For mye vektøkning kan øke risikoen for svangerskapsdiabetes.
• Legen, sykepleieren eller diettisten din vil lage en diett bare for deg. Din helsepersonell kan be deg om å holde rede på hva du spiser.
• Trening vil bidra til å holde blodsukkeret under kontroll. En aktivitet med lite innvirkning som å gå er en trygg og effektiv type trening. Prøv å gå 1,6 til 3,2 kilometer om gangen, tre eller flere ganger i uken. Svømming eller bruk av en elliptisk maskin fungerer like bra. Spør leverandøren hvilken type trening, og hvor mye, som er best for deg.
• Hvis du ikke endrer kostholdet ditt og trener, kan du trenge oral medisin (tatt i munnen) eller insulinbehandling (skudd).

Kvinner som følger behandlingsplanen og holder blodsukkeret normalt eller nær det normale under graviditeten, bør ha et godt resultat.

For høyt blodsukker øker risikoen for:

• Dødfødsel
• Veldig liten baby (fosterets vekstbegrensning) eller veldig stor baby (makrosomi)
• Vanskelig fødsel eller keisersnitt (C-seksjon)
• Problemer med blodsukker eller elektrolytter hos babyen de første dagene etter fødselen

Du kan se hvor bra du har det ved å teste blodsukkernivået ditt hjemme. Din leverandør kan be deg om å sjekke blodsukkeret flere ganger hver dag.

Den vanligste måten å sjekke er ved å stikke fingeren og trekke en dråpe blod. Deretter plasserer du bloddråpen i en monitor (testmaskin) som måler blodsukkeret. Hvis resultatet er for høyt eller for lavt, må du følge nøye med på blodsukkernivået.

Dine leverandører vil følge blodsukkernivået med deg. Sørg for at du vet hva blodsukkernivået ditt skal være.

Å håndtere blodsukkeret kan virke som mye arbeid. Men mange kvinner motiveres av deres ønske om å sørge for at både de og babyen deres får best mulig resultat.

Din leverandør vil nøye sjekke både deg og babyen din gjennom hele svangerskapet. Dette inkluderer:

• Besøk hos leverandøren din hver uke
• Ultralyd som viser størrelsen på babyen din
• En ikke-stresstest som viser om babyen din har det bra

Hvis du trenger insulin eller oral medisin for å kontrollere blodsukkeret, kan det hende du må ha arbeidskraft indusert 1 eller 2 uker før forfallsdatoen.

Kvinner med svangerskapsdiabetes bør overvåkes nøye etter fødselen. De bør også fortsette å bli sjekket ved fremtidige klinikkavtaler for tegn på diabetes.

Høyt blodsukkernivå går ofte tilbake til det normale etter levering. Likevel utvikler mange kvinner med svangerskapsdiabetes diabetes innen 5 til 10 år etter fødselen. Risikoen er større hos overvektige kvinner.

Ring leverandøren din for følgende diabetesrelaterte problemer:

• Babyen din ser ut til å bevege seg mindre i magen
• Du har tåkesyn
• Du er mer tørst enn normalt
• Du har kvalme og oppkast som ikke vil forsvinne

Det er normalt å være stresset eller nede over å være gravid og ha diabetes. Men hvis disse følelsene er overveldende, ring leverandøren din. Helseteamet ditt er der for å hjelpe deg.

Graviditet - svangerskapsdiabetes; Prenatal omsorg - svangerskapsdiabetes

American College of Obstetrics and Gynecology; Komiteen for praksisbulletiner - fødselshjelp. Praksisbulletin nr. 137: Svangerskapsdiabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

American Diabetes Association. 14. Behandling av diabetes under graviditet: standarder for medisinsk behandling ved diabetes - 2019. Diabetesomsorg. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabetes mellitus som kompliserer graviditet. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 40.

Metzger BE. Diabetes mellitus og graviditet. I: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, red. Endokrinologi: Voksen og barn. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 45.

• Diabetes og graviditet