Kolesterol - hva du skal spørre legen din

Kroppen din trenger kolesterol for å fungere skikkelig. Når du har ekstra kolesterol i blodet ditt, bygger det seg opp i veggene i arteriene (blodkarene), inkludert de som går til hjertet ditt. Denne opphopningen kalles plakk.

Plakk innsnevrer arteriene og bremser eller stopper blodstrømmen. Dette kan forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag eller annen alvorlig hjertesykdom.

Nedenfor er noen spørsmål du kanskje vil spørre helsepersonell for å hjelpe deg med å ta vare på kolesterolet ditt.

Hva er kolesterolnivået mitt? Hva skal kolesterolnivået mitt være?

• Hva er HDL (godt) kolesterol og LDL (dårlig) kolesterol?
• Må kolesterolet mitt bli bedre?
• Hvor ofte skal jeg sjekke kolesterolet mitt?

Hvilke medisiner tar jeg for å behandle høyt kolesterol?

• Har de noen bivirkninger?
• Hva skal jeg gjøre hvis jeg savner en dose?
• Er det mat, andre medisiner, vitaminer eller urtetilskudd som kan endre hvor godt kolesterolmedisinene mine fungerer?

Hva er et hjertesunt kosthold?

• Hva er fettfattige matvarer?
• Hvilke typer fett er det OK for meg å spise?
• Hvordan kan jeg lese et matmerke for å vite hvor mye fett det har?
• Er det noen gang OK å spise noe som ikke er hjertesunt?
• Hva er noen måter å spise sunt når jeg går på en restaurant? Kan jeg noen gang gå til en hurtigmatrestaurant igjen?
• Må jeg begrense hvor mye salt jeg bruker? Kan jeg bruke andre krydder for å få maten til å smake godt?
• Er det OK å drikke alkohol?

Hva kan jeg gjøre for å slutte å røyke?

Skal jeg starte et treningsprogram?

• Er det trygt for meg å trene alene?
• Hvor skal jeg trene, inne eller ute?
• Hvilke aktiviteter er det bedre å starte med?
• Er det aktiviteter eller øvelser som ikke er trygge for meg?
• Kan jeg trene de fleste dager?
• Hvor lenge og hvor hardt kan jeg trene?
• Hvilke symptomer kan jeg trenge å passe på?

Hyperlipidemia - hva du skal spørre legen din; Hva du skal spørre legen din om kolesterol

• Plakkoppbygging i arteriene

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC-retningslinje for livsstilsforvaltning for å redusere kardiovaskulær risiko: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for praksis. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoproteinsykdommer og hjerte- og karsykdommer. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Ernæringens grensesnitt med helse og sykdom. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 202.

Mozaffarian D. Ernæring og hjerte- og karsykdommer. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 49.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risikomarkører og primær forebygging av hjerte- og karsykdommer. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA retningslinje for behandling av kolesterol i blodet for å redusere aterosklerotisk kardiovaskulær risiko hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for praksis. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Familial hyperkolesterolemi
• Hjerteinfarkt
• Høyt kolesterolnivå i blodet

• Å være aktiv når du har hjertesykdom
• Smør, margarin og matoljer
• Kolesterol og livsstil
• Kolesterol - medikamentell behandling
• Diabetes - forhindrer hjerteinfarkt og hjerneslag
• Kostholdsfett forklart

• Kolesterol
• Kolesterolnivåer: Hva du trenger å vite
• HDL: Det "gode" kolesterolet
• Hvordan senke kolesterolet
• LDL: Det "dårlige" kolesterolet