Spiser ekstra kalorier når du er syk - voksne

Hvis du er syk eller gjennomgår kreftbehandling, har du kanskje ikke lyst til å spise. Men det er viktig å få i seg nok proteiner og kalorier slik at du ikke mister for mye vekt. Å spise godt kan hjelpe deg med å håndtere sykdommen din og bivirkningene av behandlingen bedre.

Endre spisevaner for å få flere kalorier.

• Spis når du er sulten, ikke bare ved måltidene.
• Spis 5 eller 6 små måltider om dagen i stedet for 3 store.
• Hold sunne snacks til rette.
• Ikke fyll på væske før eller under måltidene.
• Spør helsepersonell om du noen ganger kan ta et glass vin eller øl til en av måltidene dine. Det kan få deg til å spise mer.

Be andre om å tilberede mat til deg. Du har kanskje lyst til å spise, men du har kanskje ikke nok energi til å lage mat.

Gjør det hyggelig å spise.

• Bruk myk belysning og spill avslappende musikk.
• Spis med familie eller venner.
• Høre på radio.
• Prøv nye oppskrifter eller ny mat.

Når du føler deg opptatt av det, kan du lage enkle måltider og fryse dem til å spise senere. Spør leverandøren din om "Meals on Wheels" eller andre programmer som gir mat hjem til deg.

Du kan legge til kalorier i maten din ved å gjøre følgende:

• Spør leverandøren din først om det er OK å gjøre det.
• Tilsett smør eller margarin i maten når du lager mat, eller legg den på mat som allerede er kokt.
• Tilsett fløtesaus eller smelt ost over grønnsaker.
• Spis smørbrød med peanøttsmør, eller legg peanøttsmør på grønnsaker eller frukt, som gulrøtter eller epler.
• Bland helmelk eller halv og halv med hermetiske supper.
• Tilsett proteintilskudd til yoghurt, milkshakes, fruktsmoothies eller pudding.
• Drikk milkshakes mellom måltidene.
• Tilsett honning i juice.

Spør leverandøren din om flytende ernæringsdrikker.

Spør også leverandøren din om medisiner som kan stimulere appetitten din til å hjelpe deg med å spise.

Få flere kalorier - voksne; Kjemoterapi - kalorier; Transplant - kalorier; Kreftbehandling - kalorier

Nettstedet for National Cancer Institute. Ernæring i kreftomsorg (PDQ) - helsepersonellversjon. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Oppdatert 11. september 2019. Tilgang 4. mars 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Onkologi evidensbasert ernæringsretningslinje for voksne. J Acad Nutr Diet. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• Alzheimers sykdom
• Beinmargstransplantasjon
• Demens
• Mastektomi
• Parkinsons sykdom
• Hjerneslag

• Abdominal stråling - utflod
• Etter cellegift - utflod
• Benmargstransplantasjon - utflod
• Hjernestråling - utflod
• Bryst ekstern stråle stråling - utflod
• Cellegift - hva du skal spørre legen din
• Bryststråling - utslipp
• Kronisk obstruktiv lungesykdom - voksne - utflod
• KOLS - kontroll medisiner
• KOLS - hurtigavlastende medisiner
• Å drikke vann trygt under kreftbehandling
• Interstitiell lungesykdom - voksne - utflod
• Munn- og nakkestråling - utslipp
• Bekkenstråling - utslipp
• Forebygging av trykksår
• Strålebehandling - spørsmål å stille legen din
• Sikker spising under kreftbehandling

• Ernæring