Hvordan bruke artisjokk kapsler for å gå ned i vekt

Innhold

• Hva er den til
• Artisjokk vekttap?
• Pris
• Bivirkninger
• Kontraindikasjon

Måten artisjokken brukes på kan variere fra produsent til produsent, og derfor bør den tas i henhold til instruksjonene på pakningsvedlegget, men alltid etter råd fra lege eller ernæringsfysiolog. Den vanlige dosen artisjokk kapsler for vekttap er 1 kapsel før frokost, lunsj og middag, totalt 3 kapsler om dagen. Imidlertid er det ingen vitenskapelige studier som beviser effektiviteten i vekttap.

Artisjokk kapsel (Cynara scolymus L) er et kosttilskudd som vanligvis brukes i dietter for å gå ned i vekt og forbedre fordøyelsen ved å stimulere produksjonen av galle i leveren og legge til rette for fordøyelsen av matvarer med høyt fettinnhold. Noen merker som markedsfører artisjokk kapsler er: Herbarium; Bionatus; Arkopharma og Biofil.

Hva er den til

Artisjokk kapsler kan hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi de letter fordøyelsen, reduserer gass og kvalme forårsaket av utilstrekkelig galleproduksjon, samt fungerer som et mildt avføringsmiddel, som letter eliminering av avføring. Dermed, etter bruk er det en lindring av disse symptomene som gjør maten bedre fordøyd og magen er mindre hovent.

I tillegg viser noen studier at forbruket av artisjokkekstrakt kan bidra til å redusere produksjonen av kolesterol i leveren, og senke nivået av totalt kolesterol og LDL, som er dårlig kolesterol. Artisjokken ser også ut til å redusere blodsukkernivået, og kan være en annen kilde for å kontrollere blodsukkeret hos pre-diabetikere og diabetikere.

Artisjokk vekttap?

Til tross for å forbedre fordøyelsen og bidra til å kontrollere kolesterol, har ingen vitenskapelige studier bevist effekten av artisjokker for å redusere vekten.

Imidlertid forbedrer bruken av tarmen funksjonen, øker mettheten på grunn av tilstedeværelsen av fibre i artisjokken og hjelper til med å bekjempe væskeretensjon, som sammen med et sunt kosthold og fysisk aktivitet, kan hjelpe med vekttap. Se et eksempel på en diett for å gå ned i vekt i et protein diett.

Pris

Boksen med 45 kapsler Artisjokk 350 mg kan variere mellom R $ 18,00 og R $ 24,00, og kan finnes i helsekostbutikker eller ernæringstilskudd.

Bivirkninger

Artisjokk kapsler har en avføringseffekt, og kan redusere effektiviteten av legemidler som forstyrrer blodpropp, slik som acetylsalisylsyre og kumariniske antikoagulantia, som warfarin.

Kontraindikasjon

Artisjokk kapsler er kontraindisert for barn under 12 år i tilfelle gallegangblokkering, graviditetsrisiko C, amming og i tilfelle allergi mot familieplanter. Asteraceae.

Artisjokken i kapsler er kontraindisert under graviditet på grunn av mangel på tilgjengelige vitenskapelige studier om emnet, og den er kontraindisert under amming fordi de bitre ekstraktene av planten går over i morsmelk og endrer smaken. I tillegg bør dette tillegget også unngås i tilfeller av hypertensjon eller hjertesykdom.