Skjoldbruskkjertelen: Skiller fakta fra skjønnlitteratur

Innhold

• Fakta: Du kan ubevisst ha et skjoldbruskproblem
• Fiksjon: Å behandle et skjoldbruskproblem kan fikse et vektproblem
• Fiksjon: Å spise grønnkålrote med skjoldbruskkjertelen din
• Fakta: Hvis mor har problemer med skjoldbruskkjertelen, kan du utvikle en
• Fiksjon: Du må ta skjoldbruskmedisin for alltid
• Anmeldelse for

Skjoldbruskkjertelen din: den lille sommerfuglformede kjertelen i bunnen av nakken din som du sannsynligvis har hørt mye om, men kanskje ikke vet så mye om. Kjertelen slynger ut skjoldbruskhormoner, som regulerer stoffskiftet. Selv mer enn en kaloriforbrenningsmaskin, bestemmer skjoldbruskkjertelen også kroppstemperatur, energinivå, appetitt, hvordan hjertet, hjernen og nyrene fungerer-og påvirker "praktisk talt alle organsystemer i kroppen din," sier Jeffrey Garber, MD , en endokrinolog og forfatter av Harvard Medical School Guide til å overvinne problemer med skjoldbruskkjertelen.

Når skjoldbruskkjertelen din fungerer bra, stoffskiftet ditt nynner, du føler deg energisk og humøret ditt er stabilt. For mye eller for lite skjoldbruskhormon kan imidlertid få alt til å virke ... av. Her skiller vi fakta fra fiksjon om den populære kjertelen, slik at du kan bli informert, ta opp eventuelle problemer direkte og begynne å føle deg som deg selv igjen.

Fakta: Du kan ubevisst ha et skjoldbruskproblem

Thinkstock

Omtrent 10 prosent av befolkningen, eller 13 millioner amerikanere, kan være uvitende om at de har en skjoldbruskkjertel, ifølge en studie i Arkiv for indremedisin. Det er fordi mange skjoldbruskkjertelrelaterte symptomer er subtile. Vanlige tegn inkluderer tretthet, angst, søvnvansker, depresjon, hårtap, irritabilitet, følelse for varm eller for kald, og forstoppelse. Hvis du har endringer i din fysiske eller psykiske helse som ikke forsvinner, kan du be legen din om å teste nivåene av skjoldbruskkjertelen. [Tweet dette tipset!] Hvorfor er det viktig: Ubehandlet kan en skjoldbruskkjertel tilstand bidra til mer alvorlige problemer som høyt LDL (dårlig) kolesterol og hjertesykdom. Dårlig skjoldbruskkjertelfunksjon kan også forstyrre eggløsningen, noe som kan påvirke din evne til å bli gravid (det kan hjelpe å ta visse skjoldbruskkjertelhormoner hvis du prøver å bli gravid).

Fiksjon: Å behandle et skjoldbruskproblem kan fikse et vektproblem

Thinkstock

Hypotyreose - en underaktiv skjoldbruskkjertel - kan bidra til vektøkning, ja. Når skjoldbruskkjertelhormoner er for lave, trekker kroppen pausene på stoffskiftet. Imidlertid er medisinering ikke den magiske kula mange håper det vil være. "Mengden vektøkning vi vanligvis ser hos pasienter med hypothyroidisme er beskjeden og for det meste vannvekt," sier Garber. (Lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner får kroppen til å holde på salt, noe som fører til væskeretensjon.) Behandling kan hjelpe deg å slippe noe av vekten, men mange forskjellige faktorer påvirker stoffskiftet, genetikk, muskelmasse, hvor mye søvn du får, og mer-så å ta opp skjoldbruskkjertelproblemet er bare en del av vekttappuslespillet.

Fiksjon: Å spise grønnkålrote med skjoldbruskkjertelen din

Thinkstock

Du har kanskje hørt at kjemikalier i grønnkål kalt glukosinolater kan undertrykke skjoldbruskfunksjonen (vi rapporterte til og med om bekymringen tidligere i år.) Tanken er at glukosinolater danner goitrin, en forbindelse som kan forstyrre hvordan skjoldbruskkjertelen din håndterer jod, et element som trengs for å produserer skjoldbruskhormoner. Virkeligheten? "I USA er jodmangel svært sjelden, og du må konsumere store mengder grønnkål for å forstyrre jodopptaket," sier Garber. Hvis du er bekymret, men vil beholde supermat på menyen, ødelegger matlaging av det grønne bladet delvis goitrins.

Fakta: Hvis mor har problemer med skjoldbruskkjertelen, kan du utvikle en

Thinkstock

En av de sterkeste risikofaktorene for skjoldbruskkjertelproblemer er din familiehistorie. Opptil 67 prosent av dine sirkulerende skjoldbruskhormonnivåer er genetisk bestemt, ifølge en studie i The Clinical Biochemist Reviews. Enkelte problemer med skjoldbruskkjertelen, for eksempel Graves sykdom-en autoimmun lidelse som fører til en overaktiv skjoldbruskkjertel-er spesielt knyttet til DNA. Omtrent en fjerdedel av mennesker med Graves sykdom har en førstegrads slektning med tilstanden. Hvis moren din eller andre nære slektninger har opplevd problemer med skjoldbruskkjertelen, snakk med legen din. Kvinner har opptil 10 ganger større sannsynlighet for å utvikle skjoldbruskkjertelsykdom, så fokuser damene i familien din.

Fiksjon: Du må ta skjoldbruskmedisin for alltid

Thinkstock

Det kommer an på. Hvis du mottar en behandling som kirurgi eller radioaktivt jod som fjerner deler av eller hele skjoldbruskkjertelen, må du sannsynligvis ta skjoldbruskhormoner for livet. Imidlertid, med en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel, trenger du kanskje bare midlertidig behandling for å hjelpe kroppen din med å regulere sine egne hormonnivåer. "Jeg foretrekker å foreskrive de minste dosene som er mulig og for den korteste varigheten," sier Sara Gottfried, MD, forfatter av Hormonkuren. Når kroppen din har oppnådd et optimalt nivå, kan legen din redusere eller eliminere medisinen din og overvåke deg for å sikre at du kan opprettholde disse nivåene på egen hånd.

Anmeldelse for