Er din seksuelle fortid å hjemsøke deg?

Innhold

• Anmeldelse for

Det er en fredag ​​kveld, og ting varmes opp under dekslene. Leppene hans er på alle de riktige stedene, han sier alle de riktige tingene, og plutselig kommer eksen din inn i hjernen din. Kanskje det var noe fyren din gjorde. Eller kanskje det tilsynelatende er helt uten grunn. Og mens fyren din du jour kanskje ikke aner noe som har skjedd, før du slutter å tenke på din tidligere flamme, kommer du ikke tilbake på sporet.

Din beholdning av ekser - uansett hvor klassifisert - påvirker ditt nåværende sexliv. Tross alt, selv om mennene i fjoråret er historie (og mange, heldigvis!), Er de der fortsatt. Den kjæresten fra college som fikk deg til å innse at kjemi kan være nesten håndgripelig, og den fyren du ikke klarte å holde deg unna, var begge ansvarlige for å forme opplevelsene dine bak lukkede dører. Problemet er at noen av oss har bedre minner enn andre når det gjelder tidligere erobringer. Så her er hvordan du utdriver vanlige spøkelser fra partnere tidligere, forholder deg til dagens situasjon og er helt i øyeblikket i sengen.

Spøkelset: Din ekss XXX-ferdigheter

Byste det: Fyren du er sammen med er fantastisk, men fyren du var sammen med tidligere hadde fantastisk soveromsferdigheter-som du skulle ønske du kunne oppleve igjen. Få ham ut av tankene dine ved å snakke om dine ønsker til Mr. Now. Sex er så mye mer enn den fysiske handlingen, og det å være ærlig å snakke om turn-ons (eller vise ham hva du vil) er nøkkelen, sier Holly Hein, Ph.D., forfatter av Seksuelle omveier: Den oppsiktsvekkende sannheten bak kjærlighet, begjær og utroskap.

Spøkelset: Et skrekkverdig sexminne

Byste det: Enten det var et grep som gikk forferdelig galt eller en kommentar som eksen din sa midt i akten som du bare ikke kan riste, kan mindre enn ideelle minner snike seg frem i ubeleilige øyeblikk. Hvis det er noe du rett og slett ikke får ut av hodet ditt, enten fordi det fremdeles er flaut eller virkelig plager deg, ta det opp med fyren din, foreslår Hein. Du trenger ikke gå i detaljer, men å slippe det ut kan være første skritt for å slippe tanken. I mellomtiden, hvis det var noe du prøvde og ikke likte, så er det helt greit å holde det utenfor soveromsrepertoaret ditt inntil videre. "Det du føler deg komfortabel med å gjøre etter et eller to år i et forhold er veldig annerledes enn det du kan føle deg komfortabel med etter bare noen få måneder," minner Karen Ruskin, Psy.D., forfatter av Dr. Karens ekteskapsmanual.

Spøkelset: Din eks er over hele Facebook -feeden din og på hjernen din

Byste det: Kanskje du og han bestemte seg for å forbli venner, eller kanskje du har hengitt deg til litt cyberstalking. Uansett årsak, han sitter fast i hodet ditt. Det er ingen overraskelse at eksperter er enige om at jo mer du blokkerer ham i hverdagen, jo mindre dukker han opp i X-vurderte øyeblikk. "Selv om du vet at han ikke er riktig for deg, kan kroppen din fortsatt kreve kjemien du hadde med en eks," sier Ruskin. Hvis det ser ut til å være tilfelle, er det best å skape litt avstand mellom dere to. "Det er ikke å være slem, det er å være ærlig," sier hun. "Kanskje du og din eks kan være venner om et år eller to, men du trenger litt tid før kjemi avkjøles."

Spøkelset: Den tilfeldige fyren fra kaffebaren dukker opp i skitne drømmer

Bust det: Fantasier er en normal del av et sunt sexliv, sier Wagner. "Vi er mennesker og tankene våre går av og til dit. Så lenge de ikke forstyrrer båndet mellom deg og partneren din, er det ingenting å bekymre seg for." Tross alt har det aldri vært dårlig for soverommet å omgi deg med litt intriger. Men hvis du alltid synes tankene dine vandrer eller må fremkalle et bilde av en annen fyr for å bli begeistret, så er det sannsynligvis et tegn på at noe ikke stemmer helt i forholdet ditt.

Anmeldelse for