Gjør forholdet ditt deg feit?

Innhold

• Anmeldelse for

Tidligere forskning kan ha funnet ut at det gamle ordtaket "lykkelig kone, lykkelig liv" stemmer, men bryllupsproblemer kan ødelegge midjen din, ifølge en ny studie publisert i tidsskriftet Klinisk psykologisk vitenskap.

Forskere fra Ohio State University og University of Delaware fant at et ulykkelig ekteskap påvirker hver ektefelles kropps evne til å regulere appetitten og å gjøre sunne kostholdsvalg-i hovedsak bekrefter det du allerede visste om emosjonell spising.

Forskerne rekrutterte 43 par som hadde vært gift i minst tre år for å delta i to ni timers økter der de ble bedt om å løse en konflikt i forholdet deres (høres ut som parrådgivnings-bootcamp!). Disse øktene ble videofilmet, og forskerteamet dekodet dem senere for tegn på fiendtlighet, konfliktfylt kommunikasjon og generell splid.

Etter å ha analysert blodprøver fra deltakerne, fant forskerne at fiendtlige argumenter førte til at begge ektefellene hadde høyere nivåer av ghrelin, sulthormonet, men ikke leptin, metthormonet som forteller oss at vi er mett. De fant også ut at par som kjempet gjorde dårligere matvalg enn de i mindre nødstilfelle ekteskap. (Se disse 4 måtene å overliste sulthormoner.)

Det bør bemerkes at selv om disse funnene stemte for de som ble ansett for gjennomsnittlig vekt eller overvekt, hadde ikke ekteskapelig stress en effekt på ghrelinnivået hos overvektige deltakere (med en BMI på 30 eller høyere). Dette er i samsvar med forskning som tyder på at appetittrelevante hormoner ghrelin og leptin kan ha forskjellige effekter på personer med høyere kontra lavere BMI, påpeker studieforfatterne.

Selvfølgelig, når det kommer til et lykkelig ekteskap, er det en annen historie. Et sterkt forhold kan ha noen ganske store helsefordeler, inkludert en redusert risiko for hjertesykdom og demens - for ikke å nevne disse 9 helsefordelene ved kjærlighet. Og selv om noe stress i ekteskapet selvfølgelig kan være uunngåelig, vil kanskje denne siste forskningen hjelpe deg å huske å strekke deg etter en sunnere matbit for å tilfredsstille sulthormonene dine etter neste kamp, ​​i stedet for å søke trøst i en halvliter Ben og Jerry's.

Anmeldelse for