Vil du fortsatt drikke Starbucks etter å ha sett disse sukkerstatistikkene?

Innhold

• Anmeldelse for

Sukker får ting til å smake så deilig, men å ha for mye i kostholdet ditt er dårlige nyheter for helsen din. Det er knyttet til økt risiko for kreft, leverskade og hjertesvikt, og fremskynder aldringsprosessen. Boo.

American Heart Association foreslår ikke mer enn 24 gram eller seks teskjeer sukker om dagen. Tror du at din lille morgenkopp med joe ikke er så farlig? Sjekk sukkerinnholdet i populære Starbucks -drinker. Nei, du tar ikke feil - disse tallene er sjokkerende ekte, med noen tilbud over dobbelt så mye du burde ha på en dag!

Du trenger ikke å gi opp dine søte favorittdrikker helt. Som alltid er moderasjon nøkkelen, så bestill mindre størrelser, og bare ikke få den iskalde sitronkaken til å gå med.

Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Popsugar Fitness.

Mer fra Popsugar Fitness:

Jeg var avhengig av sukker, og dette er hvordan jeg ga det opp

Høy eller lav? Sukkeret i favorittfruktene dine

Hvor mange trinn tar det for å balansere effekten av brus?

Anmeldelse for